田作り ごまめ 100g

田作り ごまめ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 331 16 66.9 66.9 5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 11.8 1500
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1300 3 1200 1300 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.1 0.11 17 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

田作り ごまめ

田作り ごまめ Twitter

  • RT @icosuke1515: 今日の夕飯は 出汁巻き卵 鰤の粕漬け インゲンの胡麻和え 蓮根のきんぴら マカロニサラダ ごまめ(田作り) 納豆 牛蒡のごま味噌汁 でした。 https://t.co/jrG1tIao4A
    KSMM1228がリツイート
  • 今日の夕飯は 出汁巻き卵 鰤の粕漬け インゲンの胡麻和え 蓮根のきんぴら マカロニサラダ ごまめ(田作り) 納豆 牛蒡のごま味噌汁 でした。 https://t.co/jrG1tIao4A
  • だから、どちらかというと、変身!田作りになるはずだったごまめご飯ですね。
  • ちなみに、なぜ作ったかというと、母がごまめを買ったにも関わらず、田作りを作り忘れ、一袋がっつり余っていたからです。
  • 食べれる煮干しで作ったごまめの田作りが予想以上に美味しくて、多分また作る。笑 ごまめ食べたいごまめ食べたい。´Д`
  • 実家で美味しいごまめ(田作り)を頂き 私にもこれならカンタンに出来ると カタクチイワシを煎っていたら あら?この真ん中のコ、 イワシ?目は同じなんだけど 体がふっくらノッペリつるつる笑 このままいっちゃう( ´罒`*) https://t.co/QtDh4Dqnaw
  • RT @mococo321: 【おせち料理の意味②】 ⚫︎田作り(ごまめ):小さくても尾頭付きで、五穀豊穣、豊作を祈願する縁起物。 ⚫︎紅白かまぼこ:かまぼこは初日の出を象徴する食べ物。紅はめでたさと慶び、魔除けを白は神聖、清浄を表します。 ⚫︎栗きんとん:黄金の塊を意味し、金…
    Gainer_abcがリツイート
  • 恥ずかしながら、煮干のことを「ごまめ」って言うの知らなかったです。うちは実家でも全て買ってきてしまうので尊敬します。 / “お正月だけでなく、おやつやおつまみにも食べたい!クルミ入りの田作りを作りました。 - うったんの、幸せタ…” https://t.co/42uan2WWy2
  • RT @Sakura_Rin0208: 御節→黒豆、数の子、酢蓮根、ごまめ(田作り)、紅白蒲鉾、栗きんとん(という名のさつまいもの茶巾絞りみたいなのに栗の甘露煮まぜまぜ) お雑煮→合わせ味噌に白菜、金時人参、大根に丸餅を焼かずにそのままお鍋にin!(または餅だけレンチンして味噌…
    mer_le_noirがリツイート
  • ごまめ(田作り)も作った。 初めて作ったけど、我ながら天才かと思える出来だった。笑。
  • @zuntaisuke 田作りならわかる!!ごまめとも言うんだね✨私 なかなか言葉を知らない人間でお恥ずかしいm(._.)m💦たいぴ 好きなんだ(*≧艸≦)
  • 初夢杯 3~8℃ 晴れ 北風 残雪を眺めつつ 雪解けのフェアでないフェアウエー 年末年始 グリーン刈ってなく7~8Ftか? アプ止まりすぎ パット打てども打てども・・ 食堂には 数の子 ごまめ 田作り 特級酒 食べ放題 飲み放題 40 43 夢のない初夢杯でした 終わり!
  • 本みりんレシピ/煮切りみりんを使った田作り(ごまめ) /小学校の栄養士の先生に本みりんの使い方を話したら、すごく興味を持っていただきました。 本みりんファンを少しずつ増やしている今日この頃です。 https://t.co/17GcqdJziU #田作り #本みりんレシピ
  • 御節→黒豆、数の子、酢蓮根、ごまめ(田作り)、紅白蒲鉾、栗きんとん(という名のさつまいもの茶巾絞りみたいなのに栗の甘露煮まぜまぜ) お雑煮→合わせ味噌に白菜、金時人参、大根に丸餅を焼かずにそのままお鍋にin!(または餅だけレンチンして味噌汁にぶっこむ) #全国正月料理博覧会
  • RT @mococo321: 【おせち料理の意味②】 ⚫︎田作り(ごまめ):小さくても尾頭付きで、五穀豊穣、豊作を祈願する縁起物。 ⚫︎紅白かまぼこ:かまぼこは初日の出を象徴する食べ物。紅はめでたさと慶び、魔除けを白は神聖、清浄を表します。 ⚫︎栗きんとん:黄金の塊を意味し、金…
    yamamotoyuuzoubがリツイート
  • RT @mococo321: 【おせち料理の意味②】 ⚫︎田作り(ごまめ):小さくても尾頭付きで、五穀豊穣、豊作を祈願する縁起物。 ⚫︎紅白かまぼこ:かまぼこは初日の出を象徴する食べ物。紅はめでたさと慶び、魔除けを白は神聖、清浄を表します。 ⚫︎栗きんとん:黄金の塊を意味し、金…
    ricrack1がリツイート
  • おせち料理 くるみ入りごまめ 田作り https://t.co/JNxz4YgQi8
  • @kozu01panda23 お疲れ様、ありがとー☆ 田作り=ごまめ!笑
  • @m00min52 今日もありがとう~ 田作り=ごまめね(o^-')b !
  • @chi35_gen128 黒豆、数の子、田作り(ごまめ)は鉄板!なイメージw
  • @LiveLiveLaura 田作りのことですわ奥様♡私だけじゃなく、地域的なものなのか、あれを「ごまめ」って言うのです~
  • “田作り”ってなんだろう って思って調べたら ごまめのことだったんだね ごまめの正式名称が“田作り”なんだね なるほど、初耳 #星野源ANN https://t.co/f3xqnaiizu
  • 田作りってなんぞやって思ったらごまめのことね! #星野源ANN
  • 源ちゃん❗ これが『田作り』『ごまめ』だよ! #星野源ANN https://t.co/3r95tXxg9M
  • 田作り大好き♡ ごまめ?って言わない? なんか地方によって名称違う? #星野源ANN
  • 田作りは、ごまめ(いりこ)を甘辛く味付けたやつだよ~ #星野源ANN
  • 田作りはごまめだよ源ちゃん! #星野源ANN
  • ごまめー(田作り) #料理 #飯テロ #飯テロ加害者の会 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #ごまめ #田作り #お正月 #正月 #煮干し #おせち #おせち料理 #一品 https://t.co/CGxGYQmvJD
  • ウニいくら数の子まぐろ明太子を乗っけまくる丼、お雑煮、ステーキなどでお正月。もう数年、おせちは食べてない。昔ながらのおせちって、あと何世代続くのだろう。ごまめとか田作りとか昆布巻き、キントンとか。子供の頃は嫌だったけど、今食べたら… https://t.co/J5IHNb8bTN
  • @tamago2407 ふふふ、関係ないよね〜でも、いつもの煮干しじゃなくて、田作りように買ったごまめ煎ったのあげたら、むっちゃ食いつきよかったww