すじこ 100g

すじこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 249 44.9 26 26 15.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
510 0.9 0 微量 12.5 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
500 4 3800 160 150 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
500 11 0 0.4 0.4 9 9.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すじこ Twitter

  • @Osiri_Joe ねぇ。すじこ。起きてる〜?(´•̥ ω •̥` )
  • RT @kireinarou_diet: 【セルライトを招きやすい食べ物】 ・カフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・たらこ ・すじこ ・わかめ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン
    stu_soft00がリツイート
  • @Osiri_Joe すじこツイのリプ欄果てしなく同じこと考えてる
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • @bird_bird_95 しんやばすじこ??
  • 【セルライトを招きやすい食べ物】 ・カフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・たらこ ・すじこ ・わかめ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン
  • @SSWshuhei21 すじこだけにいくらでも…ってことか
  • @SSWshuhei21 すじこだけどいくら
  • すじこおにぎりバカ美味いやんいくらでもいけるわこんなん
  • 🍙<すじこ醤油漬けです
  • 【セルライトを招きやすい食べ物】・すじこhttps://t.co/DJNd24CVnK
  • @Osiri_Joe おはよ。すじこ。(*´˘`*)
  • お昼ご飯 豚しゃぶサラダ すじこお握り レッドブル
  • すじこおにぎりに早く出会いたいんだけどセブン売ってないの?
  • 【バストアップに効くたべもの】 ①豆類 豆乳・豆腐・枝豆・おから・ゆば ②ビタミンA 鶏レバー・にんじん・ほうれん草・ニラ・春菊・うなぎ ③ビタミンE アーモンド・煎茶の茶葉・抹茶粉・あんきも・すじこ ④ビタミンB6 にんにく・とうがらし・まぐろ・牛レバー・鶏レバー
  • おにぎり!100円!(普段食べられないすじこを食う
  • @Osiri_Joe すじこさ~~~ん 起きてます???
  • @sisinonmkII すじこ氏の言う事は信じちゃいけません。
  • @potofuoishii モンスターハンター すじこ×エビマヨ
  • 【バストアップに効くたべもの】 ①豆類 豆乳・豆腐・枝豆・おから・ゆば ②ビタミンA 鶏レバー・にんじん・ほうれん草・ニラ・春菊・うなぎ ③ビタミンE アーモンド・煎茶の茶葉・抹茶粉・あんきも・すじこ ④ビタミンB6 にんにく・とうがらし・まぐろ・牛
  • 春コミ一足先に撤収~今回も素敵な本に会えて感謝!すじこ&M井お疲れさま!!
  • @ij90216891uyr 他人を平気で利用できる奴とは付き合いたくないね…ま、そういう連中の方が要領いいからな。癪だが。 うむ。ファンタジアとかはあらすじも地図上の星マークもないから困ったぜ(笑) こち亀で言うと両さんが寿司屋始めた頃かな。あれは別にストーリー漫画ではないがw
  • @suziko_06 (^q^)うへへへへへへへへへへへへへへへへへへへへへへへへへ ンア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙すじこちゃんからキスしてもらったンア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ 一生のたからものやわ💢💢💢💢💢💢💢💢💢
  • ごめん、ちょっと今手が離せないからチンコ握っといてくんない?(RN すじこSすじお)
  • すじこめっちゃしょっぱい
  • @TAMANEGINNN すじこでいいわwwwwwwwwwww
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • すじこしか飲まねぇ *れん
  • セブンいってきた♪ おにぎり100円だった! 「熟成すじこ醤油漬け、熟成すじこ醤油漬け、熟成すじこ醤油漬け、DMMプリペイドカード…うわあ、熟成すじこ醤油漬けばっかりになっちゃったぞ!」