さば缶詰 水煮 100g

さば缶詰 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 264 59.1 18.7 18.7 19.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
85 0.1 0 微量 2.5 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.6 500 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.15 0.4 8 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば缶詰 水煮 Twitter

  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 母が、さばの水煮の缶詰に大根おろしのせて食べると美味しいよって言ってて。 缶詰もらったから食べてみたら美味しー♡こりゃ立派なおかずになるわ!!
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/1R064fBlfI
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く ②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める ③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/gPzV1CHFY4
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • @98_64 素晴らしい👏笑 缶詰、サツドラが意外に安くてよいですね。わたしは余りごはん+さば水煮+鶏ガラスープの素で雑炊をよく作ります。好きな野菜と卵入れれば完璧✨╰(‘ω’ )╯ 何かあればぜひー!😌😌😌
  • RT @etya1966: 今夜の家メシ、メイン。 ベーコン、さば水煮缶詰、マッシュルーム、にんにくの芽、刻みニンニク、炒め玉ねぎ、カイエンヌペッパーほかスパイス多種をイタリアントマトで炒め煮して、ペンネにかける。思い切り混ぜてパルメザンチーズを振る。 ウマイが腹いっぱい! 死…
    whitecoop82がリツイート
  • @mai15_neco 術後用に紙皿と割り箸は準備しております^。缶詰は安売の時に買いだめする癖がありまして、常にさんま蒲焼きとツナとさば三種(水煮・味噌・味付)はストックがあります笑。今日のキャベツはレンチンで、ご飯は冷凍ご飯。(なんかいいアイディアあった時はツイートしますね^
  • RT @etya1966: 今夜の家メシ、メイン。 ベーコン、さば水煮缶詰、マッシュルーム、にんにくの芽、刻みニンニク、炒め玉ねぎ、カイエンヌペッパーほかスパイス多種をイタリアントマトで炒め煮して、ペンネにかける。思い切り混ぜてパルメザンチーズを振る。 ウマイが腹いっぱい! 死…
    BasserFumihitoがリツイート
  • 今夜の家メシ、メイン。 ベーコン、さば水煮缶詰、マッシュルーム、にんにくの芽、刻みニンニク、炒め玉ねぎ、カイエンヌペッパーほかスパイス多種をイタリアントマトで炒め煮して、ペンネにかける。思い切り混ぜてパルメザンチーズを振る。 ウマ… https://t.co/P8xgEBmOli
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/HI6rmBxXst
  • バレンタインのお返しに頂いた高級秋さば水煮缶詰!ネギもりもりで〜〜美味しかったです(o^^o)ありがとーございましたヽ(*´∀`) https://t.co/0k70gIThyf
  • 【楽天市場】ランキング市場【食品7位】【送料無料・まとめ買い×48】マルハニチロ さば 水煮 缶詰 190g×48個セット ( 保存食・非常食・時短・おかず ) ( 4901901145714 ):…… https://t.co/cKJsCHIQvi
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 私は食に関してなんとか主義者などという存在ではない。何でも食うし量も食うし肉のようなものがないと面白くない。さばの水煮みたいなものでもいい。これは味噌煮でもいいという意味ではなくさばではなくさんまとかいわしの水煮があるならそれがいいという意味で味付けが施してあるような缶詰はいらん
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ?さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く?おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める?片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/zXSCxWV6x8
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる