たら 生 100g

たら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 70 82.7 15.7 15.7 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0 0 微量 1.2 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.6 130 430 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 1 0.1 0.17 1.3 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たら 生 Twitter

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  • RT @Ouikuadgjmptw: \ 渡辺梨加ちゃん単推し / Twitterのアカウント作りました ・♀ ・兵庫県在住 ・欅坂46が好き ・'98年組 理佐と同じ生年月日 ・生写真も少し集めてます 良かったらフォローお願いします😊💕 #欅坂好きな人と繋がりたい #欅…
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  • 五代:女子高生のふりをしておやっさんとメールしてみた。 五代「こんにちは。優香って言います。メル友がほしくてメールしてみました。よかったら返事下さい」 おやっさん「僕は大学生だけど、よかったらこちらこそメル友になって下さい」 。・゜・(ノД`)・゜・おやっさん...
  • 改めて、ハイキュー!!のアニメは林さんと橘さんの音楽あってこそなところがあって、きっと林さんと橘さんが劇伴担当されてなかったらこんなにも惹き込まれるアニメにはなっていなかったし、それを生オーケストラ、生バンドで聴けるっていうのは途轍もなく贅沢な事だなあ…って
  • 【mmk定期】 ニコ生コミュです( *>ω<*)/ 雑談 / 歌 / ゲーム / 企画 / 宣伝 等… 良かったらコミュ参加お願いします♪ (※現在は放送お休み中です(><)!) https://t.co/UNv5q30mzC
  • つわはす「女子高生のふりをしてレトさんとメールしてみた。 『こんにちは。優香って言います。メル友がほしくてメールしてみました。よかったら返事下さい><』」 レトルト「『僕は大学生だけど、よかったらこちらこそメル友になって下さい』」
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