かます 生 100g

かます 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 126 74.5 18.9 18.9 4.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.6 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.4 160 420 12 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 1 0.03 0.14 4.5 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かます 生

かます 生 Twitter

  • ニコ生ありがとうございました!ギギ可愛かったなぁ。そして時間が余ってたのと消化しないと次掘れない状況だったので宝の地図G8行ってきました!ようやく自分の地図でアクアポリスでた…(2個目でだけど…)明日はyoutube生配信致します~何しよかな…ニーズいくか…
  • RT @1010_ikn: SugarSのKUMAさんとスタバってます! 色々な話しを聞かせてもらって、僕の中でなにかがはじけました!! ここに宣言します 山塚育生ことQuoは、今年中に体重を10kg落とすことを誓います… https://t.co/kWkbv9XNPE
    shizuoka223がリツイート
  • RT @musakomabeam: 🐾#朝倉さやのひとり観光協会。長沼編。今日は「生しらす」や 「かます定食 」など盛り沢山頂きました。最後は花笠音頭で締めました👏🏻👏🏻 収録後はこんな光景が…。こんな日もいつか来るんでしょうね😍 …明日さ つづく。 https://t.co
    TK73suzukiがリツイート
  • @shi_u_ihs ※こんばんは。初めまして、検索からお声掛け失礼します。当方こちらの生ブロマイドひなたを所持しているのですが、同種奏汰との交換はまだ可能でしょうか?ご検討よろしくお願いいたします。 https://t.co/wdUcQW7hrJ
  • @mutaxxx こんばんは。初めまして、検索からお声掛け失礼します。当方こちらの生ブロマイドアドニスを所持しているのですが、同種レオとの交換はまだ可能でしょうか?よければご検討よろしくお願いいたします。 https://t.co/SDgkVv2Pqn
  • RT @honey2_maid: 【横浜・大宮・秋葉原店】AKB選抜総選挙生中継~神7予想企画 6月18日(土)19:00~ AKB48選抜総選挙を店内で放映します。 当日ご来店された方には1位~7位までの順位を予想して頂き、 的中した方には1000円分の割引券かメイド達との撮…
    sizuku_honey2がリツイート
  • @jellyfish_msmn はじめまして。こんばんは。フォロー外から失礼します。生写真を買取りしたいのですが、振り込み郵送での取引は可能でしょうか?よろしくお願いいたします。
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    GummiCがリツイート
  • @ichigo0915n 初めまして(^^) 検索から突然失礼いたしますm(_ _)m こちらの川本ぜひ希望したいのですが明日東京にて発売される総選挙会場生写真のなーにゃとトレードは可能でしょうか?
  • RT @1010_ikn: SugarSのKUMAさんとスタバってます! 色々な話しを聞かせてもらって、僕の中でなにかがはじけました!! ここに宣言します 山塚育生ことQuoは、今年中に体重を10kg落とすことを誓います… https://t.co/kWkbv9XNPE
    sssai_xasuがリツイート
  • @ponkotueas ゆいちゃんもまだ若いですよ! 私も生野菜得意じゃないので、汁物に野菜ぶち込んじゃいます…(笑) まだご飯食べてないんですか_(:3」∠)_?
  • @CatHarutaka お疲れ様でした!先程はありがとうございました!楓さん麗しすぎて…生で見れなかったのが悔やまれます(><)私も浮上率高くてうるさいですがどうぞよろしくお願い致します^^*フォロバありがとうございます!!また何処かでお会い出来たらよろしくお願い致します!
  • ぼかます生(lv266793139)みてる: 【開催間近!】HaRuKarnival&#039;09-天海春香 live in ニコ生-【CM動画】 #sm7692561
  • RT @goods_kpop61: 【拡散希望★】 EXO 生写真 公式 グッズ セットでのお譲り 1→チャニョル、チェン、カイ 2→ベク、スホ、レイ、D.O 1か2選択お願い致します 各セット0.5K 気になった方は御問い合わせ下さい 固定必読 https://t
    rrrriyol0vfがリツイート
  • RT @saeyuki_luv: 新潟の総選挙会場生写真の代行可能です! メンバー代行、未開封パック代行対応してます。 代行費、送料はいただきますので了承ください。 メンバーにより代行出来ない場合もございますので把握お願い致します。 メンバー代行か未開封パックか希望の方お知らせ…
    RENA61592211がリツイート
  • @myon_goods 初めまして、検索から失礼致します。 生ブロマイドのみスバルを全てお譲り頂く事は可能でしょうか…? ご検討頂けますと幸いです。
  • SugarSのKUMAさんとスタバってます! 色々な話しを聞かせてもらって、僕の中でなにかがはじけました!! ここに宣言します 山塚育生ことQuoは、今年中に体重を10kg落とすことを誓います… https://t.co/kWkbv9XNPE
  • 【定期】と言うわけで!! 次回大会のお知らせ うちのSAフォロワーの皆さま 来たる日の2013年11月1日SACTL非公式大会を行いたいと思います ルールなど詳細はニコ生ペーターかSkypeID pe-ta-111までお願いいたします。 えー、賞品などは前回同様出ません。
  • @Rena415484681 @KOTOMI64228370 いばこう生😊 あったことあるのかな!? ぜひともはなしとうごさいます🙇🙇
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    exo_pcyodaがリツイート
  • 【検証実録】穿龍棍での氷界創生3段階目を確認しました。 - ゆうたの戯言 https://t.co/p8uDMXjATE 更新しました。今回は比較的、スキルの核心に迫っているかと思います。今回もよろしくお願い致します。
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    61_pcysaranがリツイート
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    snsd_yuppoがリツイート
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    goods_kpop61がリツイート
  • @chouchou_o5 検索から失礼いたします。 こちらの生写真を所持しているのですが、集合の紫で囲んである右の生写真と交換いただくことは可能でしょうか? お取引は都内手渡し希望です。 https://t.co/q5EoZX8LUd
  • @ASHINA_ashina 芦名さん突然すいません質問があります! 現在広告営業を志望している就活生です。 芦名さんは何故、ファーストキャリアを営業職ではなく、クリエイティブ職に決めたのか教えて頂きたいです。 宜しくお願い致します!
  • @Yuka51166375 フレンドなってもいいですか?(´・ω・`)? 初めまして神威と言います。 タカフミさんのニコ生見てる方でしたらakatsuki(紅月)と言えば通じますかね?(´・ω・`)?クマヤカちゃんのリツ見て来ました(笑)(*´ω`*) よろしくお願いいたします。
  • 【生写真】松井珠理奈、山本彩、向田茉夏、松本梨奈、大場美奈の生写真集めてます*(っ・×・`。)提供できる方リプかDMお願いいたします*\(^o^)/*郵送トレ希望です*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
  • 今日あさイチでコブクロが生歌「未来」披露!素直に聴こうと思うのにこの(自分の)耳は…CD音源との微妙な違いを探すのに終始しよります(>_<)これはこれでもうしょうがないのかな(^_^;)
  • @taotaoqing @PO_Eh_Oh @danzen111 生で見たなんて羨ましすぎます!涛さん、今でも夢に出てくるんじゃないですか?wいや出てきてますね、きっと(*^^*)