塩ます 100g

塩ます 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 241 46.2 37.5 37.5 8.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 7.4 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
400 1.5 2200 330 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.3 0.25 9 0 5.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩ます Twitter

  • RT @heytakuchan2: 明日、臨時営業します! 11:30~15:00まで ツイッター見たかたは 明日は冷やし鬼塩ラーメンを半額400円 先取りで是非よろしくお願いいたします! 臨時営業します!ヤル気爆発!
    t_tanaka_0611がリツイート
  • 和風パスタ 梅、塩昆布、じゃこ、シソ、のりなどなど和風でそろえてみました。簡単でこれがまたイケます。桜もいい感じになってきましたが、週末のお天気は下り坂。お花見は難しそうですね。週も後半!!マイペースにがんばります。(^^♪ https://t.co/2YXOq4Fbuf
  • マックは作り置きが基本だけど作りたてが食べたければ何か抜いて注文すること。例えばハンバーガーだったらケチャップ抜き、ポテトだったら塩抜き等。塩は「塩ください」って言えばもらえます。貴方のためにつくりました、っていう意味のシールも貼られます
  • [拡散希望] ナマーシャ 塩顔男子 非売品限定 【譲】 ジェラ かみちぃさん ジェラ 海野さん テゴネ 松村さん 【求】 ドルフ 小野さん 交換お願い致します。譲3枚とでも構いません。交換優先ですが、買取も可能です。 心当たりのある方はご連絡お待ちしています。
  • @moyomoto_1UP 買って読むかぁ… 本読みますぞい!好きな作家は有川浩です!好きな小説は塩の街です!
  • RT @heytakuchan2: 明日、臨時営業します! 11:30~15:00まで ツイッター見たかたは 明日は冷やし鬼塩ラーメンを半額400円 先取りで是非よろしくお願いいたします! 臨時営業します!ヤル気爆発!
    yassun2012がリツイート
  • RT @heytakuchan2: 明日、臨時営業します! 11:30~15:00まで ツイッター見たかたは 明日は冷やし鬼塩ラーメンを半額400円 先取りで是非よろしくお願いいたします! 臨時営業します!ヤル気爆発!
    gunjoiro7がリツイート
  • RT @syunkamiya: 星印@反町 安定の塩!! お酒を飲んだ後でも、さらに体に染み渡る一杯!! 美味しすぎます!! いつも、お気遣いありがとうございますm(_ _)m https://t.co/frwhUTvvzx
    BasserFumihitoがリツイート
  • RT @heytakuchan2: 明日、臨時営業します! 11:30~15:00まで ツイッター見たかたは 明日は冷やし鬼塩ラーメンを半額400円 先取りで是非よろしくお願いいたします! 臨時営業します!ヤル気爆発!
    nakayabaがリツイート
  • RT @syunkamiya: 星印@反町 安定の塩!! お酒を飲んだ後でも、さらに体に染み渡る一杯!! 美味しすぎます!! いつも、お気遣いありがとうございますm(_ _)m https://t.co/frwhUTvvzx
    motomasa1217がリツイート
  • @kunimiperopero 塩さんにも付けるつもりです(笑)ほぼ仲の言いフォロワーさんには勝手にあだ名付けて呼んじゃってますしw
  • RT @zz_nya: 夜ご飯🍳🍴⑅*॰ॱ ✽塩鯖 ✽紅白なます ✽インゲンのゴママヨ和え ✽塩ダレサラダ ✽いちご 今日はお父さん一人分⚐⚑ 野菜ばっかり😩と言われたのでデザートにいちご追加🍓 #お腹ペコリン部 #twitter家庭料理部 https://t.co/BB6V
    ha8_na1_ko51がリツイート
  • @sokms2 ありがとうございます!!!とても励みになります....✨✨ そしてものすごく今更なのですが、フォロバありがとうございました!😊💓 塩米さんの描かれるふんわりしたイラストや、お菓子で作られたカービィちゃんたちが大好き… https://t.co/yB79JNqwFJ
  • RT @syunkamiya: 星印@反町 安定の塩!! お酒を飲んだ後でも、さらに体に染み渡る一杯!! 美味しすぎます!! いつも、お気遣いありがとうございますm(_ _)m https://t.co/frwhUTvvzx
    hiyoRyuu0607がリツイート
  • RT @syunkamiya: 星印@反町 安定の塩!! お酒を飲んだ後でも、さらに体に染み渡る一杯!! 美味しすぎます!! いつも、お気遣いありがとうございますm(_ _)m https://t.co/frwhUTvvzx
    sasao_mioがリツイート
  • RT @zz_nya: 夜ご飯🍳🍴⑅*॰ॱ ✽塩鯖 ✽紅白なます ✽インゲンのゴママヨ和え ✽塩ダレサラダ ✽いちご 今日はお父さん一人分⚐⚑ 野菜ばっかり😩と言われたのでデザートにいちご追加🍓 #お腹ペコリン部 #twitter家庭料理部 https://t.co/BB6V
    m335oがリツイート
  • マックは作り置きが基本だけど作りたてが食べたければ何か抜いて注文すること★例えばハンバーガーだったらケチャップ抜き、ポテトだったら塩抜き等★塩は「塩ください」って言えばもらえます★貴方のためにつくりました、っていう意味のシールも貼られます  #有益なことをつぶやこう!!!
  • 多少お答えいたします ルインさんは 落ち着いている→会話を極力少なくするとこはあります。 大人っぽい→わからん。ありがとうございます。 クールな→塩対応とは言われます。 出来るオンナ→家庭が家庭なので仕事山積はしております。
  • RT @syunkamiya: 星印@反町 安定の塩!! お酒を飲んだ後でも、さらに体に染み渡る一杯!! 美味しすぎます!! いつも、お気遣いありがとうございますm(_ _)m https://t.co/frwhUTvvzx
    tsuyoshi52311がリツイート
  • @Nami_ultra3D @3g_yuki @tem9tkgr 死後も努力して幸運を授けれるよう尽力致しますので、生前と変わらぬ対応をよろしくおね………✍(塩対応≒お祓い…?)
  • @tubasa_TRYZERO 悪霊退散(っ'-')╮=͟͟͞͞【塩】 Yo!かませよお前のネタ自撮りぃ!かますぜ俺もネタ自撮りぃ!Yo! https://t.co/WkhW8H5Y0A
  • RT @heytakuchan2: 明日、臨時営業します! 11:30~15:00まで ツイッター見たかたは 明日は冷やし鬼塩ラーメンを半額400円 先取りで是非よろしくお願いいたします! 臨時営業します!ヤル気爆発!
    hoikita7がリツイート
  • RT @heytakuchan2: 明日、臨時営業します! 11:30~15:00まで ツイッター見たかたは 明日は冷やし鬼塩ラーメンを半額400円 先取りで是非よろしくお願いいたします! 臨時営業します!ヤル気爆発!
    kati1969がリツイート
  • [拡散希望] 塩顔男子 非売品限定 ナマーシャ 【譲】 ジェラ かみちぃさん ジェラ 海野さん テゴネ 松村さん 【求】 ドルフ 小野さん 交換お願い致します。3枚と小野さんでも構いません。買取も可能です。心当たりのある方はご連絡お待ちしています。
  • RT @Hayato5555555: 皆さん おはようございます👋😆✨☀ 桜…三重県では三分咲きくらいかな?待ち遠しな☺ 今日も宜しくお願い致します😃✌ 朝食は「すき家」の気になる定食を食べに来ました‼ ☆塩サバ定食390円(税込) 品数多くて安い💴✨👛 で いただきまーす(…
    PeaceClimingがリツイート
  • RT @heytakuchan2: 明日、臨時営業します! 11:30~15:00まで ツイッター見たかたは 明日は冷やし鬼塩ラーメンを半額400円 先取りで是非よろしくお願いいたします! 臨時営業します!ヤル気爆発!
    creamsawaがリツイート
  • RT @syunkamiya: 星印@反町 安定の塩!! お酒を飲んだ後でも、さらに体に染み渡る一杯!! 美味しすぎます!! いつも、お気遣いありがとうございますm(_ _)m https://t.co/frwhUTvvzx
    928547dac79244fがリツイート