たらこ 生 100g

たらこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 114 64.7 24.9 24.9 1.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.1 0 微量 8.8 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
390 0.8 2600 200 80 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
270 10 0.6 0.55 13 微量 6.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 生 Twitter

  • @ofm7ofm7 ふぅーちゃんおはよ〜💗 わたしこれ鬼リピしとる(笑) こーちゃんの歌声最幸でしかない💗 広島ファンミで生歌聴きけたらいいな♡絶対泣く😅 ふぅーちゃんにも早く会いたい😁
  • 朝ご飯はローソンの焼き鮭と生たらこ握り!!お供は綾鷹。総計500円でこんな幸せにしてくれてヘルシーなご飯はメキシコにはない。お昼は千疋屋のフルーツサンドを買って、リュックに忍ばせたの♫物件見終わったらコンビニコーヒーと食べる。それだけでもう君津まで来た意味ある。
  • 明太子とたらこが一緒のものだと教えていただきびっくりぎょうてんな真那です。 生を明太子、焼いたらたらこ…ってことなのかな? 我が家で食卓にのぼらないので、珍しい食べ物のひとつです。 父が嫌いなもの多くて、食材が広げられない。たらこは、知らない食材でした。
  • 環:女子高生のふりをして父さんとメールしてみた 俺「こんにちは。優香って言います。メル友が ほしくてメールしてみました。よかったら返事 下さい><」 父さん「僕は大学生だけど、よかったらこちらこ そメル友になって下さい」 父さん...
  • @rab_6 学校のみんなに内緒にして欲しかったら生でやらせろ。ほら、さっさと股開け。とか言うの!?こわーい!!
  • 【栄養素とそれを含む食品】ナイアシン・・・たらこ(焼き)、 まぐろ(赤み、生)、インスタントコーヒー、パセリ(乾燥)、らっかせい、ピーナッツバター、のり、まいたけ
  • RT @Yu92299408: たらこ大好き。生 焼き 迷うわ〜 https://t.co/VRj0SRp5yJ
    eLbAZB9QQTUVe1fがリツイート
  • 回転寿司 根室花まる@JRタワーステラプレイス店@札幌☆八角・特大ぼたんえび・生たらこ・紅鮭いくら https://t.co/zxS72zrWT0
  • 結婚って大変じゃない?w食べ物に関しても当たり前だと思ってたもの。例えば、うちはおにぎりに生のたらこ入れて握るんだけど、相手は焼かないとダメとかさ。私、結婚できるのか?
  • RT @Youto0719: 【春から文理生追加求む】 プロフィール ・名前 田嶋夢叶 ・趣味 ゲーム ・好きな歌ジャンル ボカロ ・見た目 鼻低い、たらこ唇、ブス、デブ ・性格 オタク、コミュ障、とりまクズ ・学科 特進科 はーいどーもー、人間という動物の最下層の人間でー…
    Youto0719がリツイート
  • RT @Youto0719: 【春から文理生追加求む】 プロフィール ・名前 田嶋夢叶 ・趣味 ゲーム ・好きな歌ジャンル ボカロ ・見た目 鼻低い、たらこ唇、ブス、デブ ・性格 オタク、コミュ障、とりまクズ ・学科 特進科 はーいどーもー、人間という動物の最下層の人間でー…
    ReN2001725がリツイート
  • RT @Youto0719: 【春から文理生追加求む】 プロフィール ・名前 田嶋夢叶 ・趣味 ゲーム ・好きな歌ジャンル ボカロ ・見た目 鼻低い、たらこ唇、ブス、デブ ・性格 オタク、コミュ障、とりまクズ ・学科 特進科 はーいどーもー、人間という動物の最下層の人間でー…
    tell_tigersがリツイート
  • 【春から文理生追加求む】 プロフィール ・名前 田嶋夢叶 ・趣味 ゲーム ・好きな歌ジャンル ボカロ ・見た目 鼻低い、たらこ唇、ブス、デブ ・性格 オタク、コミュ障、とりまクズ ・学科 特進科 はーいどーもー、人間という動物の最下層の人間でーす。デブスだけど追加よろしく!
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  • なんでも生はいいよ 生ビール、生たらこ、生牡蠣、生セックス
  • 【定期】 遊戯王.BF4.SWBF等にこ生でやってます! よかったら、みてってください! CO2885104 ホームにリンク乗ってます!
  • RT @moya_sic: 鹿部町『太田食堂』で鹿部たらこ天丼(大盛り)1,500円。とんでもないボリュームのたらこ天丼。焼きたらこ&生たらこ&天ぷらたらこの三重奏が楽しめるたらこ天ぷら。1~2個なら激美味し ლ(ಠ益ಠლ) https://t.co/flIQLPISQ7 #函…
    kiakia0116がリツイート
  • 【定期】 ニコニコ4.5年やってます!!今年は5.6年かな? よかったらフォローしてください!! 好きな生主&歌い手↓↓ 浦島坂田船(こたぬき) もるでお→ニコニコで初めてすきなった 無音さん→おなじく 夏代孝明 Eve まふくん
  • @usa_takumamomo4 ありんこ😒 やばいやろ?生でまたらほんまにやばいで? モデル体型やし、海外の方みたいな顔してる。鼻高い。めっちゃおもろいし!
  • 環:女子高生のふりをして父さんとメールしてみた 俺「こんにちは。優香って言います。メル友が ほしくてメールしてみました。よかったら返事 下さい><」 父さん「僕は大学生だけど、よかったらこちらこ そメル友になって下さい」 父さん...
  • ○ おやつ ・papico 大人の抹茶生チョコラテ 1本 111kcal ・COOKIE SAND ショコラ&フランボワーズ 219kcal ○ 夜 ・油揚げのキムチーズ ・ささみの大葉たらこ巻き ・にんじんツナのマスタードマヨ… https://t.co/7M81ed05Ee
  • Retweeted 夏目みき@ミスアクション2017候補生 (@miki_natsume): たらこfeat.落花生💋 #ミスアクション2017 #目指せフォロワー1000人 #しゃべるたらこ #落花生 #たらこくちびる... https://t.co/js3lrDdVbS
  • Today's lunch たらこぱすた(また) Today's dinner おにぎり2個、唐揚げ5個、生チョコ2個 今月と今週の占いが当たり過ぎて震えてるぽんこつです\(^o^)/お生理終わったらまたちゃんと頑張る。ちょ… https://t.co/LgCJrKHgp4
  • RT @TokyoSugoroku: 稲荷町》創業から100年以上、昔懐かしい「田中食堂」の「たら子定食」。生たらこか焼たらこを選べます。 https://t.co/OxwEL6MTem #稲荷町 #田中食堂 #定食 https://t.co/USEdbh0X5R
    UMEMOMOPAPAがリツイート
  • セブンおにぎりの「生たらこ」が、かなり高得点。
  • RT @TokyoSugoroku: 稲荷町》創業から100年以上、昔懐かしい「田中食堂」の「たら子定食」。生たらこか焼たらこを選べます。 https://t.co/OxwEL6MTem #稲荷町 #田中食堂 #定食 https://t.co/USEdbh0X5R
    xrei_seaxがリツイート
  • @Nanami_sweets @se1ron_tea 主食:たらこ(もしくは)明太子パスタ 汁物:テールスープ 主菜:生春巻き …かんぺき!! でもどちらかというとテールシチューが食べたい…!
  • [ごま油最強伝説]生たらこにネギみじん切りとごま油。最強!好みでおろしニンニクプラス。屈強! のり巻き... https://t.co/dOurXgEryh
  • RT @TokyoSugoroku: 稲荷町》創業から100年以上、昔懐かしい「田中食堂」の「たら子定食」。生たらこか焼たらこを選べます。 https://t.co/OxwEL6MTem #稲荷町 #田中食堂 #定食 https://t.co/USEdbh0X5R
    Rico05645968がリツイート
  • @naluhina なにか足りないと思ったら最近たらこ弁当に入れてなかった、、!たらこは生派ですか?焼き派ですか?