しいら 生 100g

しいら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 115 74.6 21.3 21.3 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.4 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.7 50 480 8 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 微量 0.2 0.15 9 1 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しいら 生

しいら 生 Twitter

  • この生写真京セラとか神宮とか握手会の時に現地配布するけど当日いらないとか言わないでくださいね笑 もしいらないんだったら今のうち言ってください。 https://t.co/00ePkpme0o
  • Q:しいらさんと生で会った感想は? 「めっちゃイケメン!目が合っただけで釘付けになりそうなくらいドキッとしました!」(23歳OL) https://t.co/SdoGqHLnpK 当然の結果や
  • 自国でのオリンピックは私は賛成だし歴史のひとつを生で見られるのは素晴らしい事とおもう。しかし競技は何故かチケットが手に入らなくてそのかわりテレビとかを買ったら観戦チケットが当たるとか、どっかが押さえてる感が憤るし学徒動員されるしほしい人には来ないしいらない人には強制でワケカワメ。
  • 中村さんは生で歌唱されるのであろうか? もしいらしてたら、裏で山崎育三郎さんと「お義父さんと呼ばせて」の話とかしてらしたり?