かつお節 100g

かつお節 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 356 15.2 77.1 77.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
180 0.8 0 微量 4 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
790 5.5 130 940 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.55 0.35 45 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かつお節

かつお節 Twitter

  • メア「テンマくんにかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践されたんだ。『ほら苦しい苦しいと言ってる ワハハ』の言葉に血の気の引いた僕はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ『なぜこんな事をするの!?なんで!?』とわめきちらしました。今思うとかなりの馬鹿だった」
  • スホ「ベッキョンにかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践されたタオが『ほら、今苦しいって泣いてるぞ』の言葉に愕然。かつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんな事するの!?なんで!?」と半泣きでわめきちらしていて、なんだかいろいろ悲しくなった」
  • 弥生:幼い頃、椿にかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践された。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ」の言葉に血の気の引いた私はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんな事するの!?なんで!?」とわめきちらした。今思うとかなりの馬鹿だった
  • かつお節キック
  • RT @mococo321: お味噌汁も発酵食品も良いの分かってるけど、めんどくさいし、時間がない!という方は何にでも良いです。 『かつお節』何にでも山盛りかけて下さい。 かつお節も立派な「発酵食品」です。 おひたしやご飯、お好み焼き等山盛りかつお節かけて下さい。 忙しい方…
    naomi78920065がリツイート
  • 真田:昔、シンジにかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践された。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ」の言葉に血の気の引いた俺はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ 「どうしてこんな事するんだ!?どうして!?」とわめきちらした。 今思うとかなりの馬鹿だった。
  • 仙二絶対かつお節とデスソうめえよ
  • 貴音:幼い頃、父にかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践された。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ。」の言葉に血の気の引いた私はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんな事するの!?なんで!?」とわめきちらした。今思うとかなりの馬鹿だった。
  • @kanaehyoyo オムライスにするのが面倒だったので、ご飯にかつお節と醤油と卵とマヨネーズをぶっかけて混ぜただけのカロリーお化けな夜食です(*´ω`*) 人はこれをTKGと呼びます
  • RT @25hamabay: 新杉田にある杉田家 吉村家の直系 家系のスープにかつお節は合います。美味しくて大満足。◯◯家は観光名所 全国各地から食べに行くので行列ができている。◯◯家は写真撮影1枚だけ SNS投稿する人は不向き やっぱり杉田家 7&11に駐車はしないでコイン…
    Marcosboysclassがリツイート
  • RT @25hamabay: 新杉田にある杉田家 吉村家の直系 家系のスープにかつお節は合います。美味しくて大満足。◯◯家は観光名所 全国各地から食べに行くので行列ができている。◯◯家は写真撮影1枚だけ SNS投稿する人は不向き やっぱり杉田家 7&11に駐車はしないでコイン…
    BmbDkがリツイート
  • サンズ:兄弟に「かつお節は生きている」と言ってお好み焼きで実践した。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ」の言葉に血の気の引いたパピルスはかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「何でこんな事するんだ!?何で!?」とわめきちらした。まさか信じるとは思わなかった
  • RT @25hamabay: 新杉田にある杉田家 吉村家の直系 家系のスープにかつお節は合います。美味しくて大満足。◯◯家は観光名所 全国各地から食べに行くので行列ができている。◯◯家は写真撮影1枚だけ SNS投稿する人は不向き やっぱり杉田家 7&11に駐車はしないでコイン…
    oxDlTyt7hA9AGvPがリツイート
  • 潤「子供のころ頃、父親にかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践された。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ。」の言葉に血の気の引いた俺はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんな事するの!?なんで!?」とわめきちらした。今思うとかなりの馬鹿だった。」
  • RT @25hamabay: 新杉田にある杉田家 吉村家の直系 家系のスープにかつお節は合います。美味しくて大満足。◯◯家は観光名所 全国各地から食べに行くので行列ができている。◯◯家は写真撮影1枚だけ SNS投稿する人は不向き やっぱり杉田家 7&11に駐車はしないでコイン…
    nobubuoooがリツイート
  • ロミオ:昔、マキューシオにかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践された。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ」の言葉に血の気の引いた僕はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ 「どうしてこんな事するんだ!? どうして!?」とわめきちらした。 今思うとかなりの馬鹿だった。
  • 湊人「お姉ちゃんにかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践された。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ」の言葉に血の気の引いた僕はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんな事するの!?なんで!?」とわめきちらした。今思うとかなりの馬鹿だった」
  • かつお節「モンハンやろうぜ」
  • 埜乃:灯火ちゃんに「かつお節は生きてるの」と言ってお好み焼きで実践したの。「ほら、苦しい苦しいって言ってるの」の言葉に血の気の引いた灯火ちゃんはかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「何でこんな事するの!?何で!?」とわめきちらした。まさか信じるとは思わなかった
  • ゆら:この間レックスくんにかつお節は生きていると言って、お好み焼きで実践してみた。「ほら、苦しい苦しいって言ってるよ!」の言葉に血の気の引いたレックスくんはかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんな事するの!?なんで!?」とわめきちらした。今思い返してもめっちゃ面白い
  • (^_-)-☆ 【画像】かつお節定食1400円wwwwwwwwwwww https://t.co/XtdyOZPmjz https://t.co/BzviHqplFX
  • パブロ「父さんにかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践された。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ。」の言葉に血の気の引いたアタシはかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんな事するの!?なんで!?」とわめきちらした。今思うとかなりの馬鹿だった。」
  • RT @akiko_lawson: 新発売の「にゃんこめし 鮭」です♪寒い日の朝にはちょっと温めて食べるのがおススメです。かつお節がふんわり香ります(^^) #ローソン #にゃんこめし https://t.co/6oClhBLz4T https://t.co/IRJ1TssqRw
    moa1mi1kがリツイート
  • 来島:万斉先輩にかつお節は生きていると言われてお好み焼きで実践されたっス。『ほら、苦しいと言っておる』の言葉に血の気が引いた私はかつお節をつまんでは投げ『なんでこんな事するんスか!?なんで!?』とわめきちらした。今思うとかなりの馬鹿だったっス。
  • 【朝起きてまず思うこと】 ラゥル「あと10分・・・」 Dan「ZIP・・・」 かつお節「また床で力尽きてたわ」 つくね「ついにこの時が来てしまった・・・暗黒世界より、光り輝く彼の目覚めだ!さぁ崇め奉るが良い!(訳:二度寝したい」
  • 〜レシピ〜 たまご 1個 かつお節 てきとう 水 てきとう 塩 てきとう しょうゆ てきとう ごま てきとう
  • 天:昔父さんにかつお節は生きていると言われ、お好み焼きで実践された。「ほら、苦しい苦しいって言ってるぞ。」の言葉に血の気の引いた陸はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんな事するの!?なんで!?」とわめきちらした。今思うととんでもなくかわいい。
  • 大根と玉ねぎとかつお節は何故こんなにも合うのだろう,:('ω' ))ムシャムシャ
  • RT @Bazzingaaaaaaa: こんなこと滅多になくて 私は緊張してて 荒くれも緊張してて。 お部屋に入ったら 案の定最初はびっくりされたんだけど 料理長に会いたいと言った方は 実は京都のとてもすごい人に かつお節を卸していた会社の 社長さんだった人で。
    ballooonflwがリツイート
  • [美味しい貧乏丼のレシピ]かつお節丼2 ご飯にかつお節をかける、すりゴマを振りかけて味塩かけて出来上が... https://t.co/PC3hkhcLiL