かれい 焼き 100g

かれい 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 144 67.9 26.6 26.6 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 2 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1.1 240 440 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.3 0.3 5.9 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かれい 焼き

かれい 焼き Twitter

  • 今週は蒟蒻大根さつま揚げの煮物、ひじき煮、ポテトサラダ、かれいの煮付け、小松菜油揚げの煮浸し、牛肉牛蒡のしぐれ煮、焼豚、人参ナムル、茹でブロッコリー😋そして今日の夕飯は鯖のパン粉焼きトマトソース、蓮根チップ水菜のサラダ、山芋ベーコ… https://t.co/9DCRjKGFEN
  • お昼ごはん🔅🔆 雑穀米 かれいの味醂漬け焼き 炒り五目豆腐 コンクリームスープ キャベツとブロッコリーとトマトのサラダ(和風ドレ) 踏み台昇降もやったし、お腹空いた💧 きょうもお魚とか最高すぎ🐟💓 いただきます🙏 https://t.co/nHeUUCGZ4P
  • RT @805Satomi: 今夜は大野屋さんの絶品「俺の塩辛」、なめたかれいの煮付け、柿のスライス入りサラダと豚の味噌漬け焼き。 塩辛の旨さに京都の原了郭の黒七味かなり合います❗なめたかれいも肉厚でほわほわえんがわ旨い(*^.^*)ゴルフの後ののんびりおうち飲み。ゆっくり寝れ…
    wwwwwdopeがリツイート
  • コーンフレーク焼きのお魚はからすかれいがおすすめです( ˇωˇ ) https://t.co/j4LfaZS6dn
  • RT @805Satomi: 今夜は大野屋さんの絶品「俺の塩辛」、なめたかれいの煮付け、柿のスライス入りサラダと豚の味噌漬け焼き。 塩辛の旨さに京都の原了郭の黒七味かなり合います❗なめたかれいも肉厚でほわほわえんがわ旨い(*^.^*)ゴルフの後ののんびりおうち飲み。ゆっくり寝れ…
    oonoya_sakanayaがリツイート
  • 京のおぞよ〜**蓮根饅頭、かれいの西京焼き、豆乳プリンと白ワインのような日本酒、抱腹絶倒がまろやかで美味しかった🍴ご馳走さま(*^^*) #京都 #三味洪庵 #抱腹絶倒 https://t.co/z0ccgKD5iD
  • お昼ごはん🔅🔆 雑穀米 かれいの味醂漬け焼き 炒り五目豆腐 ひじきの煮物 ブロッコリー 味醂漬けのお魚きたああああ🐟💓 ほんとに味醂漬けのお魚好き🙈 学校+ばいとだけど、がんばります✊ https://t.co/oPfts7RHwh
  • 今夜は大野屋さんの絶品「俺の塩辛」、なめたかれいの煮付け、柿のスライス入りサラダと豚の味噌漬け焼き。 塩辛の旨さに京都の原了郭の黒七味かなり合います❗なめたかれいも肉厚でほわほわえんがわ旨い(*^.^*)ゴルフの後ののんびりおうち… https://t.co/IPnug9qLks
  • 本日のオススメは 真鱈 白子ホイル焼き650円 自家製 あん肝ポン酢450円 野菜たっぷり醤油糀汁220円 裏メニューは 手造り 柳かれい干物 特価の850円 #新丸子 #ウイスキー #日本酒
  • 本日のオススメは 大船渡 特大生牡蠣380円 青森 大羽いわし お刺身400円 三重 はまぐり焼き200円 裏メニューは 特別価格にて 限定3食 おつまみプレート480円 手造り 柳かれい干物850円 #新丸子 #日本酒 #ウイスキー
  • 本日のオススメは 久々の おつまみプレート 数量限定にて480円 自家製あん肝ポン酢450円 裏メニューは 本日特別価格にて 天然ぶりカマ焼き750円 手造り柳かれい干物850円 #新丸子 #日本酒 #ウイスキー
  • しぼり焼き!うま〜〜 でびらかれい と ポン酒(≧∇≦) https://t.co/Xw4sxzmBt5