スモークサーモン 鮭 100g

スモークサーモン 鮭 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 164 60 26.3 26.3 5.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
45 0.1 0 微量 8 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 0.7 2400 300 65 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
220 1 0.2 0.2 7 0 6.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スモークサーモン 鮭

スモークサーモン 鮭 Twitter

  • @tobakuouaniki @tuiburekamen 焼き鮭 鮭おにぎり 鮭フライ 鮭のムニエル 鮭のホイル焼き 鮭のちゃんちゃん焼き 鮭のクリームスパゲティ 鮭の南蛮漬け 鮭と大葉の炊き込みご飯 鮭をパーンby熊 鮭とほうれ… https://t.co/e2pxm5mAVO
  • RT @matkk_co_jp: 無印良品の新作は「魚の缶詰」シリーズ! カンタン魚料理ができそうだ〜 (2020年3月16日) - エキサイトニュース #秋鮭中骨 ヒント:当社では秋鮭をスモークサーモンにしてます🐟 https://t.co/qKhiwJtscV
    Leopoldon_2002がリツイート
  • @B8n3_ スモークサーモン(鮭の燻製)
  • これはスモークサーモンになるはずだった焼鮭 https://t.co/Kpxp5O7qix
  • RT @ponzu2019hakuna: #気合いのおにぎり日記 @chansaraxx お米:保温の限界固めのご飯 (大家米) 具:食べ残したスモークサーモンを味付けした鮭。 天気:くもりぃ。 TIME:30秒 ◤海苔の限界◢ https://t.co/WjQu7CQY7k
    chansaraxxがリツイート
  • #気合いのおにぎり日記 @chansaraxx お米:保温の限界固めのご飯 (大家米) 具:食べ残したスモークサーモンを味付けした鮭。 天気:くもりぃ。 TIME:30秒 ◤海苔の限界◢ https://t.co/WjQu7CQY7k
  • お夕飯 あさりの味噌汁、あさり入れて味噌溶いただけ 野菜がんも、焼いただけ スモークサーモン、袋から出しただけ 昨日、一昨日ののこりもん、焼鮭 お味噌汁、、、じーん、 https://t.co/KifWLyfyJO
  • 焼鮭、スモークサーモンは好きだけど、刺身の鮭は好きじゃない。
  • 今日の燻製は!豚バラと鮭!ベーコンとスモークサーモンだわね♪ ♪ヽ(´▽`)/ https://t.co/OkLlWP0tzQ
  • 鮭とばみたいなものかなと思って Smoked salmon nugget を買ってきたけど,どちらかというとスモークサーモンの甘辛煮みたいな感じでちょっといまいち
  • くそぅ!こうなったらスモークサーモンはいっぱい食べて焼き鮭は全部残してやるぅ!フェッヘーイ!!
  • 今日 #晩ご飯 #玄米 #みそ汁(小松菜 大根 舞茸 油揚げ) #スモークサーモン #トマト #大根の煮物(厚揚げ 人参 じゃが芋入り) 一応 #一汁二菜 But調理時間ゼロ! 煮物→作り置き みそ汁→朝まとめて炊いたやつ ご飯→… https://t.co/fkdoVnIwLc
  • 夕食はカナダ土産の真空パックされたスモークサーモンのソテー。これにお土産のメープルシロップと醤油でソースを作ってかけたら美味しかった(°▽°)メープルシロップ美味しいなぁ。ソースや煮物に使おう。ちなみに雪は焼き鮭は大好物で飛んでき… https://t.co/bE97pvlMy2
  • 輝「最近あった悲しかったことは、「生ハムを温めたらどうなるんだ?!」とワクワクして加熱したら普通のハムになったことだ。それはそうだ…でもなぜか思い至らなかったんだ…。「スモークサーモン焼いたら美味しそう」と思い焼いたら焼き鮭になってしまって痛烈に悔やんだ過去を活かせなかった…」
  • 夕飯ー (この他に今日食ったもの、セブンイレブンのスモークサーモンとクリームチーズ挟んだパンみたいなの食べてある。朝は起きてない。昼は白米一杯とそれを食べるのに必要な量の鮭ハラス。梅干し一つ。アイスコーヒーLサイズ、ミニストップの… https://t.co/u7ZAo6SZ4r
  • @mofueg 鮭フレークなら冷蔵庫にあるけどこれに入れるならスモークサーモンのがいいかなぁ
  • @kyori_so 新潟ですから、鮭を使った一品を乗せたいです。 春キャベツを下に敷いて スモークサーモンやクリームチーズ(カマンベールチーズ)、あぶらげ 上にパラパラと山椒とか。
  • セブンイレブンでスモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチと紅シャケのおにぎりを買ってしまったのだけれどたぶん店員のお姉さんに鮭好きだと思われてしまった
  • 2009年の献立例だと朝食にスモークサーモンのオニオン添えとかあるねん。 スモークサーモンを買ってきて食べることはあるけど備蓄だからな。それも朝食に食べる事はないな。 2014年に作られた緊急時に備えた家庭用食料品備蓄ガイドだと鮭… https://t.co/qLs8tYnhey
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    trendmicr0がリツイート
  • 3日間かけてスモークサーモン作ろうとしたら、スモークしすぎて鮭とばになってた😭 でもこれはこれで美味い☺️
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    Mashimashi300ZXがリツイート
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    NBMVGICZ8KDAaLRがリツイート
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    tabetaibitoがリツイート
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    bHblWKwm8nnSbovがリツイート
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    sosejiumaがリツイート
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    nakaninnがリツイート
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    nunnunerumoがリツイート
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    wCtmA0rtz2Lzo7Yがリツイート
  • RT @watarujin1110: 味玉鮭親子カッテージチーズの和え麺1350円 #いつ樹本店@小作 殆どの人が暖かい麺を注文する中冷たい限定。麺は中太ストレートで洋風味付け・チーズと相まりさながらパスタ。イクラ80g、スモークサーモン50g、カッテージチーズ、三角メンマ、葉…
    daisuke_kinがリツイート