たたみいわし 100g

たたみいわし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 370 11.7 75.2 75.2 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 7.5 970
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1400 2.6 990 790 410 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1400 微量 0.15 0.33 8.2 15 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たたみいわし Twitter

  • RT @bearswithamouse: その後のなかじま家は、たたみいわしが焦げてぼや騒ぎになったり、おねえちゃんお気に入りの毛布の毛をわしがむしってマジ・切れされたり、父上が松浦亜弥ちゃんにハマったりと、激動の歴史をたどったんだ
    whitecycloneがリツイート
  • RT @bearswithamouse: その後のなかじま家は、たたみいわしが焦げてぼや騒ぎになったり、おねえちゃんお気に入りの毛布の毛をわしがむしってマジ・切れされたり、父上が松浦亜弥ちゃんにハマったりと、激動の歴史をたどったんだ
    chquita_がリツイート
  • 味百仙さんに予約していきました〜。どのお料理も美味しく、お酒がすすむ料理の数々。。最初に頼んだ、たたみいわしのトッピングのあるボテトサラダ。かきとゴルゴンゾーラ浸け、絶品!!通いたくなる美味オンパレードです。ごちそうさまでした。… https://t.co/OrAIcn1tdm
  • RT @bearswithamouse: その後のなかじま家は、たたみいわしが焦げてぼや騒ぎになったり、おねえちゃんお気に入りの毛布の毛をわしがむしってマジ・切れされたり、父上が松浦亜弥ちゃんにハマったりと、激動の歴史をたどったんだ
    arakissunneがリツイート
  • RT @bearswithamouse: その後のなかじま家は、たたみいわしが焦げてぼや騒ぎになったり、おねえちゃんお気に入りの毛布の毛をわしがむしってマジ・切れされたり、父上が松浦亜弥ちゃんにハマったりと、激動の歴史をたどったんだ
    ttwrssg25がリツイート
  • RT @bearswithamouse: その後のなかじま家は、たたみいわしが焦げてぼや騒ぎになったり、おねえちゃんお気に入りの毛布の毛をわしがむしってマジ・切れされたり、父上が松浦亜弥ちゃんにハマったりと、激動の歴史をたどったんだ
    momich0suがリツイート
  • その後のなかじま家は、たたみいわしが焦げてぼや騒ぎになったり、おねえちゃんお気に入りの毛布の毛をわしがむしってマジ・切れされたり、父上が松浦亜弥ちゃんにハマったりと、激動の歴史をたどったんだ
  • 「たたみいわしっていわしを原料にした畳じゃなかったんですねー」
  • すごく たたみいわしが 食べたくなった
  • たたみいわしがたべたいよおおおおおおおおおおお