ほうぼう 生 100g

ほうぼう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 122 74.9 19.6 19.6 4.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 微量 0 微量 1.3 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 0.4 110 380 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 0 0.09 0.15 5 3 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほうぼう 生

ほうぼう 生 Twitter

  • RT @sakananakanishi: さかな行商 本領発揮 御用聞きみたいな感じ 天然殻ホタテ インド鮪 鰯 生うに カマス ほうぼう しまほっけ 明太子 ちりめんじゃこ 松前漬 紅鮭はらす 甘塩鮭 あじ開き (*^)(*^-^*)ゞ https://t.co/3Sd
    nanako775naoがリツイート
  • お刺身はこだわりの近海生マグロはじめ 平目・真鯛・滑川のホタルイカ・赤イカ・スルメイカ・甘エビ・金目鯛・サヨリ・さわら・ほうぼう・かんぱち・シマアジ・あじ・サーモン・水ダコ・酢ダコ・真ダコ・赤貝・青柳・ホタテ・ホッキ・つぶ貝・サザ… https://t.co/uuF1L5eve4
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    DokiDok67166645がリツイート
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  • RT @daimaou3298: 宮城県石巻市 うまい鮨勘 石巻支店 まずは宮城の地酒、浦霞 ブリカマ焼き ブリは脂がのっており日本酒にあう タコの吸盤バター焼き コリコリ感が最高‼️ やみつきになるなー😀 ほうぼうは白身の旨味が凝縮 生タコは弾力がたまらない う…
    hdb_ra_menがリツイート
  • 宮城県石巻市 うまい鮨勘 石巻支店 まずは宮城の地酒、浦霞 ブリカマ焼き ブリは脂がのっており日本酒にあう タコの吸盤バター焼き コリコリ感が最高‼️ やみつきになるなー😀 ほうぼうは白身の旨味が凝縮 生タコは弾力がた… https://t.co/7xFnI3yjHV
  • RT @uozake: 本日のおすすめ 🐡北海道 生ボタンエビ刺 🐡銚子 ほうぼう刺 🐡真鱈の白子天ぷら 奈良から可愛いラベルのみむろ杉が入荷しました! 香りはフレッシュでラムネのような吟醸香を感じさせ口の中に広がっていきます^_^ まるで春のような明るい気持ちになりますね。…
    1211312がリツイート
  • 本日のおすすめ 🐡北海道 生ボタンエビ刺 🐡銚子 ほうぼう刺 🐡真鱈の白子天ぷら 奈良から可愛いラベルのみむろ杉が入荷しました! 香りはフレッシュでラムネのような吟醸香を感じさせ口の中に広がっていきます^_^ まるで春のような明… https://t.co/Lx7iXrYkyZ
  • RT @Neko_No_Te55: 本日のオススメ。尾澤酒造(長野)、白隠正宗(沼津)、天の戸(秋田)、杉錦(藤枝)。宮崎ひでじビール「日向夏」。朝どり生しらす、太刀魚刺身、ほうぼう刺身、たらの芽、筍、空豆、葉生姜、アスパラ、わらび、キクラゲとトマトの卵炒め、鯖の燻製、紅ほっぺ…
    nancurumiがリツイート
  • RT @Neko_No_Te55: 本日のオススメ。尾澤酒造(長野)、白隠正宗(沼津)、天の戸(秋田)、杉錦(藤枝)。宮崎ひでじビール「日向夏」。朝どり生しらす、太刀魚刺身、ほうぼう刺身、たらの芽、筍、空豆、葉生姜、アスパラ、わらび、キクラゲとトマトの卵炒め、鯖の燻製、紅ほっぺ…
    nakamuratatsukiがリツイート
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    kurokiyutaがリツイート
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  • 静岡サーフまで遠征。 食べた事のない、ほうぼう、メジナ、ニベ、生桜エビ🦐を食べます! エビ🦐アレルギーなので唯一食べれるプランクトンでの🦐味楽しみ❣️ https://t.co/S3iK2C44qd
  • お刺身はこだわりの近海生マグロはじめ 殻牡蠣・ホッキ・赤貝・ホタテ・青柳・つぶ貝・赤イカ・スルメイカ・滑川のホタルイカ・甘エビ・サヨリ・ほうぼう・真鯛・平目・かんぱち・あじ・サーモン・酢ダコ・真ダコ・自家製〆サバ・イワシ酢・コハダ… https://t.co/B28oCk2Oxm
  • RT @Neko_No_Te55: 本日のオススメ。尾澤酒造(長野)、天の戸(秋田)、杉錦(藤枝)。宮崎ひでじビール「日向夏」。朝どり生しらす、ほうぼう刺身、ホタルイカ、たらの芽、筍、空豆、葉生姜、アスパラ、わらび、キクラゲとトマトの卵炒め、紅ほっぺのアイスクリーム。 http…
    DOKUMURAGIRLがリツイート
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    UmeshuNomiteeeeがリツイート
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    kurokiyutaがリツイート
  • 本日のオススメ。尾澤酒造(長野)、天の戸(秋田)、杉錦(藤枝)。宮崎ひでじビール「日向夏」。朝どり生しらす、ほうぼう刺身、ホタルイカ、たらの芽、筍、空豆、葉生姜、アスパラ、わらび、キクラゲとトマトの卵炒め、紅ほっぺのアイスクリーム。 https://t.co/wfJcviIGbn
  • お刺身はこだわりの近海生マグロはじめ ホタルイカ(滑川)・甘エビ・真鯛・金目鯛・ほうぼう・サヨリ・平目・かんぱち・あじ・サーモン・酢ダコ・真ダコ・スルメイカ・赤イカ・赤貝・青柳・ホタテ・ホッキ・つぶ貝・殻牡蠣等並んでます… https://t.co/KeZjOUHhh7
  • @satuki_ayakaze 生しらす丼とかあん肝とかほうぼうの刺身とかご用意下さい✋😉
  • @sui_komusubiman 生ホタルイカと赤貝とくじらとほうぼうともんごういかとヤリイカ🥰
  • お刺身はこだわりの近海生マグロはじめ 甘エビ・滑川のホタルイカ・赤イカ・初鰹・赤貝・ホタテ・サザエ・つぶ貝・殻牡蠣・水ダコ・酢ダコ・真ダコ・ほうぼう・金目鯛・真鯛・平目・かんぱち・あじ・サーモン・自家製〆サバ・コハダ等並んでます… https://t.co/GmUrcSTYP4
  • 丼兵衛さんで5色丼! あぶらぼうず・生しらす・タチウオ・目鯛・ほうぼう+トッピングでうににしました! これで2000円もしないというハイクオリティな丼!生しらすとうには苦味がなくわずかに甘味があり、あぶらぼうずはその名に違わずあぶ… https://t.co/l0SR8n7e2i