かれい 焼き 100g

かれい 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 144 67.9 26.6 26.6 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 2 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1.1 240 440 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.3 0.3 5.9 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かれい 焼き Twitter

  • RT @satoke_yakizaka: 本日も #佐藤家 Openしました! 本日の #焼き魚 ・鮭・さんま・銀かれい味噌漬け #タジン鍋 ・鮭のちゃんちゃん焼き #おばんざい ・ぱりぱり手羽先 ・春雨さらだ 焼き魚定食 ¥900 ビール ¥500 お待ちしてます( ˆoˆ…
    yu_tyan225がリツイート
  • RT @satoke_yakizaka: 本日も #佐藤家 Openしました! 本日の #焼き魚 ・鮭・さんま・銀かれい味噌漬け #タジン鍋 ・鮭のちゃんちゃん焼き #おばんざい ・ぱりぱり手羽先 ・春雨さらだ 焼き魚定食 ¥900 ビール ¥500 お待ちしてます( ˆoˆ…
    mayuko_98がリツイート
  • RT @satoke_yakizaka: 本日も #佐藤家 Openしました! 本日の #焼き魚 ・鮭・さんま・銀かれい味噌漬け #タジン鍋 ・鮭のちゃんちゃん焼き #おばんざい ・ぱりぱり手羽先 ・春雨さらだ 焼き魚定食 ¥900 ビール ¥500 お待ちしてます( ˆoˆ…
    megadeath906がリツイート
  • RT @satoke_yakizaka: 本日も #佐藤家 Openしました! 本日の #焼き魚 ・鮭・さんま・銀かれい味噌漬け #タジン鍋 ・鮭のちゃんちゃん焼き #おばんざい ・ぱりぱり手羽先 ・春雨さらだ 焼き魚定食 ¥900 ビール ¥500 お待ちしてます( ˆoˆ…
    sevenswell_777がリツイート
  • RT @satoke_yakizaka: 本日も #佐藤家 Openしました! 本日の #焼き魚 ・鮭・さんま・銀かれい味噌漬け #タジン鍋 ・鮭のちゃんちゃん焼き #おばんざい ・ぱりぱり手羽先 ・春雨さらだ 焼き魚定食 ¥900 ビール ¥500 お待ちしてます( ˆoˆ…
    2u7kpがリツイート
  • 本日も #佐藤家 Openしました! 本日の #焼き魚 ・鮭・さんま・銀かれい味噌漬け #タジン鍋 ・鮭のちゃんちゃん焼き #おばんざい ・ぱりぱり手羽先 ・春雨さらだ 焼き魚定食 ¥900 ビール ¥500 お待ちしてます(… https://t.co/ypMkGrSMNr
  • dinner🌃 鶏肉の香味蒸し焼き 味噌汁 かれいのみりん焼き プッチンプリン ココア
  • 筋肉痛きてるからちゃんとしたもの食べたくて自由におかずを選べる定食屋に入ったんだけどかれいの西京焼きがめちゃめちゃ美味しくてな。豚汁と雑穀米で栄養バランスもなかなかだし凄く気に入った〜。
  • RT @momo4331momo: 私とお母さんのお昼ごはん🍚 氷下魚やき❤ 宗八かれい焼き❤ 両方味ぽんで✨✨✨ 🍺からのワイン🍷安いのは飲みやすい✨ https://t.co/flN0mdvbP2
    fruguy_dfryがリツイート
  • 私とお母さんのお昼ごはん🍚 氷下魚やき❤ 宗八かれい焼き❤ 両方味ぽんで✨✨✨ 🍺からのワイン🍷安いのは飲みやすい✨ https://t.co/flN0mdvbP2
  • 本日は真かれい炭火焼き、ほっけ炭火焼き、あんこうの唐揚げ、かすべ唐揚げです。ご来店お待ちしております٩( 'ω' )و https://t.co/MVX36P3f9d
  • RT @makanaiya49: 5月15日 今日の日替り弁当 白身魚フライと肉みそナス 魚弁当 焼きかれい #omiyamachi #sendai
    038_tankentaiがリツイート
  • 5月15日 今日の日替り弁当 白身魚フライと肉みそナス 魚弁当 焼きかれい #omiyamachi #sendai
  • RT @sakanadamartnet: 刺身に、焼きにも美味。北海道前浜、鹿部産の石かれい 前浜、鹿部で水揚げされた石がれいです。刺身や焼き、煮付けに最高です。処理は姿IQFエアブラスト急速冷凍。 https://t.co/BkTlxuitdU https://t.co/Hn
    shikabePRがリツイート
  • ぶりもかれいも7割引になっててラッキー 照り焼きと煮つけだ!
  • 刺身に、焼きにも美味。北海道前浜、鹿部産の石かれい 前浜、鹿部で水揚げされた石がれいです。刺身や焼き、煮付けに最高です。処理は姿IQFエアブラスト急速冷凍。 https://t.co/BkTlxuitdU https://t.co/HnlTrSjyab
  • 本日もランチ営業よろしくお願い致します٩( 'ω' )و 真かれい唐揚げ、カレイ若狭焼き、本マス西京焼き、鮭の中落ち丼です!ご来店お待ちしております! #吉祥寺ランチ #美味しい和食 #オススメ #グルメ https://t.co/h1TyRDYUhc
  • 栗山の小林酒造が直営する居酒屋「七番蔵」で一献。グリーンアスパラの炭火焼き、さめかれいの刺身など道産の肴を味わいながら、酒を楽しみました。繊細ながら力強い酒が多く、造りのレベルの高さを感じます。道産米へのこだわり、道内の酒文化啓蒙… https://t.co/ofS9i5C4CO
  • 揚げ焼きしただけのあぶらかれい、美味すぎる
  • 今晩は、ごはん、かれいの照り焼き、きゅうりとみょうがの甘酢和え、切り干し大根の卵焼き、しめじと新玉ねぎと豆腐の味噌汁、です。
  • おうちでるまえにガパオライスとかれいの白焼き食べたのに…(16時前