新巻鮭 生 100g

新巻鮭 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 154 63.3 22.8 22.8 6.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 7.7 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1 2300 380 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.18 0.2 6.2 0 5.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

新巻鮭 生

新巻鮭 生 Twitter

  • ぜんぜんまだあまくなかったいちじくを剥いちゃった新巻鮭がクリームチーズかなんかと生ハムに巻いてくれたこれ、なんかめちゃくちゃおいしいな…(新巻鮭がビールをお買いしにいったので勝手にお食べしています)(なんか手早く4品ぐらいお作りしてから出ていった)(えらい)
  • 生ハムとパンとチョコレートと水でばんごはんを終わらせたことがばれたら新巻鮭におこられる 今から食べられそうなやつ…トマト!トマトとかどう?それでチョコレートは食後のおやつに食べたってことにして…ハー たまねぎもじゃがいもも生でかじ… https://t.co/BePhwOCmIg
  • 今度生鮭(雌)を丸々1匹買うんだけど… 筋子取ったら新巻鮭作ってみたいな(゚ω゚)
  • 「新巻鮭 生」100gのカロリーは154kcalです。タンパク質22.8g、脂質6.1g、炭水化物0.1gです。 https://t.co/jNNYTunqmx