さめ卵 100g

さめ卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 306 50 25 25 22.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 1.8 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
500 0.4 11 90 360 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1200 微量 0.14 0.4 0.1 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さめ卵 Twitter

  • お腹すいた、、、、、 わたし昨日のめさめさ大きい菓子パン一口食べてバイト行って休憩中にその残りのパンと煮卵おにぎりとサラダチキン食べて次の休憩ではミルクティー飲み、バイトはしごしてる最中におはぎ二個とお惣菜一個、、しか、、、って言いたかったけどめっちゃ食べとるやん………
  • ★はるさめキムチスープレシピ★ 身体の芯からポッカポカ 【材料】(3人分) キムチ 100g はるさめ 50g 卵 3個 塩、こしょう 少々 小口ねぎ 適量 ~調味料A~ 水 800cc コンソメの素  2個 酒 大さじ2 https://t.co/72pBIZDaaW
  • 釜揚げしらす丼定食。 ゆず胡椒をお醤油で溶き、しらすに掛けて頂く。 ゆず胡椒と釜揚げしらすって、合う(* ̄∇ ̄*) 暫く食べ進んだ後、卵の黄身を溶いて掛ける。 お味が円やかになって、めさめさ… https://t.co/eDglkS3A1f
  • @hone_skns 教えて動画先輩!さめねこ卵とじ作りたいの!! 対価がない子は嫌いだよ!!!!(ど畜生)
  • ★はるさめキムチスープレシピ★ 身体の芯からポッカポカ 【材料】(3人分) キムチ 100g はるさめ 50g 卵 3個 塩、こしょう 少々 小口ねぎ 適量 ~調味料A~ 水 800cc コンソメの素  2個 酒 大さじ2 https://t.co/72pBIZDaaW
  • すっかり酔いもさめ、明日の弁当のおかずを仕込む。手元が狂って卵をひとつご臨終。号泣。
  • はい、ルシフェル。今日のお昼ごはんだよ。【鶏の唐揚げ甘酢あんかけ・卵チャーハン・はるさめ中華サラダ】