さば缶詰 水煮 100g

さば缶詰 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 264 59.1 18.7 18.7 19.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
85 0.1 0 微量 2.5 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.6 500 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.15 0.4 8 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば缶詰 水煮 Twitter

  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
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  • 最近のランチはセブンの炙り焼きさば御飯にさば水煮缶詰のオリジナル鯖野郎セット。
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  • @s_mahuyu_sakijo めんつゆの方にさばの水煮(缶詰)入れると美味いよ!さっぱりガッツリ系💪⛑
  • 今日は「さばの水煮(缶詰)のホットサンド」だよ~。 https://t.co/blQ9uvmGll
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  • Exit, Voice, and Loyalty: 金華さばの水煮缶詰。 https://t.co/l4j8o6j9OI
  • スルッとふた さば水煮 減塩30% シールのような感じでふたを開けるので楽である よくある缶詰のプルトップタイプではない
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  • 日付が変わってスーパー行ったけど、割引メシがほぼなかった。売れ残りは白ご飯と天かすのみ。金曜は売れるのか。それで豪遊、1500円超。主食は米粉ロールとバナナ、納豆だが、ひと口さば水煮の缶詰、柿の種わさびとブラックサンダーミニバーが贅沢。
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