なまり節 かつお 100g

なまり節 かつお 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 256 39 55.3 55.3 2.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.7 0 微量 2.9 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
570 4 95 630 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.4 0.25 35 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なまり節 かつお Twitter

  • 【犬ごはんレシピ7】ドッグ☆にゃんこ風ごはん♪猫ちゃんも大好き食材、かつおのなまり節を使った犬ごはん。すでに加熱されているなまり節は、忙しい時にも便利です♪⇒ https://t.co/ysDPgz0onI #犬 #チワワ #犬ごはんレシピ #犬カツオ
  • 今日のお通しは、かつおのなまり節のヨーグルトサラダです。白菜と玉ねぎときゅうりと。 https://t.co/4uWVCjf5nc
  • お昼ごはん♪ 今日は豚味噌(豚肉とかつおなまり節の入ったお茶うけ味噌)が食べたいなぁ! https://t.co/R2chKioONR
  • 餃子フェス 気仙沼産カツオ!なまり節餃子 かつおと野菜だけの魚の餃子だね。かつおの燻製をツナ状にした餡だね。ジューシーさは、ないけど、ヘルシーな餃子。おデブちゃんには、沢山食べたい。 https://t.co/MpkCevi643
  • 「なまり節 かつお」100gのカロリーは256kcalです。タンパク質55.3g、脂質2.1g、炭水化物0.7gです。 https://t.co/NkJ0lvEfii
  • RT @gyo_zafes: 【#餃子フェス】WASH1N TOKYOさんは、気仙沼産のかつおの燻製を入れたなまり節餃子と、ピリッとスパイシーなチリとたっぷりチキンのチリポヨ餃子で参戦😆! #餃子女子  https://t.co/rqpOgIeQst https://t.co
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  • 伊良部島、友利かつお加工場さんのなまり節☆旨味が凝縮して、しっとりとしていてビックリ~( ☆∀☆)うまーい!旨すぎる! https://t.co/wL65Lae7G4
  • 母親が作る料理なんだけど、かつおのなまり節をウメボシと和えて煮たものがあるの。晩ごはんのメニューに入ってる日は、友だちとかと外でメシ食う予定があっても、「やっぱ俺、帰るわ。家でメシ食うから」って断って、ソッコー家に帰って食べるぐらい好きなんだよね。
  • RT @hoyabowya: RT @gyo_zafes: 【#餃子フェス】WASH1N TOKYOさんは、気仙沼産のかつおの燻製を入れたなまり節餃子と、ピリッとスパイシーなチリとたっぷりチキンのチリポヨ餃子で参戦😆! #餃子女子  https://t.co/Or3BL50W
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