あまだい 生 100g

あまだい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 102 77.4 18.8 18.8 2.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.4 70
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.3 80 400 27 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
90 微量 0.04 0.06 1.5 1 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あまだい 生

あまだい 生 Twitter

  • んんん〜今日のウルトラマンオーブ最終回に関する感想でTLがスゴい事になっててまだ観てないのにニヤニヤしてる(๑´ڡ`๑)フフフ〜♥ あ〜やっぱニコ生でのリアタイ実況スンゴイ楽しそうだわ〜頑張って起きてるべきだったか〜દ=๑๑( ੭ ε:)੭ु⁾⁾ ジタバタ
  • あ、私まだあれ見てない!!通路でフリの練習する勝生勇利まだ見てない!腕グルグルとランニングとストレッチと、壁に向かってエロい腰つきのごっつたまらんストレッチ見たけど、ヴィクトルがやってたみたいなの見てない!!ヴィクトルが見守ってるやつううう今から見せてええ! #yurionice
  • RT @BnQhx: 土日は"ぶかつぅ~"な1日だった!! 17. 1 6杯 3位 おつかれさまだあ!! 18. Bリーグ 千葉 VS 富山🔥 Bリーグはまじで ドリブル速くて 生dunk やばかった。 千葉ジェッツ 13連勝だって 頑張ってくださーい👏 #千葉…
    airi512happyがリツイート
  • RT @BnQhx: 土日は"ぶかつぅ~"な1日だった!! 17. 1 6杯 3位 おつかれさまだあ!! 18. Bリーグ 千葉 VS 富山🔥 Bリーグはまじで ドリブル速くて 生dunk やばかった。 千葉ジェッツ 13連勝だって 頑張ってくださーい👏 #千葉…
    love32yu712がリツイート
  • 土日は"ぶかつぅ~"な1日だった!! 17. 1 6杯 3位 おつかれさまだあ!! 18. Bリーグ 千葉 VS 富山🔥 Bリーグはまじで ドリブル速くて 生dunk やばかった。 千葉ジェッツ 13連勝だって 頑張… https://t.co/QJyAXs5ZJB