さば缶詰 水煮 100g

さば缶詰 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 264 59.1 18.7 18.7 19.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
85 0.1 0 微量 2.5 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.6 500 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.15 0.4 8 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば缶詰 水煮

さば缶詰 水煮 Twitter

  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 白菜*さばみそ煮の缶詰*醤油*鶏ガラ*水を煮込んだだけでも美味しいけど、器に盛ってきてからそこにマヨとチーズをかけるとさらに美味しい!!
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
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  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/HI6rmBxXst
  • 【缶詰レシピ】サバ缶のキムチ鍋(いなば ひと口さば水煮) - https://t.co/vvSYTLmMJ3 https://t.co/czPlXh0AwB
  • RT @riririmememe: 缶詰が沢山ある。 やきとり、サンマの味噌煮、さばの水煮、スパム、いわしの甘露煮 さぁ、今日は缶詰を使いたい。 何作ろ。思い付かない
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • 缶詰が沢山ある。 やきとり、サンマの味噌煮、さばの水煮、スパム、いわしの甘露煮 さぁ、今日は缶詰を使いたい。 何作ろ。思い付かない
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
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  • 朝ご飯のおかずに、さばの水煮の缶詰を開けようとして、水煮の汁をフリースジャケットにこぼしたので、さばの水煮の匂いがする( ̄▽ ̄;)
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • さば缶のそぼろ三食丼 ①玉ねぎとにんじんを炒め、水気を切ったさばの水煮をほぐすように炒める ②缶詰の汁、みりん、酒、醤油、砂糖、生姜の絞り汁を加え、炒め、ごはんの上にのせ、炒り卵、ねぎをのせれば三色丼のできあがり♪ https://t.co/SqKchqew24
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く ②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める ③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/gPzV1CHFY4
  • ◇缶詰のさばで竜田揚げ ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く ②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める ③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる♪ https://t.co/fElm92IRFC
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  • さば缶 さば水煮 缶詰 200g【平成27年秋鯖限定商品】【青森県八戸港水揚げ】【旬 生鯖使用】新鮮な秋鯖を水煮にしました。秋鯖の旬の味覚をお愉しみください。 https://t.co/CKqQW0maXp #食品&飲料 #食品
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
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  • さば缶のそぼろ三食丼 ✩作り方 ①玉ねぎとにんじんを炒め、水気を切ったさばの水煮をほぐすように炒める ②缶詰の汁、みりん、酒、醤油、砂糖、生姜の絞り汁を加え、炒め、ごはんの上にのせ、炒り卵、ねぎをのせれば三色丼のできあがり♪ https://t.co/wjkulf4v3J
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  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く ②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める ③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/gPzV1CHFY4