ふな 生 100g

ふな 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 101 78 18.2 18.2 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.2 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.5 30 340 12 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 1 0.55 0.14 2.3 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふな 生 Twitter

  • @usausa_aya ふぉおおお単なる加工でできた環なので生は本当に残念だよ・・・と言っておきまする
  • RT @_OAH_: 改めまして刀ミュ国内全公演お疲れ様でした🌸素敵な村正に会えて幸せです…本音もっと生で観たかったです(真顔)ですが東京大阪両方行けて満足かな~と、次はらぶふぇすで会えるのかな~?まだ先ですが楽しみにしていてます💞海外公演もありますがひとまずゆっくり休んでくだ…
    _OAH_がリツイート
  • 化粧をしっかり落としてから寝ろ。そのまま寝るということは、生ごみを顔に乗せているのと同じだからな。……なに?知っている、だと?ふ、ふん!念の為だ!
  • @7322okd ふっふっふ……君は俺が持っているもう一つのペンの在り処を知らないようだね…?(誰) え、将/生寝てそうなのに意外だわ(失礼)ちなみに中身は一回だけ授業中に寝ちゃったことがあります(謎の報告)
  • RT @Meganesan_FM: 君はもうチェックしたかな?! 最近ちんちゅーぶでしか2人揃って元気な姿を見せれなくてごめんね(>_<) でもすごく楽しそうやから是非みて欲しい!!! 女子高生YouTuberが初のアニメ化!【ふぉっさまぐなぁずJK】 https://t.
    128_junaがリツイート
  • @kamin_ab ふぁあぁああああ 男っていいねうん 生で見たすぎるわざとキスさせようかな←
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    Mahotonicoleがリツイート
  • 🌻_ い な か 住 み中 学 3 年 生 _🌻 👑 親方 馬面なで肩 顔面国宝石 👑 ゆる~く道枝くん KING 嵐 応 援 🏁💭 ⚠️掛け持ちふぁん #いいねした人全員フォロー #RTしたジャニオタさん全員フォロー https://t.co/0lJuUSp9jV
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    miki_gomaaaaがリツイート
  • リッポン(´;∀;`)(´;∀;`)(´;∀;`) ザイスで初めて生で見て、めっちゃイケメンでキラキラしててふわぁ~~(*´Д`)てなった~ 今年は見れないの残念だけど、まずはしっかり治してまた素敵なリッポンジャンプ見せて欲しい~(,,>ω<,,)💕
  • ホココスでふぁてご大集合してて羨ましい…参加は夢なので、生で見られたらいいな…こっさみも大集合するだろうか?
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    morinosecondがリツイート
  • ふぁっしゅめでぃあえんこーだー使うと高画質ーとかあったしやってたけどめんどくせーそのにじかんかかるん糞すぎる…ニコ生のほうがマシかな
  • 今さら年末のふぇいとプロジェクトの配信見たけどその時点で1.5部が4話構成って発表されてたんだな…そして関連動画で飛ばされたあるじゅな実装時ののぶながくんの生30連で石が600個超えてることに震え上がった…
  • RT @taiyo_181: 【生徒の忘れ物理由で面白かったやつ第一位】 生徒「先生あの」 私「はい」 生「今日の美術で必要な野菜か果物」 私「はい」 生「僕栗作ろうと思って」 私「はい」 生「昨日のうちに栗ちゃんと用意してて」 私「はい」 生「今朝起きたら」 私「はい」 生「…
    ontama_tpk11がリツイート
  • RT @nuriru_iri: な、なんだって?😧 「英語Bで他の人と内容が同じだからって再提出食らった」だと?😨 ふ、ふざけるな✊️😡💢 明石高専生なら「未提出」で解決👆😉✨ MTDさんから赤点ゲット💃 明石高専では学生の主張は通らない💪💪💪 こんな仕組みを与えて…
    MgPYNがリツイート
  • RT @TE0449: 垢違うけどごめん言わせてiKONの新曲ふざけんなかっこいいからほんときいてほしいヒップホップとか機械音好きな人にはたまんないと思う生パフォの方がかっこいいけどMV明日の18時公開だからほんとばかかっこいい見て損はないのでお願いします(宣伝)
    ____123O9がリツイート
  • @Hiiragi_Yosiya ふふ、流石は勇気の盧生殿はいうことが誇らしいな。 ああ、そう考えると魂に獣を抱えてなかった盧生は真にお前だけなのだろう。
  • 【てーキ】 アニメ(朝夕深夜)/ニコニコ/ニコ生/歌ってみた 踊ってみた/弾いてみた/漫画/ とか!!好きなものいっしょなひと からみーましょ!(ノ*'ω'*)ノ彡┻━┻ ふぉろーふぁ ##好きなものひとつでもあったらRT
  • RT @nakasoko85: ものすごく綺麗にあやふふぁみの空になりました。トゥワイライトですが本島ではあけもどろと呼ぶそうです。島では生と死が入り混じる曖昧な時間帯とされて、その時に出会った人に話しかけてはいけないと言われています。なんでもこの世の人ではないかもしれないとか…
    HanaMasterTPDがリツイート
  • @tubuco111 勝生さんが二人…愛しい×愛しい=とても愛しいですからね(?)勝生勇利の二面性を活用しない手はないなと…ふふ😊
  • 【実況ごっこ中】 ふぁ「また本名言っちゃった」 ヤギ「オイお前また言ってんじゃねーぞこの野郎」 わさび「ヤンキーきたよ」 ふぁ「もうだめだ…名前をフルネームで言う癖ある」 ヤギ「そんなんじゃコスプレ界で生→き↑て↓け→ねえ↑ぞ↑お?」 ふぁ「コスプレ界に行こうとしてねえんだよな」
  • @teriyaki_png おそうじおふぇらは勝生さんがしそうなイメージです!(なぞの主張) 僕コチ…僕コチが読みたい…隠すためにしまい込んだ僕コチをくれえ…!!
  • @asuneru_DON さっきふーちゃんヲタの人から生写真のふーちゃんなんですか?ってリプきたからな
  • なかなか今日のは楽しめないな。 いやーんんんんん。 まぁこんなこともあるよな。 しゃーない。見れただけでも幸せに思っとこ。 9月生で見れるし!んふ!
  • RT @sweetcatspro10: 今日、生で聴けて良かった🎵👤☆👤 [Airy☆SENSE] ふぞろいなPAVEMENT [Music Video]: https://t.co/hL81xIXDS4
    riaria0405がリツイート
  • 今日勉強しようと思って図書館行ったけど一時間もしてないよ。 やばいやつだよこれ てか佐高生とふなひが生と八千校生と勉強してただけですこし頭良くなった錯覚起こしてるよ
  • 【定期】 歌い手⇨そらる、まふまふ、はしやん、天月、伊東歌詞太郎、luz、浦島坂田船 生主⇨いのっち、しめおんさん 歌い手好きと繋がりたい RTした人全員フォローします アカウント作ったばっかりなのでよろしくお願いします!
  • マイクに入ってない宏介さんの声聴けましたよ!!!!!! ふぅ、やれやれ笑笑 と いやいやいや笑笑 だったかな。 宏介さんのガチ生声聴けて嬉しすぎて死にそうだった
  • @nuke2255 今手大好きマンなのでふぁぁぁ///ってなりました😭🙏✨生で見たかったです😫💦💦すごくお似合いなのでもっとやっていただきたいです……!