かんぱち 生 100g

かんぱち 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 165 69.4 21 21 8.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 0.6 65 490 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.15 0.16 8 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かんぱち 生

かんぱち 生 Twitter

  • 今日も美味しい海鮮 大入荷 \(^^)/ しまあし、かんぱち、平目に真鯛 生しらす、さざえにまぐろ などなど ガクさん今日も元気に営業いたします。 お得で美味しいセットは かつお刺身、小アジ唐揚と備長炭串焼二本の三点セット‼️ お待ちしておりまーす (^○^)
  • 20190711 ヨーグルトと冷凍ブルーベリー 生ハムときゅうりのサンドイッチ 鯵なめろうとお刺身三点盛り(かんぱち、生たこ、小柱) 白身魚のあぶりとズッキーニの酢みそ 日本酒(悦凱陣、天下錦、土田)
  • RT @funny_Ai0709: ももかんさんのさのぱち生で見たい 斬ってほしい 槍で刺されてもうん、いいわ
    knn_3x8がリツイート
  • ももかんさんのさのぱち生で見たい 斬ってほしい 槍で刺されてもうん、いいわ
  • 7/9(火) お疲れさまでーす! #今夜の魚 生インドマグロ、インドマグロトロ中おち、めばちまぐろ、トビウオ、瞬〆かんぱち、たこ、キンメ、ほたて、いか、へだい、くじら……11種。 お待ちしてまーす(^ー^) https://t.co/rab8Gu27On
  • RT @sanokuni: 酒と肴 季唯(きい)@向ヶ丘遊園で海鮮丼(900円)。川崎北部市場の卸問屋直営の魚介居酒屋のランチ。今のところ日曜日限定でランチタイム営業をしている。生しらす、いわし、かつおたたき、卵焼き、かんぱち、まぐろ、たこ、ほたて、鯛、クジラと10種類ものネタ…
    morihei20701がリツイート
  • 最高記録24枚 普段150円がランチは130円で食べれるでよ( ´• ɷ •` ) 生ほっき、かんぱち、ひらまさ、真鯛 、金目鯛とかあるでよ( ´• ɷ •` ) https://t.co/aaxuAsqinZ