スモークサーモン 鮭 100g

スモークサーモン 鮭 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 164 60 26.3 26.3 5.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
45 0.1 0 微量 8 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 0.7 2400 300 65 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
220 1 0.2 0.2 7 0 6.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スモークサーモン 鮭

スモークサーモン 鮭 Twitter

  • アラスカ旅行中の母に、お土産で新巻鮭をネタでリクエストしたところ、スモークサーモンなら、との回答を引き出すことに成功。言ってみるもんだw
  • スモークサーモンを頼んだのに鮭フレークを買ってきた。無いからって、なんでフレークなんだよ。。。
  • @nashiro_sdvx3 銀鮭、時鮭、紅鮭、生プレリゴサーモン、アトランティックサーモン、オーロラサーモン、スーパーサーモン、スモークサーモンどれにしますか(真顔)
  • 鮭のムニエルと、チンゲンサイとベーコンの中華炒め、スモークサーモンと野菜のパスタサラダ…を作りながら、奈々緒は気づいたのだった。鮭とサーモンが完全に被っているということに。 https://t.co/35kEmbkhOQ
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  • 焼き鮭鮭とばスモークサーモン食べたい
  • 食べに来たのに昭島店では取扱い中止になってた…!!! ショックなのでスモークサーモン探しに行こう。 *** 国産鮭のスモークサーモンサンド | 上島珈琲店 - 美味しい街カフェ https://t.co/vl3C1LTqJF
  • スモークサーモン焼いたらただの焼き鮭になった。そらそうか、ご飯に合いそう。
  • おばさんに鮭とばとスモークサーモンいただいて、1人でしっぽり晩酌したいと思います。 とその前に、ライブを見に行く。
  • 鮭とは全く別物のサーモンなどというものは言語道断(特に寿司)だと思っている。 が、このスモークサーモンは別格 。本当アイラに合う > RT
  • @shake___mm それはめちゃくちゃ険しいですね!!! 鮭好きなんですね〜!鮭といえばコーイチくんはスモークサーモンが嫌いです 行く気満々で車校さっきキャンセルしてきました👌
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  • くそぅ!こうなったらスモークサーモンはいっぱい食べて焼き鮭は全部残してやるぅ!フェッヘーイ!!