あなご 生 100g

あなご 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 169 71 17.3 17.3 10.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
160 微量 0 微量 1.5 75
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.8 150 370 500 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1700 2 0.05 0.14 3.2 2 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あなご 生 Twitter

  • 生協でポッキーフェアやっとったけん今日はちんあなごフェアだ!ってことにしよう!
  • @44tsr02 ひーまさかのちんあなごの日闇表とは…(///ω///)ちんあなごと表ちゃんの共通点を聞くとますますこれは生ちんあなご見てみないと✨闇さんイケメン天然すぎてしんどいですww
  • RT @yuan_desuyo: #薬師るり8thアルバム『ありがとう』今日の1曲 13.スイーちゅ♥キッス 全力体当たりな末っ子さやのED曲 原曲歌唱と作詞はほっしーな☆ 「作戦は中央突破」なさやの魅力が、ぎゅぎゅっとつまった元気印の一曲です 今日はちんあなごの日なので、あ…
    takkishiguroがリツイート
  • RT @tinkle_position: 今日はちんあなごの日で水族館が盛り上がってるのであなごものっかってニコ生をやるよ。21:00からだよ。 あなごとゆるくあなごとーくします。 https://t.co/rIefBgjmhA #おにキス #おにキスH https://t.c
    puchitamaがリツイート
  • ちんあなごの日が終わってしまった。すみだ水族館のニコ生は来月もあるの?
  • ポッキー売上番付を生協で出してる。年収1000万超えの方のご子息、ご息女が多いかもしれないけど、渋谷でハロウィンくらいに無駄だと思う。 これが学生のノリってやつなんですかね。 11月11日は「ちんあなごの日」でええやん笑。
  • 今日はちんあなごの日です。 ちんあなご食べましt…シェアしましt… 、、、見ましたか?? ニコ生でもやってましたね。 https://t.co/8xl75RM6CG
  • RT @atbsax_tmn: らんちめん!☻☻ あなごはポッキー忘れるしわたしはケータイ渡辺先生にバレそうになるしプリッツの減り方すごかったしちきって「ポッキー」言えんかったしいろいろあったけどたのしかった!よ!😚💪🏻💓 女子高生太るけどたのしい!良き!☺️😎💕 http…
    WcEeSD31Qhlf8bBがリツイート
  • RT @atbsax_tmn: らんちめん!☻☻ あなごはポッキー忘れるしわたしはケータイ渡辺先生にバレそうになるしプリッツの減り方すごかったしちきって「ポッキー」言えんかったしいろいろあったけどたのしかった!よ!😚💪🏻💓 女子高生太るけどたのしい!良き!☺️😎💕 http…
    mwLAD40OzikniULがリツイート
  • RT @atbsax_tmn: らんちめん!☻☻ あなごはポッキー忘れるしわたしはケータイ渡辺先生にバレそうになるしプリッツの減り方すごかったしちきって「ポッキー」言えんかったしいろいろあったけどたのしかった!よ!😚💪🏻💓 女子高生太るけどたのしい!良き!☺️😎💕 http…
    JUMPizumi43がリツイート
  • らんちめん!☻☻ あなごはポッキー忘れるしわたしはケータイ渡辺先生にバレそうになるしプリッツの減り方すごかったしちきって「ポッキー」言えんかったしいろいろあったけどたのしかった!よ!😚💪🏻💓 女子高生太るけどたのしい!良き!… https://t.co/IAkv1Gdpcl
  • @yurin_mofu 夜中にニコ生ですみだ水族館のチンアナゴ見てました( ﹡ˆωˆ﹡ ) ちんあなごすきー😆♥
  • RT @gotoh_yoshinori: 【ニコ生視聴中】 ちんくるぽじしょんのあなごnight-あなごすぺしゃる https://t.co/lf7fZ0AyzO #co3230376
    minato_yanがリツイート
  • 【ニコ生視聴中(8分経過)】 ちんくるぽじしょんのあなごnight-あなごすぺしゃる https://t.co/UcVbz0Q5Ja #co3230376 あなごをまったり観察するだけ https://t.co/EEXWrPnsO1
  • 【ニコ生視聴中】 ちんくるぽじしょんのあなごnight-あなごすぺしゃる https://t.co/lf7fZ0AyzO #co3230376
  • 【ニコ生視聴中】 ちんくるぽじしょんのあなごnight-あなごすぺしゃる https://t.co/LTyL4ZsN78 #co3230376
  • 【ニコ生視聴中】 ちんくるぽじしょんのあなごnight-あなごすぺしゃる https://t.co/F4qwztCCwq #co3230376
  • RT @tinkle_position: 今日はちんあなごの日で水族館が盛り上がってるのであなごものっかってニコ生をやるよ。21:00からだよ。 あなごとゆるくあなごとーくします。 https://t.co/rIefBgjmhA #おにキス #おにキスH https://t.c
    yuan_desuyoがリツイート
  • #薬師るり8thアルバム『ありがとう』今日の1曲 13.スイーちゅ♥キッス 全力体当たりな末っ子さやのED曲 原曲歌唱と作詞はほっしーな☆ 「作戦は中央突破」なさやの魅力が、ぎゅぎゅっとつまった元気印の一曲です 今日はちんあなごの日なので、あなごがニコ生やるらしいよ #おにキス
  • RT @s_shino61: ㊗️こうのちなHPB☀️ 生ハムがすきで黒目が大きい ちなあなごらぶだよ💛💗 2年間たのしもうね⤴️⤴️⤴️ @_cnaa
    _cnaaがリツイート
  • ポッキー?トッポ?プリッツ?? はッ、お前ら邪道だな… ここはあえてのちんあなごだろ!!!!! 私はッッ!毎年この日はニコ生のちんあなご放送見てるぞッッ!!
  • @Nagatsuki_osmt ちなみにちんあなご生中継、あと一時間ちょっとでおしまいだよ
  • @chaaaamcha みぶさんニコ生でちんあなごやってるよ???あそこに壬生さんいる???
  • ㊗️こうのちなHPB☀️ 生ハムがすきで黒目が大きい ちなあなごらぶだよ💛💗 2年間たのしもうね⤴️⤴️⤴️ @_cnaa
  • RT @tinkle_position: 今日はちんあなごの日で水族館が盛り上がってるのであなごものっかってニコ生をやるよ。21:00からだよ。 あなごとゆるくあなごとーくします。 https://t.co/rIefBgjmhA #おにキス #おにキスH https://t.c
    Seri_nanakusaがリツイート
  • ニコでちんあなご51時間連続生中継って率直にいってきがくるっとる
  • RT @tinkle_position: 今日はちんあなごの日で水族館が盛り上がってるのであなごものっかってニコ生をやるよ。21:00からだよ。 あなごとゆるくあなごとーくします。 https://t.co/rIefBgjmhA #おにキス #おにキスH https://t.c
    yamazi3700がリツイート
  • RT @tinkle_position: 今日はちんあなごの日で水族館が盛り上がってるのであなごものっかってニコ生をやるよ。21:00からだよ。 あなごとゆるくあなごとーくします。 https://t.co/rIefBgjmhA #おにキス #おにキスH https://t.c
    rei_barbarossaがリツイート
  • 【ニコ生(2016-11-09 18:00:00開始)】チンアナゴ51時間生中継@すみだ水族館【今月のいきもの】 https://t.co/SYxEQ9zoRP 今日はちんちんの日だ!間違えたちんあなごの日だ!
  • RT @tinkle_position: 【ニコ生(2016/11/11 21:00開始)】ちんくるぽじしょんのあなごnight-あなごすぺしゃる #co3230376 https://t.co/macY56Eood
    romsendaisyouriがリツイート