むつ 生 100g

むつ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 158 71.8 18.2 18.2 8.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 微量 0 微量 1.4 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0 85 390 8 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 1 0.03 0.16 2.4 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

むつ 生

むつ 生 Twitter

  • 青森県下北半島のご当地グルメ 「いかわさび漬け」青森近海及び津軽海峡の真イカを丸ごと地元産、地粕に生ワサビ等を練り込み、山海風味に仕上げました。500円(税別)写真はイメージです(デリカむつさんより提供) https://t.co/3cvk5KGzif
  • 青森県下北半島のご当地グルメ 「いかわさび漬け」青森近海及び津軽海峡の真イカを丸ごと地元産、地粕に生ワサビ等を練り込み、山海風味に仕上げました。500円(税別)写真はイメージです(デリカむつさんより提供)
  • 青森県下北半島のご当地グルメ 「いかずし」津軽海峡の真イカに調味したキャベツ等生野菜をイカの中に詰め込んだ味がまろやかな酢漬け。1ぱいまるまる付いて500円(税別)写真はイメージです。(デリカむつさんより提供) https://t.co/Nssy3wsiuc
  • 【定期】ニコニコ動画 実況:したぎちゃん♥︎/キヨ/はりーシ/refu/サントス/つわはす/レトルト/アブ/sin/コジマ店員/ニケ/P-P/塩/むつー/MSSP.etc... 歌ってみた、踊ってみた、料理動画、生主様大好き!
  • @sakuya_252525 @oroti_2525 むつちおつさく!あじゃじゃした! 久々に仕事休みでちゃんと聞けたしコメントも出来たし気分いい(^ω^) さっくん私生ゴミ2号宜しくね✌← 久々放送聞けてほんと嬉しみ あとで掘ラゲの録画見とくんご~ おやさく!ねよまな!
  • むっちゃんは太陽のコマチエンジェルだし生足魅惑のマーメイドだしサマーディーバなんだよ 何が言いたいかっていずむつは夏がすごく似合うと思うから夏に浮かれてどうぞって話です いずむつ夏しようよ〜〜
  • I'm at ローソン むつ苫生町店 - @akiko_lawson in むつ市, 青森県 https://t.co/mfhQycn3Yf
  • これが俺のナインだ! 1いくら 2生たまご 3味噌ラーメン 4カキフライ 5とりそぼろ 6切り干し大根 7銀むつ煮付け 8ふきのとう 9海鮮チゲ 最強のおかずで甲子園を目指すアプリ #okazuk https://t.co/80mTdAQ3fB
  • 夏休み色んな人と遊びたい笑 永谷生はもちろん、最近むつ川の人と遊んでないからむつ川人、あとしんじたちと地元同じだったお友達さんたちとかすごい面白そうで、、笑
  • 高校までジーンズTシャツパーカースニーカー(全部生協で買った)みたいな靴だけはヴァ○ズのスリッポンを履いているむつご以下の服装をしていたマンだからほんと無理だったんですね…
  • 青森県下北半島のご当地グルメ 「いかわさび漬け」青森近海及び津軽海峡の真イカを丸ごと地元産、地粕に生ワサビ等を練り込み、山海風味に仕上げました。500円(税別)写真はイメージです(デリカむつさんより提供) https://t.co/dcQbhk5psp
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  • @mukopippi そうだ…妖精(むつご)たちが夏を刺激する🌞生足魅惑の弟松…😭👙✨ 真夏の果実が俺の右手を狂わせる😎(錯乱)
  • むつわんの生ウニ丼かネギトロ丼か鉄火丼食べたい
  • 【定期】ニコニコ動画 実況:したぎちゃん♥︎/キヨ/はりーシ/refu/サントス/つわはす/レトルト/アブ/sin/コジマ店員/ニケ/P-P/塩/むつー/MSSP.etc... 歌ってみた、踊ってみた、料理動画、生主様大好き!
  • むつごろう仕事がんばて💪🏻👷 朝起きて、 むつきが寝ながらタバコ吸ってて さきが、むったん寝てる!!!! ゆーたらちょっとびっくりする睦生が 実ゎ可愛くて好き(笑) この時間からLIFE(スーパー) 開いといてほしいねんけど(笑) この時間が1番涼しいし元気🙄✌🏻
  • @mino_a2 みのさんのむつごちゃんも生で拝見したいです♥♥♥🙏🙏 ンンンありがとうございますドン好きすぎて…!褒められるのめっちゃ嬉しいです😭😭😭😭😭♥♥
  • @1s3m714 むつみちゅありがとうううう!!!!あそんでーーー!!!女子大生いいな!!!
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  • 【ニコ生視聴中】バイク雑談!むつごろーの生放送!海鮮ツーリング編! #co2498455 https://t.co/dMQd05Vkbi
  • @iwate6256 エアで生ウニをエサにしたら、むつごろーが釣れましたとさ。w
  • 【定期】ニコニコ動画 実況:したぎちゃん♥︎/キヨ/はりーシ/refu/サントス/つわはす/レトルト/アブ/sin/コジマ店員/ニケ/P-P/塩/むつー/MSSP.etc... 歌ってみた、踊ってみた、料理動画、生主様大好き!
  • RT @aaooou: のんびり朝ごはん☀ 夏だねぇ。 梅雨あけた? 土鍋ご飯 手前味噌生のり汁 猫まんま 銀むつ梅醤油漬け だし 肉じゃが 焼きナス とかな #Twitter家庭料理部 #朝ごはん #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい https://t.c
    onakattpekorinがリツイート
  • これが俺のナインだ! 1生たまご 2鯛 3北京ダック 4とんかつ 5コロッケ 6とり天 7銀むつ煮付け 8サバ塩焼き 9からあげ 最強のおかずで甲子園を目指すアプリ #okazuk https://t.co/ROVzAtcm6Y
  • ~むつつく~ 性別:女 年齢:17 身長:146cm 体重:48kg CV:豊崎愛生 「それは妙案でございますわ」 #あなたがアニメキャラになった https://t.co/FM2FCkJtZZ 何このロリキャラ可愛いな!(*´﹃`*)
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