ぶり 焼き 100g

ぶり 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 304 51.8 26.2 26.2 20.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
90 0.3 0 微量 1.3 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 2.3 40 440 45 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 2 0.18 0.35 10 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぶり 焼き

ぶり 焼き Twitter

  • RT @abikoshirakaba: おはようございます。Twitter4日目。昨夜(本日未明?)とある番組を拝見しまして、ぶりの照り焼きが食べたくなりました。カニクリームコロッケも好きですが…どれだけの人がわかってくれるでしょうか。リツイートといいね、フォロワー増加がそれを…
    kagunanがリツイート
  • . ありがとうございます。 . . #Repost chisato_k0225 with @get_repost ・・・ 2019.12.20 今日のパパ弁当👨 . ☆ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き(クックパッドID:446927… https://t.co/vkrKF3ciyW
  • 晩ごはん、かつお漬け丼、鯵の焼き漬け、ぶり大根。魚たべすぎ。
  • RT @cathiroshi: 暇すぎると15年ぶり位に料理もするようになる。 できた!イカのげそ焼き。 意外にうまかった。 ニャーチューブやってます。 猫ひろしー!5分ランニング 『猫ひろし、カンボジアで犬に襲われる?』 https://t.co/47MhO2ahqc
    bokutoukinemaがリツイート
  • 暇だったからはらこ飯とぶりの照り焼き作った🙄 #ぼっち飯 https://t.co/Fwk33dIIIy
  • @maliyce 🍴😳🍴 まだ焼き用の切り身とぶり大根用のあらもあります🍴😳🍴
  • ひっさしぶりお酒飲んでる 今日はブリの照り焼き作ったんだけど、意外と身が柔らかくて美味しく出来た\(¯∀¯)/✨ ご飯は食べずにおかずのみ。 ビール300/350mgで顔真っ赤でぽーむっとする。頻脈wホントに昔から弱いな😅
  • @stj1025 おー!ぶりの照り焼き美味いやつ😭
  • RT @Apricot0116act: ぶりの照り焼きとわたしの大好きななめこの味噌汁☺️☺️ #あんなさんちのごはん https://t.co/PYptzyeRHP
    shinwazaがリツイート
  • RT @Apricot0116act: ぶりの照り焼きとわたしの大好きななめこの味噌汁☺️☺️ #あんなさんちのごはん https://t.co/PYptzyeRHP
    ysmutohがリツイート
  • @si_on101 おいしいやつやん!!😋 あたしのとこ、ぶりの照り焼き!
  • RT @alice_rh_s18: 今日はぶり大根と穴子の白焼きとポテトサラダとカプレーゼです https://t.co/yAmEJXhMvn
    homu_pokeがリツイート
  • 焼きなすとぶりの刺身、かぼちゃの煮物 https://t.co/jx7bUY0HKZ
  • RT @cathiroshi: 暇すぎると15年ぶり位に料理もするようになる。 できた!イカのげそ焼き。 意外にうまかった。 ニャーチューブやってます。 猫ひろしー!5分ランニング 『猫ひろし、カンボジアで犬に襲われる?』 https://t.co/47MhO2ahqc
    m_takashi_runがリツイート
  • ぶりの照り焼き、ほんと簡単でおいしくてすき...
  • @anchan_sumo15 鱒寿司いいですね!酢飯は安心だし。 私はぶりの照り焼きは居るかな~?昆布もあるかな?なんて。 富山も美味しいもの多いから郷土色強めでお願いしたいなぁ😊
  • 今夜は。 ぶり照り焼き ラディッシュ なばなお浸し お味噌汁 茶福豆 お茶(⌒‐⌒)おかめ食堂。・☆ https://t.co/SPwgo8cFt2
  • ぶりの照り焼き、小松菜と油揚げの炒め煮、四種のきのこの味噌汁、トマト、冷奴 https://t.co/SIQDKp4GUW
  • RT @cathiroshi: 暇すぎると15年ぶり位に料理もするようになる。 できた!イカのげそ焼き。 意外にうまかった。 ニャーチューブやってます。 猫ひろしー!5分ランニング 『猫ひろし、カンボジアで犬に襲われる?』 https://t.co/47MhO2ahqc
    gq4l3Fg0BSGuoJjがリツイート
  • ぶりの照り焼き!!大根おろしクタクタに煮た長ネギ!!!!!!!!!!!!
  • 今日はぶり大根と穴子の白焼きとポテトサラダとカプレーゼです https://t.co/yAmEJXhMvn
  • ぶりの照り焼きは美味しかった https://t.co/c7DX0ewDXX
  • RT @nagata769: 今だから出来ること。 今年1月のアトランタ遠征で再会した「永田焼き」のオリジナルを約30年ぶりに再現してみました。 鳥もも肉400gに塩胡椒をかけてニンニクと一緒にオリーブオイルでただ丸焼きにしました。 味は超美味しくて学生時代によく自分で作って食…
    nBb5tcnt8k2pUo1がリツイート
  • 今日の献立はぶりの照り焼きです
  • RT @cathiroshi: 暇すぎると15年ぶり位に料理もするようになる。 できた!イカのげそ焼き。 意外にうまかった。 ニャーチューブやってます。 猫ひろしー!5分ランニング 『猫ひろし、カンボジアで犬に襲われる?』 https://t.co/47MhO2ahqc
    sukisukisu917がリツイート
  • ぶりの照り焼きあまりにも美味しかった
  • RT @cathiroshi: 暇すぎると15年ぶり位に料理もするようになる。 できた!イカのげそ焼き。 意外にうまかった。 ニャーチューブやってます。 猫ひろしー!5分ランニング 『猫ひろし、カンボジアで犬に襲われる?』 https://t.co/47MhO2ahqc
    pankichiterakoがリツイート
  • これは友達から貰った美味しいおいもスイーツなんですけど、どうしてもぶりの照り焼きにしか見えない https://t.co/hn9C0uCDFG
  • RT @cathiroshi: 暇すぎると15年ぶり位に料理もするようになる。 できた!イカのげそ焼き。 意外にうまかった。 ニャーチューブやってます。 猫ひろしー!5分ランニング 『猫ひろし、カンボジアで犬に襲われる?』 https://t.co/47MhO2ahqc
    DaluMatsuがリツイート
  • 🏚️今日の #ネコメシ は…? 🐟ぶりの味噌焼きです! 🐟🐟🐟~🐟を食べ~ると~ あたまあたまあたま~あたまが良くなる~ https://t.co/qx90z6duZs