かつお 生 100g

かつお 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 129 70.4 25.8 25.8 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.4 0 微量 1.4 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 1.9 44 410 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 1 0.23 0.16 19 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かつお 生 Twitter

  • 6月3・4日(土・日)に『かつお&屋台祭』を開催いたします。イベント期間中、レストラン「いっぷく」でも美味しいかつおをお楽しみ頂けます。また、屋台では人気の生フランク・みたらし団子などを販売しております。是非、足をお運びください。… https://t.co/qeHaMGljdj
  • 日向「蓋をあけると、ふわっと蒸気が広がり、炊きたての甘い白米の香り。米は艶ややに粒立って行儀よく並んでいる。それに新鮮な箸でつまめるほどの生卵と醤油を載せ、かつおぶしをひとつまみ。卵かけごはんを作る」 田中「言葉の暴力はやめろ」
  • RT @namaro_atochi: 本日水、環七旧新代田店respect 『代田classic』最終日となります。 本日はスープ濃度高めに調整します。 こんな過激なラーメンに1ヶ月お付き合い下さり感謝です。 しょっぱさ円かに!「生卵 必須!「かつおぶし なくなり次第終了!「ク…
    atmkblogがリツイート
  • RT @sasagokitasenju: 5月31日(水) 暑い日が続く今日この頃☀ こんな日にピッタリの スタミナ満点丼のご紹介❗ 生かつおをにんにく特製ダレで 味付けし、ねぎとろをトッピング😁 【Twitter丼】で販売致します❗ 税込540円❗ ネギ多め🆗😆…
    ogawa_meganeがリツイート
  • RT @sasagokitasenju: 5月31日(水) 暑い日が続く今日この頃☀ こんな日にピッタリの スタミナ満点丼のご紹介❗ 生かつおをにんにく特製ダレで 味付けし、ねぎとろをトッピング😁 【Twitter丼】で販売致します❗ 税込540円❗ ネギ多め🆗😆…
    sasago_sgsがリツイート
  • 5月31日(水) 暑い日が続く今日この頃☀ こんな日にピッタリの スタミナ満点丼のご紹介❗ 生かつおをにんにく特製ダレで 味付けし、ねぎとろをトッピング😁 【Twitter丼】で販売致します❗ 税込540円❗ ネギ多… https://t.co/EIvjgrOUd8
  • 本日水、環七旧新代田店respect 『代田classic』最終日となります。 本日はスープ濃度高めに調整します。 こんな過激なラーメンに1ヶ月お付き合い下さり感謝です。 しょっぱさ円かに!「生卵 必須!「かつおぶし なくなり次第… https://t.co/lCp38RnVkd
  • 作りおいてあったのがキノコとサラダチキンのサラダとかつおの刺身だったのでブロッコリーとふじっ子のお豆さんを加えたちょうヘルシーメニューだったけどやはり生野菜は食べてて飽きる
  • 【特典付き】【予約 3/26発売 DVD】 爆乳×ミニスカ×露出狂 むっちり黒ギャル逆ナンパ漫喫援交 ※パンティと生写真付き(かつお) ⇒https://t.co/M0VyuqlQcS #特典 #爆乳 #ミニスカ #露出… https://t.co/43sovaUq5I
  • 自作オニオンソース☆★★★★ 何の料理にもかけられる万能ソースです。生玉ねぎの苦さと辛さをハーブミックスが引きたてます。これがかつおだし醤油と合わさることで苦味に独特なコクがでます。
  • 生かつおのたたきと香味野菜サラダを組み合わせてポン酢でいただいている。めっちゃおいしい。
  • マナガツオって名前は、カツオの生で食えねえ地域の奴らが、たまたま漁期が同じだった俺たちをかつおに見立てて食ってたって事かららしいが・・・
  • 新玉ねぎ⋆* スライスで生でお召し上がりください! かつおぶしをふわっと その上からお醤油をかけて♪ 甘さが際立ちます! ぜひご賞味くださいませ! https://t.co/hjwFunItTm
  • こんばんはー!火曜日! 今日は暑かったねぇ~(・。・; 今夜はキンキンに冷えたハイボールと唐揚げが いいかも(^_^)どりのグラスはいつでもフローズンしてます! 今夜のおすすめ~♪ 【宮城県生かつお】 【メバチマグロ赤身】... https://t.co/YqsWl9IM4S
  • 長身どすけべ女子○生 身長185cmのギャル痴女と身長177cmの軟体美女 かつお物産/妄想族 [DVD] 最安値 ⇒ 2,666円 https://t.co/dyJWdhyUyH #Maglow #モウソウゾク
  • かつおのたたき生っぽくて嫌いや
  • あとかつおは生でもたたきでもなんとなく血なまぐさいからやだって 私が大好きなサーモンとかつおを拒否られるとお刺身の選択肢が一気に狭まって辛い
  • 残ったアヒージョのオイルを使って、生米から炊くリゾット。フルーツトマトと蒲鉾入り。かつおだし、白だし、梅昆布茶、山椒、黒胡椒で味付け。 #おうちごはん #〆 #リゾット #トマト #そぼろ… https://t.co/xJFKUq4h0k
  • 町の居酒屋 西菜です。2017年5月30日(火) 本日のおすすめ 「静岡産 生しらす刺身 390円(税別)」 「千葉産 かつお刺身 390円(税別)」 「三重産 めじな刺身 390円(税別)」 数に限りがあります、お早めにご注文お願いします #西国分寺🐟🍶🍺🍻🙆
  • @circleksunkus バームクーヘンも、出たんだね。コンビニで、お昼買いたいから、おすすめ、教えて。生、マドレーヌ、クリームだから母さんに、反対された~。だしたま? おいしそう、たまごかー?かつおと、こんぶか、変わってるね..彩り、弁当?なにそれ、すごく、かなり、おいし
  • RT @namaro_atochi: 。を本日火曜も『代田classic』13時からのご提供です。ロックな一杯も明日で終了。 しょっぱさと合う!「生卵」 これがなくちゃ!「かつおぶし(DO」 異次元の融合!「kiriクリームチーズ」 スープ100%もオススメ! ラスト2日、…
    momozou941がリツイート
  • RT @namaro_atochi: 。を本日火曜も『代田classic』13時からのご提供です。ロックな一杯も明日で終了。 しょっぱさと合う!「生卵」 これがなくちゃ!「かつおぶし(DO」 異次元の融合!「kiriクリームチーズ」 スープ100%もオススメ! ラスト2日、…
    x1091がリツイート
  • 。を本日火曜も『代田classic』13時からのご提供です。ロックな一杯も明日で終了。 しょっぱさと合う!「生卵」 これがなくちゃ!「かつおぶし(DO」 異次元の融合!「kiriクリームチーズ」 スープ100%もオススメ! ラ… https://t.co/inIte7w6iL
  • 今まで春巻はカリカリ派で生エサ系をほとんど食べず、食べても味見か必要最低限をたまに食べるってスタイルだったんだけど、たまにあげるかつおのおやつ(いつも半分こ)をまるごとほぐし、猫用ふりかけとにぼしをのせたらニャモニャモニャモ❤とか言いながら貪り食べた。
  • 生かつお刺身入荷🐟
  • 立呑酒場 魚屋よ蔵@中野 🍺480 下町ハイボール280×3 かつお刺し280 鮭ハラスおろし280 あらびきウインナー380 ハラス焼きかと思ったら生か。ア◯◯◯◯大丈夫かなw https://t.co/7vansZcXPh
  • かつおのたたき様作「生を啜る者達」は素晴らしい作品じゃ。 クトゥルフ初めてわりと最初の方に遊ばせてもらったけど、かなりしんどいシナリオじゃった。 正直人を選ぶね。 でも好き。
  • @Rikuto311soccer 鰹節は脂の乗ったカツオを使用しているので「100gあたり356kcal」と意外とカロリーは高いです。 魚の中でも高タンパクなかつおは 生の状態だと約25%ほどの含有量だが 乾燥して鰹節になると全… https://t.co/ogdONXVrPq
  • @awajiya しめじとししとうをレンジで軽くチンして、それに生の米なすと大根を加えて浅漬けの素(かつおだし)で漬けてみました。さあどうなるか。
  • 今日の晩ごはん(*´罒`*)生かつお!安くて美味しい! https://t.co/1LGj4sEEXY