さわら 焼き 100g

さわら 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 202 63.8 23.6 23.6 10.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.7 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 2.2 75 530 12 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 微量 0.09 0.3 10 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さわら 焼き

さわら 焼き Twitter

  • 明日のお弁当の参考に☆ 『1220市松オードブルさわら西京焼き?薔薇ポテトのりあーと玄米弁当』です💕 #クリスマス弁当コンテスト #おから #人参 #市松模様 #西京焼き #のりあーと #クリスマス #団子 #薔薇 #… https://t.co/XVXmPVDe33
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  • 今週いっぱいで、 予約締め切りです😭 ちなみに一品ものは 今日で締め切りです!! まだ、受け付けています!! *だしまき *昆布と野菜の佃煮 *ちりめん山椒 *さわら西京焼き *etc… ご注文はお早めに!! https://t.co/gNbddL0dKd
  • 12月20日火曜日 今日の日替わりは ⚪︎さわらにんにく醤油焼き ⚪︎小松菜胡麻和え ⚪︎卯の花 をご用意しております 今日から限定で クリームシチューもご用意しております チキンかサーモン選べます 詳しくはご来店時にチェックして下さい
  • インターホン鳴ったから出てたの 母宛ての話だったのだけど、 仕事でいないって嘘ついたの おじさん話長いの、伝えておいて!から話長いの。 その間に白黒に西京焼き食われた… あたしのさわら… 半分しか食べてなかったのに…
  • さわら西京焼きとビール〜 https://t.co/ggEOkBVM6u
  • 「さわらとれんこんのガーリックハーブオイル焼き」 https://t.co/GPSZOvPm6F
  • ボーナス出たから晩御飯はお魚(*´ω`*) 肉より魚派です。高いから食べないだけヽ(;▽;)ノ 1800GPのさわら西京焼き弁当(*´ω`*) https://t.co/nh6cpDL7nS
  • RT @denenchofubento: 本日の日替わりミックス520円は 白身フライ& ミニ豚串カツ& ゆず下ろしのミートボール入り🍱✨ お魚は🐟さわら西京焼き🐟です! 胃腸炎が流行ってます💦 しっかり予防がオススメです(゚o゚;;💦 20分に一回、お茶をちびちび飲むだ…
    medicallegeがリツイート
  • ☆12月15日 今日のランチは Mランチ:チキンカツ(味噌) Fランチ:さわら西京焼き Dランチ:ひとくちビーフステーキとアボカドサラダ丼 です ご来店お待ちしております!
  • 本日の日替わりミックス520円は 白身フライ& ミニ豚串カツ& ゆず下ろしのミートボール入り🍱✨ お魚は🐟さわら西京焼き🐟です! 胃腸炎が流行ってます💦 しっかり予防がオススメです(゚o゚;;💦 20分に一回、お茶をちびちび飲むだけでも予防になりますよ(╹◡╹)🍵
  • EPA&DHAを多く含む青魚の「さわら」を使った竜田焼きです。 揚げてない分、カロリーを抑えることができますよ! さわらの竜田焼き https://t.co/fdWrJSEUwR #中性脂肪 #レシピ #recipe #EPA #DHA #さわら
  • RT @denenchofubento: 本日の日替わりミックス520円は 玉ねぎ豚串カツ& 海老グラタンフライ& スパイシーイタリアンオムレツ🍱✨ お魚は🐟さわら西京焼き🐟です♫ 雨なので1ポイントサービス中です☔️
    raineffect214がリツイート
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    shuei02がリツイート
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  • 本日の日替わりミックス520円は 玉ねぎ豚串カツ& 海老グラタンフライ& スパイシーイタリアンオムレツ🍱✨ お魚は🐟さわら西京焼き🐟です♫ 雨なので1ポイントサービス中です☔️
  • おはようございます🎵12/14水曜日のメニュー!  600円弁当は  ・自家製チャーシュー丼  500円弁当は  ・チキン南蛮  ・さわら照り煮  ・手ごねハンバーグ  400円弁当は  ・白身魚チーズマヨ焼き  ・鶏もやし  ・フライ弁当 です。 ご来店お待ちしております🎵
  • 六本木倭玄、本日も元気いっぱいランチ営業しております!!本日の日替わりランチは《特製ポークカレーとごぼうサラダ》焼き魚は《さばみりん干しo鮭ハラスorさわら西京焼きorほっけ味噌漬け》です♪♪ご来店お待ちしております☆寒い~ですね…。やっぱり、12月。
  • お昼にさわら西京焼き定食食べたのに…()