あじ 焼き 100g

あじ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 195 63.6 24.5 24.5 9.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
95 0.1 0 微量 2.1 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 200 340 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 1 0.12 0.18 4.6 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 焼き

あじ 焼き Twitter

  • @azuszu2nd あじゅくん大判焼き作ってたんだね😒
  • 大判焼きの袋にあじゅくんの名前が← https://t.co/4tCqq8nNjT
  • RT @fumio8_yamauchi: 有機栽培のネギを焼いて食べましたが、十分に焼けないところは辛いので アルミホイルに包んで焼き、あじポン酢で食べましたら、甘くて美味しく 食べれました。 https://t.co/qHOPpGBDPT
    koka_nackがリツイート
  • 『お互いのために』焼きあじの戯言|https://t.co/o9VyjYvqsz
  • おつまみの焼きあじを食べながらお風呂が空くのを待ちます。眠い。
  • RT @ishii8750: 娘が食べるあじの醤油焼きを狙う猫たち https://t.co/YDycM5lkfX
    kazunum2がリツイート
  • 有機栽培のネギを焼いて食べましたが、十分に焼けないところは辛いので アルミホイルに包んで焼き、あじポン酢で食べましたら、甘くて美味しく 食べれました。 https://t.co/qHOPpGBDPT
  • 娘が食べるあじの醤油焼きを狙う猫たち https://t.co/YDycM5lkfX
  • 本日のお得メニュー! 日向あじ豚の厚切りロースカツ定食1280円!! 日向あじ豚の生姜焼き定食1080円が850円です‼
  • 参加者と出した品はメモしてある 第8回 秋の海の幸編のメニュー シラスのサラダ 里芋とイカの煮物 さんま焼き あじフライ 天ぷら3種(かぼちゃ、なす、ピーマン) 渡り蟹の味噌汁
  • 焼きたて!!ジャぱんも死ぬほど好きなので死ぬまでにやりたい 冠くん好きなんだけどキャラ的にはあじゅまなんだよなぁ
  • ただ、スペアリブの焼き加減はほぼほぼ運なので、良い感じに美味しく焼けていることを祈るしかない。あと、11時半からやってて、早めの時間に行くとパンが焼きたてでうまあじなので、早い時間に行くのが実際オススメ。
  • RT @sawagani1711: うんこあじのイカ焼き
    unapiyo07がリツイート
  • うんこあじのイカ焼き
  • 激安特価太郎ブログ : 【さらに50%OFF!】なとり JUSTPACKあじの醤油焼き 19g×10袋が激安特価! https://t.co/ChTG7bEebT
  • うまみ!うまみ!あじ派は馬鹿なんやなw 私あじ派嫌い!!(バァァァン)うま… あっあじっあじあじあじあじあじあじ!!!!11!うまあじ!!回転焼き!ア゙ジー… https://t.co/UmiK7fFKB5
  • @oReo_hvc98 ワシらのせいで冬もう来ないな...年中焼き焼きwwwwww嫌wwwwww焼きコンビなら伝説作れる😉✌🏻ハニちゃんあじゅないす、、、本当に東京感謝じゃね世界感謝じゃね(ばのんちゃん)まじやばいなとりあえず家督かLINE交換しよ??
  • 香草焼きはちょっとあじうすい
  • 焼きししゃも87 あじたま70
  • 激安特価太郎ブログ : 【さらに50%OFF!】なとり JUSTPACKあじの醤油焼き 19g×10袋が激安特価! https://t.co/ZZhkDib3WF
  • 旦那帰っちゃいました〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 今日は夕方早めにお風呂に入って そのあとのんびり夜ごはん🍴 あじの開き 鶏手羽中焼き+キャベツ 大根おろし お味噌汁 ごはん 500Kcalくらいになるように食べました🙏🏼💕
  • 今日の晩ご飯 テリーヌ(切っただけ)カプレーゼ(切っただけ)スモークサーモンのサラダ(カット野菜を皿にぶちまけスモークサーモンをのせただけ)ささみの唐揚げ(惣菜)メンチカツ(惣菜)あじの南蛮(惣菜)厚焼きたまご(惣菜) 以上をシードルで流し込みました
  • @13btm イカの一夜干しの最高峰(*ˊ˘ˋ*)♪ 青森の日本海側 あじがさわまちの炭火焼きは、クセになるよ~(๑•᎑•๑)🎵❄🔸
  • クリスマスイブ🎅🎄🎁 羽香ちゃんとイオン💓 超楽しい笑笑 (羽香ちゃんからの宣伝アイス焼きりんごあじ是非食べてね。)笑笑 https://t.co/bIbv01DAdF
  • たい焼き たこ焼き お好み焼き 焼き芋 アップルパイ 赤魚鯛 オムライス 八宝菜 肉味噌 肉じゃが 野菜炒め エビチリ しらす あじ 食べたい
  • きっとりあじうさんちーむにはイブにひとりキッチン用品売り場で焼き型吟味してる人の気持ちが分かり得ない
  • 鯵-焼きたてを食べるときは、あじー(熱い)から気をつけて。
  • @0mochimochio 今朝買ったのはパリパリわかめと焼きあじと、昔1巻買ったら2巻出る前に夫に売られたマンガがKindleセールしてたからまとめ買いした。 ちなみにわかめと焼きあじは長男の好物だ。 結局ストレス発散の買い物しても子供のもの買ってるんだよなぁ( •᷄ὤ•᷅)
  • あじ派は馬鹿だな… うまみ圧勝!あじ派は馬鹿なんやなw うまみ派の圧勝やなw うまm… うっうまあじ!あじ!11!!!1大判焼き!うまあじ!!ア゙ジー… https://t.co/thfjSJmG1Y
  • うまみうまみうまみうまみうまみ!11!!!1あじ派は馬鹿だな… あーッ うまみ!うまみ圧勝!うm… あっあじっ今川焼き!大判焼き!うまみ派は馬鹿だな…あじっ… https://t.co/LDIKw6Ef49