まいわし 生 100g

まいわし 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 213 64.6 19.2 19.2 13.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0 0 微量 1.9 70
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.7 360 340 18 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
60 2 0.03 0.36 7.7 1 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まいわし 生

まいわし 生 Twitter

  • RT @ookuwaoru: 十三屋です🎵こんにちは👋😃 今日は、カツオ、カンパチ、生ウニ、鱧ちり、 ハモの天ぷら、ハモの子煮付け、平子いわし、カニ酢、等々御座います❗ 今日も頑張って行きますよ~❕❕ 皆さんお待ちしてまーす👍 https://t.co/SDQBUmiuhp
    hokkai_shimaebiがリツイート
  • 6/14火曜日!個室のご用意大丈夫です!【いわし刺身380円】【天然ブリ刺身380円】焼きはまぐり2個380円!岩手県直送生牡蠣も入荷!女性の方2h飲み放題980円クーポンも! https://t.co/Vw9HmdaEdB
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    macharu434270がリツイート
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  • RT @amuruaki: すし玉でお寿司〜 地物の旬ものが美味しすぎるっ! いわしにトビウオ あとこの時期限定の氷見まぐろっ! 生まぐろってあったからもしかしたらと思ったら当たってたしっ!? https://t.co/j3O3ZPtChJ
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  • すし玉でお寿司〜 地物の旬ものが美味しすぎるっ! いわしにトビウオ あとこの時期限定の氷見まぐろっ! 生まぐろってあったからもしかしたらと思ったら当たってたしっ!? https://t.co/j3O3ZPtChJ
  • お世話になっております☺ 店長に急用が出来てしまい火曜~木曜おやすみとなります🙇 今日、明日なまものをお安くしてさばきます😅 大トロ、生サーモン、いわし、サザエ、 表示価格よりお安くしますのでお時間ありましたらよろしくお願いいたします
  • 6/11土曜日!個室のご用意大丈夫です!【いわし刺身380円】【天然ブリ刺身380円】焼きはまぐり2個380円!岩手県直送生牡蠣も入荷!女性の方2h飲み放題980円クーポンも! https://t.co/Vw9HmdaEdB
  • 6/9木曜日!個室のご用意大丈夫です!【いわし刺身380円!】【天然ブリ刺身380円!】焼きはまぐり2個380円!岩手県直送生牡蠣も入荷!女性の方2h飲み放題980円クーポンも! https://t.co/Vw9HmcT3m3