ふぐ 生 100g

ふぐ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 86 78.6 20 20 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.2 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 0.8 140 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.05 0.2 4 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふぐ 生

ふぐ 生 Twitter

  • 16の時に合宿で即行免許取りに行ったけど僕の前後の教習生達は20名弱の男女でキャッキャウフフしてたのに同期はとらふぐ亭の店長と韓国からの留学生のみという愉快なラインナップだった。
  • ううう生しらす食べたい…ウニ食べたい…イクラは28日に実家につくようにしてあるし…あとは美味しいあん肝…白子…ふぐさし…かずのこ…
  • @raiaso0205 ふぐ皮は生が至高😤🍻
  • RT @11117821: みらリコを得る度にこの世に生を受けたことに感謝しかない。俺が日本人で、ふぐすま生まれで、だいごしゃんとしての人格を持ててよかった。幸せだ。ありがとう魔法つかいプリキュア。
    eiki1253がリツイート
  • みらリコを得る度にこの世に生を受けたことに感謝しかない。俺が日本人で、ふぐすま生まれで、だいごしゃんとしての人格を持ててよかった。幸せだ。ありがとう魔法つかいプリキュア。
  • RT @okajirou123: きょうの食材です。本まぐろ、クモ子、太刀魚、サワラ、伝助穴子、生雲丹、ふぐ、車海老は泳いでますよ。あ〜どれも美味しそう。昨日は貸し切り、明日も貸し切り忘年会です。今年もあと少しですね、頑張ります😤 https://t.co/HahuWKloRh
    yuukirg3がリツイート
  • @megumi_shiina ふぐ〜ヽ(´ー`)ノ 椎名さんの生歌、初聴きでしたが素晴らしい声量に鳥肌でした!ANGELメドレーかっこよかった✨好きな名曲にも感動しました。真正面で堪能させていただきました、ありがとうございました‼︎
  • 今日は家族でふぐ料理のコースを食べて、生搾りのサワーの飲んだよ。はじめて家族とお酒飲んだ〜 これ、1人分、、、😮😮😮 https://t.co/pErdk7h0Z0
  • 生ハムとブルーチーズと「伍魚福」のふぐひれでヒレ酒を楽しむ♪本当のヒレ酒は生臭くなくて、今まで苦手目だったヒレ酒が美味しかった事を知った!明日はお粥に入れて炊く(^_^)v
  • 2016.12.24 京都大丸 ごちそうパラダイス 築地中与志 1 徳島産:生わかめ(鳴門産) 岡山産:ムール貝 兵庫産:セコガニ、真鯛 愛媛産:ブリ(養殖)、真鯛(養殖)、かんぱち(養殖) 広島産:かき 香川産:とらふぐ(養殖) #スーパー調査
  • 2016.12.24 京都高島屋 中島水産 愛媛産:さざえ、かんぱち(養殖)、ぶり(養殖) 広島産:蒸しかき 岡山産:まだこ(ボイル) 兵庫産:赤きれい 福岡産:真鯛(天然物) 大分産:ぶり(養殖) 岡山産:生カキ、ムール貝 香川産:とらふぐ(養殖) #スーパー調査
  • RT @okajirou123: きょうの食材です。本まぐろ、クモ子、太刀魚、サワラ、伝助穴子、生雲丹、ふぐ、車海老は泳いでますよ。あ〜どれも美味しそう。昨日は貸し切り、明日も貸し切り忘年会です。今年もあと少しですね、頑張ります😤 https://t.co/HahuWKloRh
    mariyasulove11がリツイート
  • ぶどうノイズ「ッお゛♥んんッ♥ふぐっ……♥はっ……♥はっ……♥♥ひっ♥♥出てっ……♥♥も゛っ、やべでぇえ♥♥♥――っ、いくぅううッ……♥♥♥熱い゛ぃ゛……♥♥生ハメ゛ぇ♥♥あ゛っ♥♥♥」 https://t.co/TIiDfDYwPz
  • RT @okajirou123: きょうの食材です。本まぐろ、クモ子、太刀魚、サワラ、伝助穴子、生雲丹、ふぐ、車海老は泳いでますよ。あ〜どれも美味しそう。昨日は貸し切り、明日も貸し切り忘年会です。今年もあと少しですね、頑張ります😤 https://t.co/HahuWKloRh
    Mysticarcがリツイート
  • きょうの食材です。本まぐろ、クモ子、太刀魚、サワラ、伝助穴子、生雲丹、ふぐ、車海老は泳いでますよ。あ〜どれも美味しそう。昨日は貸し切り、明日も貸し切り忘年会です。今年もあと少しですね、頑張ります😤 https://t.co/HahuWKloRh
  • #くそリプオブザイヤー2016 🏆大賞🏆 ㋕㋓㋸/生パン 銀賞 さとーゆーや 銅賞 ふぐϵ( 'Θ' )϶ 特別賞 imoekat https://t.co/TNwmvE5mot
  • 真蒸や茶碗蒸しは平気だった。鮭の揚焼きもいけた。牡蠣のグラタンは牡蠣か~って気持ちが強く出すぎた?あん肝は旦那に渡した。刺身はブリを摘んだくらい。寄せ鍋はほぼ食べられなかった。カニサラダは神。生牡蠣とふぐの唐揚げは断念した。 そして妊娠して初めてリバースした。
  • 昨日残してしまったふぐとあんこうと生ハムとチーズいま出てこないかな…。
  • 女子高生だからふぐ食べにきた https://t.co/qXbh0XYwTK
  • しめ鯖、生のり、ふぐ煮凝り、バイ貝、のぬた
  • カトシゲハウスで生牡蠣とかふぐ食べさせられてて絶対大丈夫なんだろうけどあたらないか心配 #モンペ
  • 唐戸市場♫今日は祝日だから人がいっぱい!新鮮な寿司をゲット☆ふぐ・生エビ・ウニ・クジラ 新幹線の中でいただきまーす♡(*^o^*) https://t.co/HhIohkH7Nw
  • とらふぐ刺身(鉄刺)、真だちポン酢、厚岸産殼付き生がき、鍋料理各種がオススメです("⌒∇⌒")
  • @___kayappq 生ハムをふぐ差しみたいにずらっと取って食べよう!
  • ふぐ鍋うますぎる〜 生に冷酒にさいこうです😂
  • @ChanYunlov7 生のふぐㅋㅋㅋ
  • @MINNIE1226 生ふぐきけてよかったw またふるからね!w
  • ふぐ鍋初体験!美味かった〜 並木研、中山研のみんな仲良すぎて本配属のとき仮配生以外配属できないんだからねっ! (訳:成績良い人来ないでください。トップ10とか来て並木研から溢れ出たらキレます。)
  • @pariko_london なるほどー。でも、今ふぐの子と牛タン生ハムポチった。 いつになるかは置いておき、最終的にはどちらのお店も。
  • 29日(木)は!宇都宮、県庁横(東側)にある【とらふぐ】の御店で生バンド付き、大忘年会イベントに参加させて頂きます!(チャージ付\3,500) 匠なミュージシャンの方々と共演、演奏させて頂きますので万が一予定空いてる方は是非お気軽に!