たたみいわし 100g

たたみいわし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 370 11.7 75.2 75.2 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 7.5 970
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1400 2.6 990 790 410 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1400 微量 0.15 0.33 8.2 15 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たたみいわし

たたみいわし Twitter

  • @AoiRouhei @bonkuya お疲れ様でーす。たたみいわしとは、シブいですねー。🍺🍺
  • @nm29502044 たたみいわし
  • たたみいわしの炙り酒じゃよ
  • チーズつまみにフルボディ。たたみいわしつまみに大吟醸。ぷしゅーしたいよ。
  • RT @irasutoya: たたみいわしのイラスト https://t.co/zPUR1G0GaI
    morimorimorioc1がリツイート
  • 初ホッピー。 白と黒があったけど、通ぶって黒をチョイス...笑。なかなかイケる。おかわりした。 たたみいわしも合うねえ。 #大統領 #副大統領 #上野 #アメ横 #アメヤ横町 #朝飲み… https://t.co/ySXPolFgc0
  • 娘「たたみいわしって知ってる?」 やか「えっ?」 娘「ホーンテッドマンションの照明に蜘蛛の巣みたいな埃みたいなのあるでしょ?」 やか「あるね」 息子「あれね、ほんとはたたみいわしなんだよ」 やか「」
  • たたみいわしがたべたい_(:3 」∠)_
  • しかし、たたみいわしがうますぎて、一人で2枚は食べてる。
  • 日本酒とたたみいわしと練りウニとおせち残りで、晩酌。