すじこ 100g

すじこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 249 44.9 26 26 15.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
510 0.9 0 微量 12.5 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
500 4 3800 160 150 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
500 11 0 0.4 0.4 9 9.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すじこ

すじこ Twitter

  • たきたての白いご飯にすじこ乗っけて食べたい
  • 結構前に買ったすじこおかずにしてご飯食べてたらすごいお腹痛いんだけど、、
  • 【ウィズ】〈ニコ生♯21‐衝撃‐〉一番印象に残ったのはすじこ(鳥居氏)のグラフとレベルだわwwwww #黒猫 #黒猫のウィズ #ウィズ #まとめ https://t.co/Y03UonyBbo
  • すじこ好きだからいいんだけど
  • ローソン寄る時間に余ってるおにぎりが大体すじこ
  • RT @sisinonmkII: すじこ #このツイートはすでに送信済みです
    sujiko_botがリツイート
  • RT @sisinonmkII: すじこ迷路帖
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  • すじこ迷路帖
  • すじこ #このツイートはすでに送信済みです
  • RT @sujiko_bot: すじことツイートした人はすじこ税としてえっちな絵を納品する義務があります
    DD_wingがリツイート
  • @ano_afilia 早番お疲れ様( ´ ▽ ` )ノ 懐かしいな(笑) そう言えばすじこ、すじこって言ってたもんね🍣🍣🍣
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • RT @sujiko_bot: すじことツイートした人はすじこ税としてえっちな絵を納品する義務があります
    atsushi752000GTがリツイート
  • @livecave すじ♀こ
  • RT @_DorN: すじ◯こ
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  • すじ◯こ
  • すじことツイートした人はすじこ税としてえっちな絵を納品する義務があります
  • RT @sisinonmkII: すじこ
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  • 【セルライトを招きやすい食べ物】 ・カフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン
  • 朝はすじこごはんとカズノコと卵焼きとみそ汁でした イクラ丼ぐらいの気持ちでいたらすじこめっちゃしょっぱかった みんなすじこ食べるときは気をつけて、結構しょっぱいよあれ
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • すじこ味濃すぎだろぉ
  • 【ウィズ】〈ニコ生♯21‐衝撃‐〉一番印象に残ったのはすじこ(鳥居氏)のグラフとレベルだわwwwww #黒猫 #黒猫のウィズ #ウィズ #まとめ https://t.co/bHpVLHcEb0
  • アルミン「王様ゲームをしよう!」2 安価 カオス注意 | https://t.co/yZDaJkicv5 あらすじ 王様ゲームシリーズの2話目。 今回は前作よりももっとカオスになってしまう。 意味不明なキャラの出現や変態まじこなどカオス化していくが最後はまさかの…
  • すじこがあったわ〜食お
  • 今年の目標に追加 ・よく噛んで食べる、早食いやめる ・米麹を発酵させて甘酒を作る ・すじこからイクラの醤油漬け作ってみる
  • すじこのおにぎりおいしすぎてもはや感動するレベル。てかさ、いくらとすじこの違いってなに?私は2つとも同じ味にしか思えないよ、舌がバカだから。すじこのおにぎり好きすぎて名前軽率にすじこに変えそうになるじゃん。
  • すじこにすじを入れて欲しい
  • すじこは好敵手。