かんぱち 生 100g

かんぱち 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 165 69.4 21 21 8.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 0.6 65 490 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.15 0.16 8 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かんぱち 生 Twitter

  • 昨日は港まつりで、赤貝、生あじ、かんぱち、海ぶどうなどが98円でした✨美味しかった(*´ω`*) うまか亭 福島駅ピボット店。 https://t.co/61KSqkUTuI
  • おはようございます!(*^_^*) 二代目ぐるめ亭今日も始まりました! はい!今日の旬鮮五種盛りはこちらのネタです!!(*^_^*) ⭐️真鯛、いさき、ぶり、 かんぱち、生しらす⭐️ ⭐️のり汁付きで770円!⭐️ 10時〜17… https://t.co/K6jA5kYhO7
  • RT @amemake1119: #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる まいうーでし…
    m_m5d8n8tがリツイート
  • RT @amemake1119: #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる まいうーでし…
    ken_msm07sがリツイート
  • RT @amemake1119: #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる まいうーでし…
    machan0325がリツイート
  • RT @amemake1119: #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる まいうーでし…
    snipe0606がリツイート
  • RT @amemake1119: #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる まいうーでし…
    smr434がリツイート
  • RT @amemake1119: #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる まいうーでし…
    kanchan_112がリツイート
  • RT @amemake1119: #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる まいうーでし…
    Rorimie_Tokyoがリツイート
  • RT @amemake1119: #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる まいうーでし…
    mrfineplaymanがリツイート
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    rin_rin_panがリツイート
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    miurayuichi0203がリツイート
  • #麺処篠はら #要町 かんぱちと聞いてラーメンでは食べた事無い かんぱちが生でがっつりのっているし、せせりのコリコリや味変アイテムが食べてて楽しいし塩だけど攻めてる感じがいい 食べ終わりはしっかりかんぱちの効いたスープで終わる… https://t.co/vp2dfHMKZo
  • @Ciel_1124 めっちゃ脂のってて美味しかったです!(お醤油かけたらはじかれたw)かんぱちは、生でもあぶりでも、ほんと美味しい…(*^^*)
  • RT @ming86_diet: お昼ご飯☀️ 生ビール 生ゲソ サーモン 真鯵 えんがわ かつお サンマ しめ鯖 柚塩イカ かんぱち #みんぐの食事記録 ごちりこ🍣🙏 家帰って落ち着いたら運動しま~す!🏃
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • お昼ご飯☀️ 生ビール 生ゲソ サーモン 真鯵 えんがわ かつお サンマ しめ鯖 柚塩イカ かんぱち #みんぐの食事記録 ごちりこ🍣🙏 家帰って落ち着いたら運動しま~す!🏃