うなぎ 蒲焼き 100g

うなぎ 蒲焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 339 47.1 23 23 24.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
240 3.1 0 微量 2.4 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 0.8 510 300 1500 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
5000 5 0.75 0.74 4.1 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うなぎ 蒲焼き

うなぎ 蒲焼き Twitter

  • @TWS_5454 個人的にはうなぎの蒲焼きのほうが。
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  • うなぎの蒲焼き
  • 妊娠力を高める食材 5選・・・アーモンド。別名“妊娠ビタミン”とも呼ばれる「ビタミンE」をたっぷり含むアーモンド。ココア。子宮の環境を整えてくれる「亜鉛」をたっぷり含みます。鶏レバー。レバーが苦手な方にはうなぎの蒲焼きがおすすめ。ひじきは「鉄分」。豆類は「たんぱく質」
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  • うなぎってよ、背中だけ黒いだろ?あれなんでかわかるか?…あれ日焼けなんだってよwwwwwwwwwwwあんなヌルヌルしてんのに日焼けすんだってよwwwwwwwwwな~にが蒲焼きだよwwやかましいわwwwwwwwwww
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  • うなぎ…………旬は、秋から冬なんだー………… あと……うなぎの血液には…猛毒が、含まれてる………… 加熱すると…毒が壊れる、から、蒲焼きとかは平気………… お刺身にして、食べるのは危ないよー…………
  • @kana_angeeeel @unagi_gf かなたんに焼肉♡うなぎさんに蒲焼き♡をごちそうになれるかな箱部員みんな幸せもの♡
  • 今日のうなぎは杖1本でした蒲焼きにするぞ
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  • ちなみにうなぎは好きでも嫌いでもないですが、明石の魚の棚で売っている蒲焼きはふっくらしていて山椒の粉も相まって好きです。
  • 動物のレバーやうなぎの蒲焼きとかに多く含まれるビタミンAは、レチノールって言うらしいで
  • マグロ、うなぎの蒲焼き マグロは食感が嫌 うなぎはあの小骨のチクチクが嫌 #他人に理解されにくい自分の嫌いなもの
  • @rymcho レシピ見つけたのでぺたりっ【はんぺんで作る☆うなぎの蒲焼き風丼 by つむたん https://t.co/SRLZY6x69N
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  • 九日 アサヒさんの正体は「うなぎ(養殖)」です #your_Identity https://t.co/dAhK2OnbFd 俺を蒲焼きにしてください
  • (デブとドブスがコンブリオ)うなぎの蒲焼きのたれが染みついた韓流スターのうちわを持って成田空港で来日を歓迎するドブス。
  • 妊娠力を高める食材 5選・・・アーモンド。別名“妊娠ビタミン”とも呼ばれる「ビタミンE」をたっぷり含むアーモンド。ココア。子宮の環境を整えてくれる「亜鉛」をたっぷり含みます。鶏レバー。レバーが苦手な方にはうなぎの蒲焼きがおすすめ。ひじきは「鉄分」。豆類は「たんぱく質」
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