えそ 生 100g

えそ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 100 76.8 20.1 20.1 1.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.4 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 0.3 120 380 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.07 0.1 3.3 2 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

えそ 生

えそ 生 Twitter

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    hi_nichijouがリツイート
  • @FunkyLettuce え〜〜〜〜ありがとうございます😂ご心配おかけしてすみません💦ちょっと色々あってコス辞めようかなくらいまで落ち込んでたんですが、復活しつつあります💪 刀持つと生き生きとし始めるのがナナそざですw人生ならぬ刀生を全うする宗三が理想です故✌️
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    6fxwLZ0kcmm5w8tがリツイート
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    GSX_Desmodusがリツイート
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    Sakushi_TANUKIがリツイート
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    umi_hotate_llがリツイート
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  • 薬師寺「先日『ルナルナ』を始めてみた」 王生「へーえ………って、え……えっ??!」 薬師寺「『約1ヶ月に1度ペースでくること』を「無性にナポリタンを食べたくなる日」にして使用しているんだけど、なかなかの精度でわかるようになってきたよ」 王生「そ、そうですか……そう…ですか……!」
  • さ生なさなまなさなまあかさそはや冷やをまた名は洞やまたか品や玉屋)不朱ちきな山高は保(妙化のまなぬそゆ丈ソや手の丈ソや無手差のたま遊佐征矢ゆえあまねそ(言おう的てであるつあえかな(えけ冷目さよわ針(ムカのぬこゆこ乃屋向けそゆこニア得やぬはさしゆぬさそに耐えゆそやちかなのやののにた
  • @Nike_thelagoon え、そ、そ、そうなの? ……。 (無言で口を開け頬張る) …ん♪ 美味しいわねえ…生ハムは! (にこっ) はい、ニケちゃんピザ! あ〜ん! (ピザを、持ち食べるように進める)
  • さ生なさなまなさなまあかさそはや冷やをまた名は洞やまたか品や玉屋な不朱ちきな山高は保ら妙化のまなぬそゆ丈ソや手の丈ソや無手差のたま遊佐征矢ゆえあまねそし言おう的なであるつあえかなあえけ冷目さよわ針をムカのぬこゆこ乃屋向けそゆこニア得やぬはさしゆぬさそに耐えゆそやちかなのはののにた
  • @MicXmhmu くっそぅ…可愛く誘惑しちゃって!笑 まぁちゃんも反応してたもんね…見たよ(*´艸`*) やっぱやばいのかぁ………orz ゲームですでにやばいのに、 生で口説いて頂けるという事でしょう?(*´・д・) え…死ぬよね…?(*´・д・)
  • さ生なさなまなさなまあかさそはや冷やをまた名は洞やまたか品や玉屋な不朱ちきな山高は保ら妙化のまなぬそゆ丈ソや手の丈ソや無手差のたま遊佐征矢ゆえあまねそし言おう的なであるつあえかああえけ冷目さよわ針をムカのぬこゆこ乃屋向けそゆこニア得やぬはさしゆぬさそに耐えゆそやちかなのやののにた
  • @rin5cherry2636 えええええ! 生の桃とカレーの組み合わせ……そ、それは美味しいのでしょうか…笑 フルーティー?笑
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  • @haaarumochi そーよー💓🙌9月生の男の子👦 え、買ってくれるん?
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  • 生ギャレットかっこえぇ😳足ほっそ😳 #アルバルク #帯広 https://t.co/LBHmcnL2e2
  • RT @Tyuppa114: . 何 か を 求 め す ぎ る と か え っ て 寂 し さ だ け が 残 る . だ か ら 欲 張 ら ず に 無 理 に で も 今 の 生 活 に 満 足 す れ ば 心 に 余 裕 が う ま れ て そ の 分 周…
    Tyuppa114がリツイート
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