佃煮 削り節 100g

佃煮 削り節 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 252 27.6 19.5 19.5 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 41.2 0 微量 10.6 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
550 8 2800 730 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.13 0.1 12 0 7.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

佃煮 削り節 Twitter

  • RT @6850013: 自画自賛、ピリ辛こんにゃく。 巣鴨で買ったしじみの佃煮が賞味期限ギリだったので、それを入れてみた。すっげー合う! いつもならアゴ粉末かカツオの削り節使うんだけど、これはしじみだけで桶。 佃煮賞味期限問題に光明が見えた。
    shioshio777がリツイート
  • 自画自賛、ピリ辛こんにゃく。 巣鴨で買ったしじみの佃煮が賞味期限ギリだったので、それを入れてみた。すっげー合う! いつもならアゴ粉末かカツオの削り節使うんだけど、これはしじみだけで桶。 佃煮賞味期限問題に光明が見えた。
  • 昨日の夜に炊飯器に牛すじセットして朝から牛すじカレー作った。 鰹の出汁とって出がらしの削り節でおかかの佃煮作った。 少し疲れた。