ハタハタ 塩干し 100g

ハタハタ 塩干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 365 30 45.5 45.5 18.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 6.1 200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
400 1.7 1200 220 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.05 0.35 3 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ハタハタ 塩干し

ハタハタ 塩干し Twitter

  • RT @makiokamomental: 久しぶりに一条流がんこラーメン総本家のラーメン食べた!最高!ウマすぎる! “煮干し&塩出汁! (しよっつる・秋田県のハタハタで作った魚醤)名付けて、 一条煮干しヒロポン ラーメン! ” 《一条流がんこラーメン総本家公式ブログより》 h…
    sekitanyamaがリツイート
  • スーパーでハタハタ安かったから買ってきたのはいいんだけど、水分多くてべたべただったので適当に塩ふってベランダに干して一夜干しもどきになるかなー って思ってるけど適当にやりすぎたから失敗する気しかしない。
  • RT @makiokamomental: 久しぶりに一条流がんこラーメン総本家のラーメン食べた!最高!ウマすぎる! “煮干し&塩出汁! (しよっつる・秋田県のハタハタで作った魚醤)名付けて、 一条煮干しヒロポン ラーメン! ” 《一条流がんこラーメン総本家公式ブログより》 h…
    nekomamirelifeがリツイート
  • RT @makiokamomental: 久しぶりに一条流がんこラーメン総本家のラーメン食べた!最高!ウマすぎる! “煮干し&塩出汁! (しよっつる・秋田県のハタハタで作った魚醤)名付けて、 一条煮干しヒロポン ラーメン! ” 《一条流がんこラーメン総本家公式ブログより》 h…
    YungoRuがリツイート
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    asac3310がリツイート
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    akinyaaa0210がリツイート
  • 久しぶりに一条流がんこラーメン総本家のラーメン食べた!最高!ウマすぎる! “煮干し&塩出汁! (しよっつる・秋田県のハタハタで作った魚醤)名付けて、 一条煮干しヒロポン ラーメン! ” 《一条流がんこラーメン総本家公式ブログより》 https://t.co/p59geptkNs