あんこう 生 100g

あんこう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 87 79.1 18.7 18.7 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.3 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 1 130 300 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.04 0.16 5 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あんこう 生 Twitter

  • 今回の大洗旅では、とびた荘さんでお世話になりました。 最近作られたあんこうの湯口が生で見れて嬉しかったです(笑) 美味しい朝食をありがとうございました( ^ω^ ) https://t.co/A902ZRHpCZ
  • あんこう焼きコーナーの生メロンジュース。ラス1でした! https://t.co/AsAQY6NFCL
  • フリマ会場から まいわい市場へ移動 あんこう焼きが終わったら これもおしまい?と思って記念に箱で買ってみた ついでに 生メロンジュース https://t.co/VigiTdZQZK
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  • 他の店で生しらすと、あんこう唐揚げ食べてる https://t.co/NlP76Gpdkm
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  • 大洗からの生しらすとあんこう唐揚げ https://t.co/TKBrMbadkG
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  • @haruka___1625 あんこうの生文だったのね!!すごい、繋がりやばい(笑) 最近はるちゃんバイト全然被らんから寂しい😿
  • @hrr_wlw あんこう水着はサンプルにしなくて良いレベルやなw ライバル校水着を生で見てみたいものだ…
  • あんこう祭の映像生で見てたけど蝶野さん出てくるあたりがおもしろい
  • #下半期ぐぐっとお近づきになれそうな人 1位:おっぱいクソあんこう あぶどぅる 2位:大佐@ヤンデレはいいぞ 3位:HUMMER@100kg切ったら二郎オフ 4位:abeyayoi 5位:生 6位:江戸キリコ・キュービィ… https://t.co/r1oTge5ZbT
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  • RT @halo_gochou: 生コマフィルムは、あんこうチームⅣ号戦車内で話しているみぽりん、秋山殿、華さんでした。 序盤の辺りでしょうか? とにかくこれはアタリですかね #ガルパン https://t.co/EXtVhVTzag
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