さんま開き干し 100g

さんま開き干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 229 60 19.3 19.3 15.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
80 0.1 0 微量 5 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 1.1 1500 260 25 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
85 2 微量 0.3 4 0 3.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さんま開き干し

さんま開き干し Twitter

  • @u_8_5 刀達まじえんじぇる(˘ω˘) あれでしょちょっと炙ってあるやつ!個人的にほっけの開きとかさんまのみりん干しとかも食べてほしい…… 砂糖じゃなくてはちみつをチョイスする辺り最高のパパですやん、、、もうやだしんどい
  • 新商品「開きさんまの一夜干し」12/9(金)より販売開きさんまの一夜干し 2尾入 324円(税込)北海道で水揚げされた脂の乗ったさんまを一夜干しに仕上げました。あたたかいご飯はもちろん、お酒の肴にぴったりです。軽… https://t.co/Q8JbLaaRhR
  • 【鮮魚】【食品】目抜け鯛西京漬、は宮城・石巻(株)オーヤマ!これ、旨いぞい!脂のった目抜け鯛と、ちょっぴり甘めの西京味噌が、がっちりコラボ♪ ご飯、はがいぐごと。(笑) さんま開き、は岩手産! 鯉のうまに、は熊田水産! しらす干し、は静岡産!小魚食って、骨元気!