たらこ 焼き 100g

たらこ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 130 59.7 28.5 28.5 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 10 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
420 1.1 3000 230 60 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 微量 0.65 0.6 15 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 焼き Twitter

  • 次のメニュー 丸ごとチーズたらこポテト #江古田#pizza#perno#ポテト @ 窯焼きピザとワインの店 perno 江古田店 https://t.co/LGdwYncc9e
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 俺あるあるなんだけど、焼き弁のたらこってお湯と一緒にたらこ捨てがち
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 今日の夕食は、梅大根サラダとたらこムッチム、オヤツは鶏胸のタバスコ味噌焼きと豆乳スープ。撮影会が近いのと、週1でやまじんキメるのでそろそろガッツリ絞るメニューに入ろう。甘味噌とドレッシングと飲むお酢を封印して頑張る(´-ω-`)だいたいそのあたりが糖質マシマシのハイカロリー
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 焼きカレードリアでもよかったかかなぁ?でもけんさんたらこスパすきだから遅めのランチはたらこスパにしました https://t.co/1GYW17WNvk
  • あさごはん(ひるごはん)は焼きたてパイとたらこチーズたまごやき なんかメルヘンチック
  • ビタミンB1が不足しているとのことで、調べてみた。 豚肉 生ハム たらこ うなぎ ベーコン いくら きなこ えだまめ ごま 焼き海苔 抹茶 ドリアン… 好物ばかりじゃ (^^) #人間ドック
  • 朝ごはんでーす╰(*´︶`*)╯ ご飯、はんぺんのバター醤油焼き、ふりかけ(たらこ)、油揚げと白菜の味噌汁、小松菜の胡麻和え、牛乳。 https://t.co/3kaZJP3gXp
  • breakfast 🍴 ✓たらこごはん ✓鮭の塩麹漬け焼き ✓おからの炒り煮 ✓ごぼうサラダ ✓プチトマト ✓かぼちゃの煮物 ✓レアチーズケーキチーズ ✓ヨーグルトパフェ ごちそうさまでした… https://t.co/ksuPNu142t
  • @hanekotsubasa 生たらこ良いですよね✨ 焼きも良いですけど、ご飯には生たらこが1番す(´ω`)🎵(笑 鹿部では、たらこが有名かつ推してるので、毎年⁇たらこ祭りがありまして、中には「たらこ唇世界選手権」というぶっ飛んだイベントもやってます(笑
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • @RYO_AOIAKI0531 たらこ〜焼かれて〜焼き明太子ヤキメ
  • 因みに娘のおにぎりプレートの中身は ・焼き鯖のほぐし身 ・もやしのナムル ・キュウリの中華和え ・プチトマトのチーズのせ ・エリンギのバターソテー ・しらすとゴマのおにぎり、たらこにぎり、梅にぎり、のりたまにぎり ・豆腐となめこ味噌汁 うわぁ…娘の好物って地味だぁ〜…
  • どら焼き日本号の小豆が北海道産で、明太子のたらこが北海道産なら、北海道は実質フクオカなのでは?!
  • 今日のご飯はネギまと、たらこ和えに、焼きカボチャなどを頂きましたー超甘いカボチャもこれで最後だ……
  • お昼に定食食べて、おやつにたい焼き食べて、夜にたらこパスタ。 高カロリーで死亡👎👿
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  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • RT @kyanawwwn: おはよう\(°ω° )/火曜水曜の #お弁当 です( 'ω') 火曜 ▼たまご焼き、カジキの味醂漬け、豚肉しょうが焼き、ウインナー、ブロッコリー、ナポリタン 水曜 ▼たまご焼き、エビフライ、かぼちゃの豚肉巻き、ブロッコリー、蓮根椎茸煮物、たらこ…
    kiyopyon0116がリツイート
  • RT @kyanawwwn: おはよう\(°ω° )/火曜水曜の #お弁当 です( 'ω') 火曜 ▼たまご焼き、カジキの味醂漬け、豚肉しょうが焼き、ウインナー、ブロッコリー、ナポリタン 水曜 ▼たまご焼き、エビフライ、かぼちゃの豚肉巻き、ブロッコリー、蓮根椎茸煮物、たらこ…
    pcvista2008がリツイート
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • @oioguritokyo 明太子たらこ焼かれて焼き明太子焼き目しかしらんwww
  • RT @kyanawwwn: おはよう\(°ω° )/火曜水曜の #お弁当 です( 'ω') 火曜 ▼たまご焼き、カジキの味醂漬け、豚肉しょうが焼き、ウインナー、ブロッコリー、ナポリタン 水曜 ▼たまご焼き、エビフライ、かぼちゃの豚肉巻き、ブロッコリー、蓮根椎茸煮物、たらこ…
    hdbrtsphr3がリツイート
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • …お弁当はタッパーで小分けにして持ってくるケドおかずじゃなくて、『焼たらこ』のタッパーでびっくりしたwww しかも、焼たらこはご飯に乗せてきたしね。 玉子焼き~Σ(ノд<)
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 緑なさすぎてブロッコリーぶち混む例 ◎豚肉の生姜焼き ◎根菜と鮭の酢の物 ◎れんこんのきんぴら ◎たらこパスタ https://t.co/fN70o8gOvt