たたみいわし 100g

たたみいわし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 370 11.7 75.2 75.2 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 7.5 970
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1400 2.6 990 790 410 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1400 微量 0.15 0.33 8.2 15 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たたみいわし

たたみいわし Twitter

  • 私のベタから活用したC(名詞)の取り合わせはこのレベル。泣 お口直しにクリスマスの名句を紹介します。 新宿のノエルのたたみいわしかな (池田澄子) ※クリスマス(=ノエル)にタタミイワシですか。予想外。赤ワインを飲む恋人を予想しがち。勿論好き嫌いあり。
  • @MENkiwami たたみいわしってなに?((っ•ω•⊂))
  • たたみいわしがたべたいよおおおおおおおおおおお
  • 「いいひとだなあ」「どうしてたたみいわしが好きだと、いいひとなのです」「いや―――可愛いことをいう、と思っただけです」 (土方歳三、お雪/燃えよ剣・下)
  • たたみいわしもアンチョビみたいなものと思えば……(絶対違う
  • 「たたみいわしっていわしを原料にした畳じゃなかったんですねー」