かつお節 100g

かつお節 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 356 15.2 77.1 77.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
180 0.8 0 微量 4 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
790 5.5 130 940 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.55 0.35 45 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かつお節 Twitter

  • でべら酒おいしかったな。あれってようは出汁で飲む酒だからかつお節もおいしそう
  • 【優一】 この間、こてんまくんにかつお節は生きていると教え、お好み焼きで実践してみた。「ほら、苦しい苦しいって言ってるよ」の言葉に血の気の引いた顔の彼はかつお節をつまんでは投げ、つまんでは投げ「なんでこんなことするの!?なんで!?」と涙目でわめきちらした。今思うとかなりひどい
  • かつお節はビタミンBやミネラルなど、栄養バランスが優れている食品。ちょっとした薬味や出汁として、ぜひ食生活に取り入れたい一品です。
  • こぁ~カッ!(かつお節吐いた)
  • 岡崎市にある「らんパーク」にて。 外のトイレもタマゴ型。 新鮮タマゴ入りのソフト美味し(*´꒳`*) タマゴと、かつお節ならぬ鳥節(商品名は鶏武士)も購入。 よって晩ごはんはコレ。 うまうま٩(๑>◡<๑)۶ かまど炊きのご飯… https://t.co/RnaZa7zaUz
  • 山菜入ってかつお節入っとってねぎもめっちゃ入っとるうどん食べたい〜〜 最近食べたい衝動半端ない〜〜パイの実も食べたいし🤰🤰🤰デブだよ〜ぐうたらだし本当どうしよう🤰🤰🤰
  • かつお節 EUが特例で輸入認可 経済 2015年2月13日 16時44分
  • フグヒレの要領で日本酒に厚切りのかつお節をいれると美味しいらしいのでレッツチャレンジ。 https://t.co/p1ElyKw3ZP
  • かつお節はビタミンB群やミネラルなど、栄養バランスが優れている食品なので、ちょっとした薬味やだしとして、ぜひ食生活に取り入れたい一品です
  • かつお節は、元はかつおですから、青魚に多いヒスチジンというアミノ酸が豊富に含まれています。ヒスチジンには、食欲を抑制してくれる効果があります。#ダイエット #美容 #減量
  • @Riiiiiiona__ 昆布だしがいい?かつお節と合わせる?爆笑 ほっぺとかまじで針で指したいくらい爆笑
  • RT @kakojudo1105: まみちゃんありがと〜 おいしかった💓💓 とくに上のかつお節最高👌 @mami07233 https://t.co/ASp5SshhN3
    1226_mizukiがリツイート
  • ✿たこ焼き風こんにゃく✿ <材料>2〜3人分 ・板こんにゃく 1枚 ・めんつゆ 大さじ1 ・ソース、マヨネーズ、かつお節 ・紅しょうが、青のりなどお好みで      https://t.co/qOgS3MctsL
  • @KUSAURAP 膀胱鏡のループ電極は高さが高々5mmぐらいなので、かつお節を削るような要領で、削いでいきます。あとは前立腺の解剖学的な形態や構造をもとに、切除範囲や深度を決めます。内腺だけを削るのですが、経験を積むと内腺と外腺の境界が視認できるようになります。
  • RT @nobi: 日本酒とかつお節を使ったカクテル「鰹SHOT」が気になり過ぎて頼んでしまった。カツオ風味… https://t.co/3ZBPmzHpym
    ymmorinosatoがリツイート
  • ★今日の売れ筋★【1食約25円】お手軽10秒!料亭のこだわり高級かつお節&国産味噌!しじみ1000個分オルニチン◎《具沢山みそ汁50食》 https://t.co/OYPdWflJ7z #ポンパレ
  • ご飯出来た🍚 こんにゃくのピリ辛炒め(かつお節、胡麻ふり)、かれー炒飯、白菜とお肉の中華風ケチャップ炒め 後はお野菜ときのこの中華スープ 作ってる途中に帰って来た(;・∀・) バランス変デスネ💦 https://t.co/g4VUekxZvH
  • そして猫用かつお節と人間用かつお節の値段を見比べると足元見られてる感が凄い。 まぁ買っちゃうんだけどさ!
  • まみちゃんありがと〜 おいしかった💓💓 とくに上のかつお節最高👌 @mami07233 https://t.co/ASp5SshhN3
  • きゅうりにスッパイマンふりかけとかつお節をかけるときゅうり三本ぺろっと食べれるくらい美味しいおつまみになります。
  • [低炭水化物ダイエット] ①低炭水化物!。 ②2011/12/14女性内緒ののっちゃん。 ③最近、かつお節をよく食べてます。値段もお手頃や・・・https://t.co/XUloEMSXwE
  • @obo0818 画(え)的に微妙なんだけど(笑)、今夜はお好み焼きでした。疲れたから、コーラも、一緒に。母の家に伝わる、中身が、さつま揚げとネギとかつお節でしょうゆ味のシンプルなお好み焼き💕 https://t.co/l4KmD7VDzc
  • やっぱり猫にはかつお節だわ。食いつき方が違う。
  • 「すんまへん、うちは一見さんお断りですんでーー」 一見様お断りの料亭! しかし気取った店主がくぐった暖簾の先にいたのはバイオゴリラ! 「ジャングル スベテ イチゲンサマ!デアイ タタカイノ ハジマリ!」 料亭の掟を上回る暴力の掟が、店主を、料亭を、かつお節を削るやつを粉砕する!
  • @k__2_8 目がかつお節?美味しそ~~!!
  • RT @koyhoge: カレーメシ屋のカレーメシ(ビーフにかつお節)、290円。 https://t.co/dS0aAbar3z
    urataniがリツイート
  • オフクロが箱や缶を再利用するせいで「お!お菓子発見!」と思ったら中にはかつお節とかが入ってたりする。
  • @bushi_kosu あなた様です!!!!かつお節さんの鳴狐が好きです!!!
  • RT @Bio_Gorilla_bot: 「すんまへん、うちは一見さんお断りですんでーー」 一見様お断りの料亭! しかし気取った店主がくぐった暖簾の先にいたのはバイオゴリラ! 「ジャングル スベテ イチゲンサマ!デアイ タタカイノ ハジマリ!」 料亭の掟を上回る暴力の掟が、店主…
    Kagami_Cyan_CKがリツイート
  • RT @Bio_Gorilla_bot: 「すんまへん、うちは一見さんお断りですんでーー」 一見様お断りの料亭! しかし気取った店主がくぐった暖簾の先にいたのはバイオゴリラ! 「ジャングル スベテ イチゲンサマ!デアイ タタカイノ ハジマリ!」 料亭の掟を上回る暴力の掟が、店主…
    Flugel_R_TSがリツイート