ぼら 生 100g

ぼら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 137 72 22 22 4.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.1 0 微量 1.2 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 4 70 420 45 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 2 0.23 0.06 3.7 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぼら 生

ぼら 生 Twitter

  • FINAL後に生で聴いた、μ's声優が歌うμ's曲 それ僕 夏色、るてし 、ノーブラ、まほうつかい スノハレ、これから ぼららら 全部1回ずつで、上から うっちーBD 青空ナイト夜 えみつんクリスマス 声優ジャー
  • そんで秋葉で友人たちと合流して、東京ドームを目の前にしてこんなデカイところでライブする実感がなかったなww そんで入ったらライバーの熱気にまず圧倒されたww ぼらららが入った時に生で見るμ'sはオーラがありすぎてビビったよww
  • 影が薄い=影ぼらけ 髪が薄い=髪ぼらけ 生八橋の皮に包んだようなぼらけ具合
  • @aightpkah なんかいつの間にかあいみちゃん仲良くなってたね😐💭そうだよね?? 最近てぃくいん入ったみたいでいつか生でぼらむちゃん見たいと思ってるよ😎😎来年もよろしくね! #2016年もあともう少しなのでいいねしてくれた人に一言
  • @ro_kaaaaa ライブ自体は最初のぼらららからぶち上がってコールとか叫びまくってた ライブの生歌の凄さが体に染みた WRのぱいちゃんワンダフォーを聴いた時は「わーライブってすげぇと思いながら震えた」他にも自分のパートを忘れて歌わなかったりとか生ならではの体験を見れた
  • RT @imagineheroes: 麦苗に2度目の訪問。 特製醤油らあめんを数量限定の 生生姜油変更で。 前回のにぼらあは衝撃的な美味さ でしたが、今回の醤油は… 今年食べたラーメンの中で一番 美味しかったです。 3度目は元旦に…と思ったけど、 年内に1、2回来ちゃいそう。…
    smr434がリツイート