はも 生 100g

はも 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 202 65.9 19.5 19.5 12.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0.1 0 微量 1.8 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 2 100 390 600 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2000 1 0.01 0.1 2.5 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はも 生

はも 生 Twitter

  • RT @kei15396962: 今回見て無い方是非 #香取慎吾 #NHK #SONGS 見て欲しいな 再放送は4月11日(土) 午前1:35〜 #WONK さんとの バーフォマンス #Metropolis かなり カッコイイ アルバム曲が更に良く 思えた。生で歌うとこ…
    yoko_0910がリツイート
  • @adolfass 競技までいけば……まだわかるんだけどね?クライマーは割と多いし。 釣りも麻雀もする女子高生いるのか! 俺が見たことないだけだったかー!
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    pbpb0509がリツイート
  • RT @classicalL_P: ☆イワン・イリッチの死(トルストイ・露)社会的に成功する役人。だが病で死が憑依し、皮肉にも人生の内奥に迫る事になる。それは作者の血によって書かれた一つの告白であり、生と苦悩の鬩ぎ合いが見て取れる。そこらの「心理小説」を遥かに凌駕する程、写実的…
    Kouzuki_Miyabiがリツイート
  • RT @amamiya_karen_V: おはよ。 何日も家の中に居るとやっぱり退屈ね…。 気になっているアニメがたくさんあるから、見ていこうかしら! 楽しい気持ちになりたい時のオススメ 日常 女子高生の無駄づかい あそびあそばせ どれもいっぱい笑えるわ! 暇な全宇宙…
    SWD8030SOfnLV4Lがリツイート
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    chiko72372704がリツイート
  • RT @SeraphimTweet: せどりのコンサルで、どっかの社長が秘書にせどり教えて、コンサル生に教えない(本人が)は頭の中どうなってるんですかね アレ見たら今後、秘書みたいに自分もせどりで稼げるはず!と思うのか、転生者使ってコンサル生は放置している状態(忙しい)と思わ…
    pachisuronoyamiがリツイート
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    QDEWxEiLWt55jWZがリツイート
  • 【生配信】第四弾!今夜も私と一緒に遅めのディナーしよ!お食事はそれぞれご準備ください!ゲストは星野源さん!#家で一緒にやってみよう #StayHome https://t.co/ESeiw7CkWR @YouTubeより 最高♥ #渡辺直美 #星野源
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    NINA92956585がリツイート
  • RT @kinoPinocchio: @EARL_Med_Tw EARL先生はじめまして。 医学部生です。 なんとなくダメそうとは思いますが、なぜダメなのかと聞かれると答えられる自信がありません。 感覚的だとコロナの患者さんに、コロナの疑いある医療関係者だけで病棟業務こなす…
    isayanlifeがリツイート
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    BAfRj6QrVlpOn8Aがリツイート
  • RT @bandaisuke1: おはようございます。今日は少し寒いけどときめく春です。このワードだけでで気分が良くなりますね。今日も待機の日曜日です。7日、皆さんとトークの機会をつくりました。当日のご質問にお答えします。気軽にご参加くださいね、お申込お待ちしています。生唄「春…
    takamunがリツイート
  • RT @9shujo4: 日本人女性にはできないから、より弱い立場の外国人(特にアジア系)女性をターゲットにするセクハラ、多いんじゃないかな。 外国人技能実習生は規定が複雑だし、来るまでに大金支払ってる事も多いから簡単に逃げられない。 それを逆手にとって性加害するとかクズだよ。
    nekoarmynekogunがリツイート
  • 後1時間が短かった方がブログよりも見られた相手に握らせるのは進歩だと思う。ニコ生に「ガナニスト」っていう。
  • RT @mahouka_anime: 【今夜放送!】 今晩24時00分よりTVアニメ「魔法科高校の劣等生」第14,15話が再放送! 2話連続で放送します!放送時間にご注意ください! ▼放送情報▼ https://t.co/mFmm4Pl9bZ TVアニメ「魔法科高校の劣等生…
    Luq3FG6kM6Dj2mlがリツイート
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    yamatakatakaがリツイート
  • 最近ホットな話題を振りまいているAV女優!若月みいなさんです。この女優さんの特徴は、「爆乳」です。爆乳が好きな方にお勧めの女優です。他にも「長身」「女子大生」「女教師」「巨乳」という特徴も。 #若月みいな #爆乳 #AV女優 https://t.co/KDEZULXMX6
  • RT @Temma_Fusegawa: 東大生は色々なことに配慮する人間は多いのだが、如何せん人間的に未成熟なせいで、正義の名のもとに他者を迫害する人間も多い印象がある
    yutyan_utがリツイート
  • なんかもうみんなは幸せに生きてくれ 僕はもう駄目だ無意味に生を消費することしかできない、何者にもなれない 何者かになりたかったなあ
  • RT @4nen2kumi: 【Official Web Shop】 お届け挑戦に協力したい、グッズが欲しい! でも地方で買えない…というかた必見!! 毎月4日、20日はサンクスデー☆ どの商品ご購入でも、メッセージ入り 2L生写真をプレゼント! ↓↓↓↓ https://…
    mikakeizouがリツイート
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    aaya1217がリツイート
  • RT @damedame60: 私は技能実習制度という「外国人酷使+使い捨て制度」に反対なので ”技能実習生が入国できないようになって” ”技能実習生に頼らないと立ちいかない…日本の農産も危機にさらされて”も、それを回避すべきだとは思いません
    iojoKdAHtOL0WUUがリツイート
  • @storepto114 自分が歯学部生の時は牧歌的な時代でしたから、当然ゲームも毎日相当やってましたし、麻雀、パチンコ、競馬、競艇、競輪全部やってましたよ。 それでも大学の出席率は99%ぐらいでした。ちゃんと大学には行ってました。
  • RT @mutekinoegao_4: 名曲お宝音楽祭。 トシちゃんの歌も活躍してた姿もほとんどしらない世代だけど、 59歳で10分間ガンガン踊って生歌で、これぞエンターテインメントだなーって思った👏いくつになってもジャニーズはかっこいい✨
    belltree104がリツイート
  • RT @mahouka_anime: 【放送開始!】 TVアニメ「魔法科高校の劣等生」第15話が放送開始しました! 是非ご覧ください! 感想は #mahouka をご活用ください! ▼放送情報▼ https://t.co/mFmm4Pl9bZ TVアニメ「魔法科高校の劣等…
    u0_ccがリツイート
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    8c3231a4b34e483がリツイート
  • RT @suzukiri0713: 『ツリー・オブ・ライフ』 私小説と地球の誕生を重ねて描く、スケール感の振れ幅に追いつかない方もいらっしゃると思いますが、Jチャスティン演じる母の崇高さを追うだけでも意図は伝わると思います 逮捕された貧しい人に水を与えるなどは特に 一本線でない…
    DarkKnight_jpがリツイート
  • RT @NoplanNight: #NoplanNight 第14回目あり がとうございました!ツッコミもボケもイケるね^_^メールお待ちしてます✉️次回は4/2のニコ生の模様をお届けします♫^ ^おまけトークが聴けるニコニコチャンネル会員登録よろしくお願いします🍶🤲 #エヌエ…
    sai_gjがリツイート
  • #ホルモン特集 関西人以外は カスうどんを 「たぬきうどんの様なもの」 だと思ってるぞっ! ※俺調べw 🍖🍖🍖🍖🍖 国産豚 生 ホルモン(味噌/ピリ辛) 200g 焼肉 バーベキューにも便利【ホルモン 焼き】 https://t.co/mUY5sHxtdX