さんまみりん干し 100g

さんまみりん干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 424 26.2 19.6 19.6 27.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.4 0 微量 5.9 120
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 2.2 1600 370 31 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 微量 0.3 3 0 4.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さんまみりん干し

さんまみりん干し Twitter

  • @kawaisouma3 @YuukaTp @takukamu09291 みりん干しは焦げやすいよー さんまのみりん干しが好き。
  • よるごはん もんじゃ焼き 豆腐の肉巻き 5つ さんまみりん干し 1尾
  • @QrrPn 是非是非!干物コーナーを漁ってみてください! さんま、アジ、サバとかいろんなみりん干しがありますが全部食べた訳じゃないですがたぶんどれも美味しいので目に付いたのを選ぶといいですよ👍✨
  • さんま魚醤みりん干しさんま https://t.co/NdUwqgJrBN
  • RT @misoyoshi: 母からのクリスマスプレゼントは サバ。みりん干しとさんまはスペシャル特典だそうです。 https://t.co/QeRZWsdz69
    ssichimaru9がリツイート
  • RT @misoyoshi: 母からのクリスマスプレゼントは サバ。みりん干しとさんまはスペシャル特典だそうです。 https://t.co/QeRZWsdz69
    la_vitzrs_radioがリツイート
  • 母からのクリスマスプレゼントは サバ。みりん干しとさんまはスペシャル特典だそうです。 https://t.co/QeRZWsdz69
  • RT @super_easy_diet: さんま丼★327kcal ①さんまみりん干しをグリルで焼き熱いうちにほぐしておく。 ②錦糸卵を作る。長ねぎとみょうがは千切りにする ③丼にご飯を盛り①を中央に盛る ④錦糸卵を周りに散らし、さんまの上に長ねぎとみょうがを飾って完成 h…
    emi24581664がリツイート
  • RT @super_easy_diet: さんま丼★327kcal ①さんまみりん干しをグリルで焼き熱いうちにほぐしておく。 ②錦糸卵を作る。長ねぎとみょうがは千切りにする ③丼にご飯を盛り①を中央に盛る ④錦糸卵を周りに散らし、さんまの上に長ねぎとみょうがを飾って完成 h…
    Akkin12t01がリツイート
  • RT @super_easy_diet: さんま丼★327kcal ①さんまみりん干しをグリルで焼き熱いうちにほぐしておく。 ②錦糸卵を作る。長ねぎとみょうがは千切りにする ③丼にご飯を盛り①を中央に盛る ④錦糸卵を周りに散らし、さんまの上に長ねぎとみょうがを飾って完成 h…
    akane17gがリツイート
  • さんま丼★327kcal ①さんまみりん干しをグリルで焼き熱いうちにほぐしておく。 ②錦糸卵を作る。長ねぎとみょうがは千切りにする ③丼にご飯を盛り①を中央に盛る ④錦糸卵を周りに散らし、さんまの上に長ねぎとみょうがを飾って完成 https://t.co/7xFEWFbMRW
  • RT @onahamanosanma: 先週末は中之作の朝市でした。小名浜さんま郷土料理再生プロジェクトも、プロジェクト代表企業「上野台豊商店」として参加して参りました!! ポーポー焼き、みりん干し、さらには南蛮漬けなどの加工品を販売しまして、さすがは港町、大反響でした。お越…
    madfall1213がリツイート