さより 生 100g

さより 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 93 78 19.6 19.6 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.3 41
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.3 190 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.12 5.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さより 生 Twitter

  • みぬさよりかずがブログに書いていた「消費税は人頭税」とかいうの、リフレ飯田あたりの「社会保険料は人頭税」以下の愚論じゃないか。 最近は(ニコ生で信じられないレベルの暴言を繰り返している)カツトシくんに紹介されて藤井先生の周りをうろうろしているみたいだけど。大丈夫ですかね。
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  • さよりーな様の 育ちの良さランク 紳士淑女 お 嬢 様⬅さよりーな様 優 等 生 中流階級 普  通 下町庶民 不  良 極  道 ごきげんよう♪(^-^)v #育ちの良さランク https://t.co/bHrjWaxC2l 見た目は庶民。心は貴婦人(*´ω`*)
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