新巻鮭 生 100g

新巻鮭 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 154 63.3 22.8 22.8 6.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 7.7 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1 2300 380 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.18 0.2 6.2 0 5.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

新巻鮭 生 Twitter

  • 今日は初めて生で一本、新巻鮭を拝見しました。 https://t.co/Fyd0fDo3ZN
  • RT @akirasugano: 歳も押し迫ってスーパーに大量の新巻鮭とスルメの山。 会津は内陸で盆地なので年末年始も乾いた魚で祝ってきた。 今の私たちには流通により生の鮪や平目がいるのに! と言いつつ鮭もスルメも食べたい。 子どもの頃お歳暮に必ず新巻鮭が一本届いた。 何本も届…
    warayama_hanaがリツイート
  • 歳も押し迫ってスーパーに大量の新巻鮭とスルメの山。 会津は内陸で盆地なので年末年始も乾いた魚で祝ってきた。 今の私たちには流通により生の鮪や平目がいるのに! と言いつつ鮭もスルメも食べたい。 子どもの頃お歳暮に必ず新巻鮭が一本届いた。 何本も届く家があるのではと勝手な心配をしたよ
  • 今日の運動。 ①買い物で街中ウロウロ(4時間) ②掃除(風呂と床磨き) ③生新巻鮭の切り分け(頭なし三枚おろし済) ちょっと疲れた(;゚д゚)=3
  • 国産の塩のみで丁寧に作られた無添加熟成生ハムがjujuにやって来ました‼ これマジゴイス~うまうまです❤ そして、HASEに刺身でもイケルという寒風干し新巻鮭がやってくる\(^o^)/ 楽… https://t.co/60dgfcDhpC
  • お友達から新巻鮭といくらと生わかめもらったから夢のいくら丼をする‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/››‹‹\( ´ω`)/››
  • 日本の新巻鮭がスペインだと生ハムに化けるのか!(多分違う、でも羨ましい) https://t.co/EWF1K0m1xE
  • #ツイッター住民票 生 息:2014年8月3日~ 種 族:雑食族 現住所:ゲーム村 職 業:歯医者及びノスケ関係全般 性 格:性的なやばい性格 一 言:「新巻鮭」  顔 :…( ;´Д`) https://t.co/05KxSblocr 新巻鮭っ!!!!( ;´Д`)
  • 鮭の腹って女性の太ももみたいなんですよ(笑)生鮭ね! 新巻鮭になったら…出遅れです。
  • 生鮭とか新巻鮭とか丸々何匹も送る人ってどーなの?(ー ー;)毎年有難迷惑なんだけど… 送られた人の事なんも考えてないよね