ぶり 焼き 100g

ぶり 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 304 51.8 26.2 26.2 20.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
90 0.3 0 微量 1.3 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 2.3 40 440 45 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 2 0.18 0.35 10 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぶり 焼き

ぶり 焼き Twitter

  • 2.3年ぶりくらいにたい焼き食べた、しかもこんな時間に片町で笑 美味しかった〜
  • RT @akko3333: 飛鳥とていていのバイト先にご飯食べ言ってきた!!ヾ(*ΦωΦ)ノ  牛すじと海鮮サラダとぶり大根と生姜鳥鍋とカプレーゼと唐揚げときゅうりと焼きおにぎり食べてお腹いっぱいですとてつもなく美味しかったです。ヾ(*ΦωΦ)ノ
    gyosyu0207がリツイート
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • ぶりの照り焼き ①鰤は両面に塩をふって15分おき、さっと洗い流す。水気を拭いて小麦粉をまぶす。 ②フライパンに1を入れ、こんがりしたら裏返して蓋をし、弱~中火で3分焼く。脂を拭き取って混ぜ合わせたAを入れ煮詰めてからめる https://t.co/oOMs1EXbtV
  • RT @korosukekorooon: 数年ぶりの手紙は緊張しましたっ!!!うあーーーーーー!!!笑 って事で今日はスタジオが体育会系で良い汗かいたのでビールが3倍美味くなる濃い味おつまみ〜っ!!いぇあ! 【ミニコロズキッチン】 トースターで簡単に出来る! じゃがいもチー…
    seeru0310oがリツイート
  • RT @korosukekorooon: 数年ぶりの手紙は緊張しましたっ!!!うあーーーーーー!!!笑 って事で今日はスタジオが体育会系で良い汗かいたのでビールが3倍美味くなる濃い味おつまみ〜っ!!いぇあ! 【ミニコロズキッチン】 トースターで簡単に出来る! じゃがいもチー…
    asupon_tpがリツイート
  • https://t.co/xVQskAe3cn マーク・ノップラーとエミルー・ハリス2006年のアルバム。これ大好きなんですわ。家の者はまだ誰も帰ってこないので定番の湯豆腐で呑んで、ぶりねぎ焼きでご飯。おうちのお酒をほとんど飲んでしまいそうだ。今週は磯吉に行けなかった(泣)
  • RT @korosukekorooon: 数年ぶりの手紙は緊張しましたっ!!!うあーーーーーー!!!笑 って事で今日はスタジオが体育会系で良い汗かいたのでビールが3倍美味くなる濃い味おつまみ〜っ!!いぇあ! 【ミニコロズキッチン】 トースターで簡単に出来る! じゃがいもチー…
    09038920157がリツイート
  • RT @korosukekorooon: 数年ぶりの手紙は緊張しましたっ!!!うあーーーーーー!!!笑 って事で今日はスタジオが体育会系で良い汗かいたのでビールが3倍美味くなる濃い味おつまみ〜っ!!いぇあ! 【ミニコロズキッチン】 トースターで簡単に出来る! じゃがいもチー…
    kaede__1108mがリツイート
  • RT @korosukekorooon: 数年ぶりの手紙は緊張しましたっ!!!うあーーーーーー!!!笑 って事で今日はスタジオが体育会系で良い汗かいたのでビールが3倍美味くなる濃い味おつまみ〜っ!!いぇあ! 【ミニコロズキッチン】 トースターで簡単に出来る! じゃがいもチー…
    syanmeri6がリツイート
  • RT @korosukekorooon: 数年ぶりの手紙は緊張しましたっ!!!うあーーーーーー!!!笑 って事で今日はスタジオが体育会系で良い汗かいたのでビールが3倍美味くなる濃い味おつまみ〜っ!!いぇあ! 【ミニコロズキッチン】 トースターで簡単に出来る! じゃがいもチー…
    abeabe011702571がリツイート
  • 数年ぶりの手紙は緊張しましたっ!!!うあーーーーーー!!!笑 って事で今日はスタジオが体育会系で良い汗かいたのでビールが3倍美味くなる濃い味おつまみ〜っ!!いぇあ! 【ミニコロズキッチン】 トースターで簡単に出来る! じゃがい… https://t.co/MpjAw1D71a
  • RT @akko3333: 飛鳥とていていのバイト先にご飯食べ言ってきた!!ヾ(*ΦωΦ)ノ  牛すじと海鮮サラダとぶり大根と生姜鳥鍋とカプレーゼと唐揚げときゅうりと焼きおにぎり食べてお腹いっぱいですとてつもなく美味しかったです。ヾ(*ΦωΦ)ノ
    tovutoriがリツイート
  • 飛鳥とていていのバイト先にご飯食べ言ってきた!!ヾ(*ΦωΦ)ノ  牛すじと海鮮サラダとぶり大根と生姜鳥鍋とカプレーゼと唐揚げときゅうりと焼きおにぎり食べてお腹いっぱいですとてつもなく美味しかったです。ヾ(*ΦωΦ)ノ
  • RT @inflore_: みつきでーすっ💓 レッスン行ってきましたっ💝 ぼたんちゃんとね、レッスン着がまた似てたよ!笑👕 くろしろとしろくろ👀 帰りにね、たい焼き食べたよ🐟ぎょぎょ ひっっさしぶりに食べた!! おいしかった!!!!です! また食べよ💗 今日も1日お疲…
    nishi1199がリツイート
  • サンマの刺身に、塩焼き、なめろうに蒲焼、パン粉焼きに揚げ秋刀魚、最後に一夜干しほぐしを散りばめたサンマづくしの丼ぶりね
  • 10年ぶりぐらいの、んまいや!とろろ焼きやぱサイコーでした(*'▽'*)♪ ごちそうさまでした✨ https://t.co/AZM4ePjf5D
  • 明日半年ぶりに焼きウシガエル食べに行くから またエグい写真アップするよ 許してね~~~(わがまま
  • …………ぶりの照り焼きだけがおいしいのではないのですね…おそるべし、計量器屋さん…(白地に青い文字のロゴと数字が書いてある紙と、目の前の赤衣のお刀を交互に見る)
  • 本日は夕餉にぶりの照り焼き(焼きねぎ入り)と鶏肉のきのこあんかけ、おみそしる、冷奴。
  • @san84260 照り焼きって好きなんですけど自分で作るのうまくできないんですよー!蜜さんさすが+ 自分で作るとぶり大根多いかな*単純に焼くのも好きです(*´∀`)
  • 『今日のkitchen』 新しいクロスを買ったので… ひと月ぶりくらいかな? サーモンのバターホイル焼き 白菜豚肉の霙煮 白米 https://t.co/ELez1qfcCO
  • 今日は家事が沢山できたな~(*´∀`) ぶりの照り焼き我ながら上出来~(^-^)v
  • 今川焼きなんて何ヶ月ぶり?
  • 毛穴の開きや黒ずみを改善する食材(ビタミンB) 豚・鶏・牛レバー、卵、ウナギ、ぶり、かつお、イワシ、サンマ、サバ、貝類、焼きのり、岩のり、ひじき、昆布、玄米、きな粉、枝豆、バナナ、ニンニク、アボカド、ピーマン、ジャガイモ、ゴマ、ピーナッツ、クルミなど
  • ぶりの幽庵焼き。日本酒に実に合います! https://t.co/rhHTuk2c3I
  • RT @tas_po: 師匠次からモブくん焼き肉に誘ったら絶対焼き加減口出ししないしなんなら「焼き加減これくらいで良かったか…?タレもたっぷりつけて食えよ…熱いから気をつけてな…」って弟子への気遣い10000%みたいなDVに怯える嫁並の良妻ぶり発揮しそう。
    nily0610がリツイート
  • おひさしぶりの焼きチー鱈!! とってもおいしいので、ぜひお試しあれ♪ https://t.co/H9S0Sh8kON
  • 今夜の家飲み独酌 ボンビーオヤジ お酒はウイスキーの湯割りと おかず6点盛¥162(半額) 南爪・蒟蒻・茄子・薩摩芋・ 玉子焼き・金平蓮根・手羽元煮 ぶり照焼き・さんまの甘露煮 〆は今はない、幻の名店 広島中華そば すずめのカップ麺 どうかな❔美味いかな🍜楽しみ❗
  • RT @takokame13: 今夜のおうちごはん♪ 青菜とチーズのミルフィーユカツ・かぼちゃと蓮根の焼き野菜・ひじき煮・ほうれん草とじゃこのお浸し・コチの刺身・大根といんげんの味噌汁♡ 3週間ぶり?英会話レッスンに行ってきました。4年後のオリンピックまでには…と思ってたけど普…
    saranfoodがリツイート