たらこ 生 100g

たらこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 114 64.7 24.9 24.9 1.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.1 0 微量 8.8 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
390 0.8 2600 200 80 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
270 10 0.6 0.55 13 微量 6.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 生

たらこ 生 Twitter

  • 【にきびに良い食材】亜鉛を多く含む食材・・・ 生牡蠣、豚レバー、牛肉、たまご、たらばがに、たらこ、鶏レバー、チーズ、煮干、ピュアココア、ごま
  • 環:女子高生のふりをして父さんとメールしてみた 俺「こんにちは。優香って言います。メル友が ほしくてメールしてみました。よかったら返事 下さい><」 父さん「僕は大学生だけど、よかったらこちらこ そメル友になって下さい」 父さん...
  • 職場でおにぎりもらったんだけど明太子と生たらこ…あたしゃ生のタラコは食べられぬのでチンして火を通す…
  • RT @tachico_LL: 【生配信】10分間作曲チャレンジ!【たちこチャレンジシリーズ】 https://t.co/5uyDYXLeFy このあと21:30から10分間作曲チャレンジします。 見切り発車なので失敗したらすぐ消します。 歌詞のテーマ募集してます、よかったら…
    wakmin_がリツイート
  • 【生配信】10分間作曲チャレンジ!【たちこチャレンジシリーズ】 https://t.co/5uyDYXLeFy このあと21:30から10分間作曲チャレンジします。 見切り発車なので失敗したらすぐ消します。 歌詞のテーマ募集してます、よかったらコメントください。
  • 今日の夕食: 自家製(私が作った)たらこスパゲッティ🍝 + 生ハムとカット野菜のサラダ🥗 #今日の夕食 https://t.co/WT7RkArLRe
  • @LKM8mk63p3bnvtu しらすはこの辺1食ずつパック売りなので参考にならないかもしれません… この3つは焼きたて食べるのと、味変わらずなのでオススメです。たらこは1食サイズに切るのとパスタ用なら中身削いで生で冷凍 私… https://t.co/vU5VCCbsKw
  • @LKM8mk63p3bnvtu 【生の魚のおすすめの長期保存方法】 なので… ◯お弁当用に売ってる鮭を焼いて冷凍 ◯しらすもパックのまま冷凍 ◯たらこも焼いて冷凍 パックから出た空気でしんどくなるのも嫌なので、私は焼いて冷凍… https://t.co/yoKDDcQU0v
  • 一昨日見切り品30%OFFで買った生たらこの賞味期限が昨日だったので(昨日の時点で覚えてたけど別のもの食べたかった)焼きたらこにしたらすごく美味しかった
  • 🍙<生たらこです
  • 今食べたいもの エビピラフ サバの棒寿司 にんにくうめカツオ 野沢菜の漬物 たらこパスタ 新玉ねぎと生ハムのサラダ ワラビのお浸し
  • 環:女子高生のふりをして父さんとメールしてみた 俺「こんにちは。優香って言います。メル友が ほしくてメールしてみました。よかったら返事 下さい><」 父さん「僕は大学生だけど、よかったらこちらこ そメル友になって下さい」 父さん...
  • 歩行リハに高野山に行こうと予定したが☔️止まず断念残念😢せやからと我が田舎にもあるスーパーセンターでうろちょろリハして📖本買って帰宅〜のお昼は❗️👹『💢何喰うんや❗️』っとオクハラにも負けず🤔一先ず生たらこちゃんでプッシュ〜の🤛往… https://t.co/kA9bPezrPE
  • 海産物🐡🍲がとっても美味しいシーズン やっぱり日本酒ですかね #家飲み #グルメ #日本酒 #海産  楽天ランキング1、2位獲得!!送料無料♪【紅艶美人】極上たらこ500gギフトにぴったり【紅艶美人】タラコ たらこ 高級 送料… https://t.co/0yEEJ0ud9p
  • デブエット ペンネ(大量w) たらこ、松茸のお吸い物(粉末)、生卵で味付け(●´ω`●) https://t.co/dGnksTfPRV
  • RT @kumagayakimura: 今週も呑み納め🥰 #天之美禄💞 おっ😍会津娘 純米吟醸 花さくら 会津の桜🌸はこれから🥰 お通しはしらうおポンズ&生たらこ💞 かつお藁焼き(鹿児島)お勧めの塩で うんま😋 鰹といえば高知 安田町の酒蔵・・・南 純米吟醸 無濾過生原…
    tnb69がリツイート
  • 仕送りについてのアンケート おじいちゃんおばあちゃんから仕送り(食べ物)が来た事がある人へ 生もの(肉、たらこ、手作りの何か)が入っていた事が
  • 夢の中で、朱肉が焼きたらこになってて、生たらこか明太子じゃなきゃ無理があるな~ って平和な二度寝で起きた日曜日
  • @kataomoiomoi 言われてみれば、たらこって買ったことない…たらこと明太子ってどう違うんだ?!と思って検索したら、同じものみたい!!たらこ=明太子で、辛いやつは辛子明太子だって。おかげでひとつ賢くなったわ〜!(*'▽'*)生で食べた?
  • たらこ豆腐 材料:生風味たらこふりかけ、豆腐、乾燥ねぎ 1)豆腐を食べやすい大きさに切る 2)ボウルに豆腐とたらこを入れ混ぜる 3)乾燥ねぎと添付ののりを散らして出来上がり おひたしとインスタント味噌汁とご飯で和定食だよ♫
  • 生たらこにちゅうして、我に返ると右手に剃刀握ってる。 #性欲爆発あるある
  • 生パスタじゃなくて……ちょっとチープな感じの……しょっぱめの……イカと海苔が入ってたらさらに素敵な……たらこぱすた……
  • 環:女子高生のふりをして父さんとメールしてみた 俺「こんにちは。優香って言います。メル友が ほしくてメールしてみました。よかったら返事 下さい><」 父さん「僕は大学生だけど、よかったらこちらこ そメル友になって下さい」 父さん...
  • おじさん氏【@Ojisan__da_yo 】から頂きました #推しを答えて4人指名するリレー 💛大平祥生 (JO1) 💙聖川真斗 (うたプリ) 💖矢澤にこ (ラブライブ) 💚黛冬優子 (シャニマス) 2次元&3次元アイドル縛りで… https://t.co/gEVy6hNd3F
  • @tokimemo_gs1234 ・生たらこor明太子 ・韓国のり ・生卵 横着者なのでパック開けたらすぐ出せるやつが多いです。 おかずじゃないけど、ごましおをかけたごはんがシンプルに好きです😄 揚げ玉めんつゆごはん美味しいですよね❗
  • ひさびさに生たらこが買えたので煮る。レシピを見まちがえ、調味料の配分がいつもと違ってしまったのだけど、これがすごいうまい。いつもうまいけどなんかピタッとハマった感じ❗️昔ひいばあちゃんが作ってくれたやつに近い‼️イエッフゥーー‼️
  • RT @maori215: S&Bの生風味たらこスパゲティソースがいちばんうまい これ混ぜたパスタに納豆(粗めに刻んだネギ+マヨネーズ+納豆についてるたれ)をのせて、刻み海苔ふると最高 https://t.co/b6kVlB0w5c
    jillmameがリツイート
  • 渡辺直美、外出自粛で一人で家にいる人のためにYouTube生配信で2時間たらこパスタ食べてるの優しいしうける
  • RT @maori215: S&Bの生風味たらこスパゲティソースがいちばんうまい これ混ぜたパスタに納豆(粗めに刻んだネギ+マヨネーズ+納豆についてるたれ)をのせて、刻み海苔ふると最高 https://t.co/b6kVlB0w5c
    xxxkissxxxchuがリツイート
  • @_arata_sd そりゃそーよね….ん、私で良かったら包容力溢れるナイスバディなお胸貸してあげるから、ね?(ぽふぽふ 花城さんは優秀なゼミ生だったみたいだけどねー…どーせ駆け引きするならベッドの中が良いじゃない?(にこ って課… https://t.co/vbIoB8afXM