すじこ 100g

すじこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 249 44.9 26 26 15.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
510 0.9 0 微量 12.5 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
500 4 3800 160 150 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
500 11 0 0.4 0.4 9 9.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すじこ Twitter

  • なんかすじこが面白いほどよく取れる的な話がTLに散見されるが、そもそも一瞬で全部ぶっ放して精子ぶちまけてもらわないといけないもんだからさくさくとれないとしょうがないだろって思ったんだけどだまっていよう。
  • ★セルライトを招きやすい食べ物★ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • 【バストアップに効くたべもの】 豆類 豆乳・豆腐・枝豆・おから・ゆば ②ビタミンA 鶏レバー・にんじん・ほうれん草・ニラ・春菊・うなぎ ③ビタミンE アーモンド・煎茶の茶葉・抹茶粉・あんきも・すじこ ④ビタミンB6 にんにく・とうがらし・まぐろ・牛レバー・鶏レバー
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • セルライトを招きやすい食べ物 ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • @sujiko_bot さすがすじこ信用できる 差分もお待ちしています
  • @harumaki321 よいしょっ(:3[_____] (すじこは布団に入った)
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • @suziko_06 すじこちゃんおやありー!おはよう🙌☀ アイムグラットゥヒアザット😆💕💕
  • アルスマグナ パクくん 『せつこ《節子》』になる (すじこ(筋子)を読み間違い) 〜じゃわむれてます https://t.co/R18Gwu468T
  • 腹一杯すじこおにぎり食っちまった...。6個ぐらい。 と、おもったら夢だったから安心してるo(^▽^)o
  • RT @ramototu: 拙僧としては針妙丸ちゃんにはオナニーしたときにピッタリとかわいいすじおまんこやお口に鈴口をくっつけてザーメンを受け止める役をしてもらいたいと言うところではある
    us4r7j_gorimenがリツイート
  • 【身体を錆びさせない脂溶性ビタミンE】活性酸素を除去する強い抗酸化力があり、血行を促進するビタミンE。ナッツ類、すじこ、かぼちゃ、玄米などに多く含まれます。https://t.co/xuY3pDK9ZV
  • 拙僧としては針妙丸ちゃんにはオナニーしたときにピッタリとかわいいすじおまんこやお口に鈴口をくっつけてザーメンを受け止める役をしてもらいたいと言うところではある
  • ☢V.B1(チアミン)欠乏:無気力、抑うつ、倦怠感などうつ病に似た症状。V.B1は「アンチストレスビタミン」とも呼ばれる。豚肉、うなぎ、すじこ、牛豚鶏のはつ、牛豚鶏のレバーなど。意識していないと意外と不足気味になる。水溶性ビタミンで体内に蓄えておくことができない。
  • なのに朝からすじこおむすびをきめようとしているナマモノ…
  • 【バストアップに効くたべもの】 ①豆類 豆乳・豆腐・枝豆・おから・ゆば ②ビタミンA 鶏レバー・にんじん・ほうれん草・ニラ・春菊・うなぎ ③ビタミンE アーモンド・煎茶の茶葉・抹茶粉・あんきも・すじこ ④ビタミンB6 にんにく・とうがらし・まぐろ・牛
  • いくらやすじこ?…似てるけど、全然違うから。卵だし。
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • 【バストアップに効く食べ物】 ①豆類 豆乳・豆腐・枝豆・おから・ゆば ②ビタミンA 鶏レバー・にんじん・ほうれん草・ニラ・春菊・うなぎ ③ビタミンE アーモンド・煎茶の茶葉・抹茶粉・あんきも・すじこ ④ビタミンB6 にんにく・とうがらし・まぐろ・牛レバー・鶏レバー
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサー
  • @emo__slh すじこおにぎりはわたしも、むむむ🤔ってなっちゃうなぁ(´・・`)すじこは苦手なの。いくらが嫌いじゃなかったら一度食べてみて🤓💗 おいしいよね!!へへ!おなかすいたぁ、( ˘•_•˘ ).。oஇ
  • 【身体を錆びさせない脂溶性ビタミンE】活性酸素を除去する強い抗酸化力があり、血行を促進するビタミンE。ナッツ類、すじこ、かぼちゃ、玄米などに多く含まれます。https://t.co/Y9fn0FzG8q
  • RT @AmenochiHurari: 良いや、やってしまえ…!! コス写真で申し訳ないですが! 今週やるし気持ち上げる為、タグにお邪魔します! もういっこ画像引っ張りだせれば別であげる すぺしゃるさんくす 豊久→すじこ(@nekoonigiri72) #とよなおまつり…
    hulx2_comがリツイート
  • @Osiri_Joe 次回 カワグチ すじこ巨人になる
  • @Osiri_Joe カワグチ すじこ のすじこはいつ外れんねん笑 そろそろ外したいよなぁ笑
  • @Osiri_Joe すじこ兵長、巨人(てつや)倒した?(笑)
  • @Osiri_Joe すじこ!! すじこが行ってた沖縄のクラブに さっき行って来た~😽👐🏻 ジンくんっぽい人沢山いたww
  • @Osiri_Joe すじこはなんですかw
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ