かんぱち 生 100g

かんぱち 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 165 69.4 21 21 8.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 0.6 65 490 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.15 0.16 8 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かんぱち 生

かんぱち 生 Twitter

  • RT @osakanauochu: 12月3日、今日のアピタ名南店の石橋店長オススメはコレ! お刺身盛り合わせです! 色々なネタをチョコチョコと盛り合わせ。 生マグロ、かんぱち、白魚、タイ、アジなど盛りだくさん。 … https://t.co/11wJHtAi9n https…
    kaitenuochuがリツイート
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    musicman3050がリツイート
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    200403Marukoshiがリツイート
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    Marukosi987がリツイート
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    054758373がリツイート
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    x1xxsweがリツイート
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    054NGOAPWがリツイート
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    054kariyaがリツイート
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  • 数ヶ月振りに地元で、しかも外で呑みました。美味しかったなぁー。写真撮るの忘れてた。 白子の天ぷら、生牡蠣、かんぱち刺身、さつま揚げを食べたけどどれもこれも美味しかったなぁー♡ #さわだ亭 #八代台所さわだ亭
  • 12/2(金)【本日の日替わり】 《鮮魚》かんぱち 白いか 生まぐろ赤身 活つぶ貝 《地酒》宝剣 山陰東郷 酒一筋 花陽浴 お待ちしております☆ #武蔵小山 #居酒屋 #鮮魚 #地酒 https://t.co/yVovwUsbVX https://t.co/Hkh3bQvTNZ
  • 根室産生牡蠣~ かんぱちカマ焼き~ 焼き椎茸~ スルメイカの沖漬けルイベ~ #溝の口 #蓮根 #居酒屋 #北海道根室 https://t.co/SxTJzrMpRs
  • かんぱち、トロサーモン、生鰹のお刺身。大変美味しゅうございました
  • RT @echan08: 町田開本店です。 穏やかな日和でした。 紅葉鯛昆布〆、かわはぎ薄造り、かんぱち、いわし、生牡蠣いいですよ! 味がしみたぶり大根もハフハフです。 隠し酒がすすみます(^^) #kaihonten #machida #ゼルビ屋
    HinoNabeがリツイート
  • RT @echan08: 町田開本店です。 穏やかな日和でした。 紅葉鯛昆布〆、かわはぎ薄造り、かんぱち、いわし、生牡蠣いいですよ! 味がしみたぶり大根もハフハフです。 隠し酒がすすみます(^^) #kaihonten #machida #ゼルビ屋
    dobuyanがリツイート
  • RT @echan08: 町田開本店です。 穏やかな日和でした。 紅葉鯛昆布〆、かわはぎ薄造り、かんぱち、いわし、生牡蠣いいですよ! 味がしみたぶり大根もハフハフです。 隠し酒がすすみます(^^) #kaihonten #machida #ゼルビ屋
    machidappeeがリツイート
  • 町田開本店です。 穏やかな日和でした。 紅葉鯛昆布〆、かわはぎ薄造り、かんぱち、いわし、生牡蠣いいですよ! 味がしみたぶり大根もハフハフです。 隠し酒がすすみます(^^) #kaihonten #machida #ゼルビ屋