しいら 生 100g

しいら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 115 74.6 21.3 21.3 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.4 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.7 50 480 8 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 微量 0.2 0.15 9 1 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しいら 生

しいら 生 Twitter

  • しいら様の 育ちの良さランク 佳子さま 紳士淑女 お 嬢 様 優 等 生 中流階級 普  通 下町庶民 不  良 極  道 永  野 江頭2:50⬅しいら様 ※出入り禁止※ #育ちの良さランク _人人人人_ > 出禁 <  ̄Y^Y^Y ̄
  • 明日くらいからまた生写真整理しよ……タカシくんたぶん二枚ずつあるしいらないのばっかり(笑)
  • ちゅーどりイベノ更新 生電話は きみだけliveいつも登録してないしいらないですよね
  • @glitter_awo 野生のいきものはね…外にいるし汚いよね…生ゴミとか食べてるというしいらん菌は確かに多そう…!病気というと蚊の血液感染とか犬の狂犬病破傷風のほうが怖いなぁ… でもやっぱなんでも大きいものは怖いよねーわかる…!
  • メインPCの支払いがやっと終わりそう。SSD1TBにcore i 7のクアッド。生中心やしいらんやろ、とか思ってたけど、思いがけず使うアコースティック系のサンプラーはクソ重いので本当に良かった。
  • 生写真って買っても絶対いつか自分大人になって8号車降りる訳やしいらんなって思うから買わん 使えるものを買う とかいいながらペンラは買うやつ(結局) ほんまアホやわ自分wwww
  • @radionov_lenok てれびで札幌でインタビュー受けてた人が「医大生で将来女医なので」って、しっかりと看護ではないことを伝えてるし殺意わいた。なんかみんなわいわいしてるし、成人式とかみるだけでつらいしいらねえしね
  • @shadoued こんばんは、初めまして(生放送してた、しいらあさんです 素敵なイラストだったんでやって来ましたー!
  • 練馬区現社勢も練馬区ADLerもどうせいないから 行かない 吉祥生は14日会えるしいらない
  • RT @HarukiJuk: 明日新年会楽しんでね!! 生写真タクヤ出てもしいらないなーって方売りつけてください!! 定価と送料払います!!
    HarukiJukがリツイート
  • 明日新年会楽しんでね!! 生写真タクヤ出てもしいらないなーって方売りつけてください!! 定価と送料払います!!
  • 「しいら 生」100gのカロリーは115kcalです。タンパク質21.3g、脂質2.7g、炭水化物微量です。 https://t.co/V04zxqdojl