きびなご 生 100g

きびなご 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 93 78.2 18.8 18.8 1.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
240 1.1 150 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.25 6.2 3 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きびなご 生

きびなご 生 Twitter

  • 昨日大森で、人生の大先輩とご一緒した。どーんと懐深くいてくれた。たよりになる味方がいてくれているのは、ありがたいなぁ。生まれて初めて、山下達郎さんのクリスマスの歌を歌った笑 存在感ある、かっこええ店主や愛知県から到着したコスプレしてる男子。きびなごを生のまま頂いたの初めてだった
  • 生しらす丼はお休みとのことで、少し残念でしたが、二色丼、きびなご、甘エビの味噌汁、やりきルビィ!美味いずら〜〜〜(2日連続2回目) https://t.co/WwgOSklP9o
  • RT @lynchan: 20161223 「洋食 yabu kara bou」にて🇫🇷 今年のあいだに一回来たかった😋✨ ・生ハムのサラダ ・きびなごのエスカベッシュ ・ミートソースのラザニア ・オムライス どれもおいしくて幸せ! #妙典 https://t.co/t5Ka
    daichanjpがリツイート
  • RT @lynchan: 20161223 「洋食 yabu kara bou」にて🇫🇷 今年のあいだに一回来たかった😋✨ ・生ハムのサラダ ・きびなごのエスカベッシュ ・ミートソースのラザニア ・オムライス どれもおいしくて幸せ! #妙典 https://t.co/t5Ka
    myodentterがリツイート
  • 20161223 「洋食 yabu kara bou」にて🇫🇷 今年のあいだに一回来たかった😋✨ ・生ハムのサラダ ・きびなごのエスカベッシュ ・ミートソースのラザニア ・オムライス どれもおいしくて幸せ! #妙典 https://t.co/t5KaDhvPvD
  • 春菊の生サラダにカリカリトッピング。天かすとなんだっけ。きびなごかなぁ。わすれちゃった。 https://t.co/pruF0mOfS4
  • めひかり、きびなご、ひいらぎの唐揚げ三色丼…! を生の誘惑で! なんて贅沢なんでしょう☺️