あじ 焼き 100g

あじ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 195 63.6 24.5 24.5 9.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
95 0.1 0 微量 2.1 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 200 340 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 1 0.12 0.18 4.6 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 焼き Twitter

  • Oisixブログ更新しました! まったりOisix日和。 : 【レポ】あじフィーレを生姜焼きにしてみた https://t.co/WrQIYlwNa4 https://t.co/Q1HUJuDB9v
  • ずっと食べてる焼きあじ うま https://t.co/uR4UyvxgeP
  • RT @kasaya_tbkrs: 【苺花日記🍓】今日は白哉おじ様のおやしきで、鯛焼きで鯛のぼりをつくりました。母様と白哉おじ様と父様といっしょに食べました。すごくおいしいうまいあじでした。(o^ω^o) 白哉おじ様の鯉にごめんなさいと言ったら、すごくぴょんぴょんはねて、父様だ…
    inuno_shiriがリツイート
  • 【ファミリーマート】 ポリンキー焼きとうもろこしあじ 1食あたり 1袋(65g) 348 Kcal https://t.co/YyANByIJlj #ファミマ
  • 5月6日(土) ◆鴨川港より、大きなひらまさ、わらさ、あじ ◆九十九里より、ぜんな(小粒はまぐり)が入荷しました。お吸い物、バター焼き、酒蒸し、みそ汁に。美味しいんです。 https://t.co/aeaFy5xdFM
  • @ajmr_dayo ありがとう!!!焼きおにぎりとして生まれ変わる香ばし気なあじもり。
  • RT @kasaya_tbkrs: 【苺花日記🍓】今日は白哉おじ様のおやしきで、鯛焼きで鯛のぼりをつくりました。母様と白哉おじ様と父様といっしょに食べました。すごくおいしいうまいあじでした。(o^ω^o) 白哉おじ様の鯉にごめんなさいと言ったら、すごくぴょんぴょんはねて、父様だ…
    StarryBiBiがリツイート
  • RT @kasaya_tbkrs: 【苺花日記🍓】今日は白哉おじ様のおやしきで、鯛焼きで鯛のぼりをつくりました。母様と白哉おじ様と父様といっしょに食べました。すごくおいしいうまいあじでした。(o^ω^o) 白哉おじ様の鯉にごめんなさいと言ったら、すごくぴょんぴょんはねて、父様だ…
    86apricottonがリツイート
  • RT @kasaya_tbkrs: 【苺花日記🍓】今日は白哉おじ様のおやしきで、鯛焼きで鯛のぼりをつくりました。母様と白哉おじ様と父様といっしょに食べました。すごくおいしいうまいあじでした。(o^ω^o) 白哉おじ様の鯉にごめんなさいと言ったら、すごくぴょんぴょんはねて、父様だ…
    kiiro224がリツイート
  • 【苺花日記🍓】今日は白哉おじ様のおやしきで、鯛焼きで鯛のぼりをつくりました。母様と白哉おじ様と父様といっしょに食べました。すごくおいしいうまいあじでした。(o^ω^o) 白哉おじ様の鯉にごめんなさいと言ったら、すごくぴょんぴょんはねて、父様だけがすごくびしょびしょになりました!
  • 甘海老真鯛ノドグロとろあじサーモン焼きハラスあなご茶碗蒸しください
  • 能登旅行1日目は輪島市内の白米千枚田と曽々木海岸行って、夕食にあじ及びしめさばの刺身と鶏の炙り焼き食べた🍴 曽々木海岸で見た水色っぽい岩は珍しかったな! 少し曇ってたのが残念やったけど、まあ満足かな✨ 明日は雨らしいから、当初の予… https://t.co/focwUOUFgF
  • しまあじ、ヒラメ、はまちの兜焼き https://t.co/fQDgD6VItL
  • 今日は美味しく焼きあがったあじさんです 素敵な偶然 いただきます♪ https://t.co/Qy0My0haY7
  • RT @gavil_dat: ウマミバーガー美味ぇ…ビーフの香ばしさとトリュフのふわっとした風味…チーズもまろやか…バンズの焼き方も良くてまわりカリッとしてて真ん中ほんわり… 俺はなんでうまあじとか言ってたんだ
    10novemberがリツイート
  • 羽根つきたい焼きうまあじ!!、! https://t.co/7W90b1XJVA
  • あじ派は馬鹿だな… あーッ うまみ!あじ派って薬味をくすりあじって読むの?うまあじ惨敗!!うま…み… うまあじっいいわけはじごくできく うまみゆうな!!!!11!今川焼き!あじっ… https://t.co/Vmdu73XtVI
  • RT @mimonyan: はろはろ🐰 昨日は1日あんまりお野菜食べてなかったし.. 今日はお野菜沢山のお弁当の日✨😋 💛しそ、ねぎ、のりの卵焼き 💜あじのさつまあげ 💙焼きたらこ 💚スナップえんどうと青菜と桜えびのピリ辛いため 💝しらす、ピーマン、にんじん混ぜご飯の焼きおに…
    12091920062kがリツイート
  • はろはろ🐰 昨日は1日あんまりお野菜食べてなかったし.. 今日はお野菜沢山のお弁当の日✨😋 💛しそ、ねぎ、のりの卵焼き 💜あじのさつまあげ 💙焼きたらこ 💚スナップえんどうと青菜と桜えびのピリ辛いため 💝しらす、ピーマン、にんじ… https://t.co/9zlMVcLmFR
  • あじ平のチャー定(焼きチャーシューすべて)がすでにもう売り切れになってたw
  • あじのタタキ 穴子の白焼き https://t.co/s39fkehdQD
  • あじ平!! ラーメンと焼きチャーシュー♡ https://t.co/5q77WQLaVB
  • RT @gavil_dat: ウマミバーガー美味ぇ…ビーフの香ばしさとトリュフのふわっとした風味…チーズもまろやか…バンズの焼き方も良くてまわりカリッとしてて真ん中ほんわり… 俺はなんでうまあじとか言ってたんだ
    XX04901124がリツイート
  • @puchi4160 焼きこあじと酢いかを愛する12歳です…w
  • RT @gavil_dat: ウマミバーガー美味ぇ…ビーフの香ばしさとトリュフのふわっとした風味…チーズもまろやか…バンズの焼き方も良くてまわりカリッとしてて真ん中ほんわり… 俺はなんでうまあじとか言ってたんだ
    sheepysheapzooがリツイート
  • RT @gavil_dat: ウマミバーガー美味ぇ…ビーフの香ばしさとトリュフのふわっとした風味…チーズもまろやか…バンズの焼き方も良くてまわりカリッとしてて真ん中ほんわり… 俺はなんでうまあじとか言ってたんだ
    airculatorがリツイート
  • RT @gavil_dat: ウマミバーガー美味ぇ…ビーフの香ばしさとトリュフのふわっとした風味…チーズもまろやか…バンズの焼き方も良くてまわりカリッとしてて真ん中ほんわり… 俺はなんでうまあじとか言ってたんだ
    tatsuaki_chaosがリツイート
  • RT @gavil_dat: ウマミバーガー美味ぇ…ビーフの香ばしさとトリュフのふわっとした風味…チーズもまろやか…バンズの焼き方も良くてまわりカリッとしてて真ん中ほんわり… 俺はなんでうまあじとか言ってたんだ
    umamimonzaがリツイート
  • RT @gavil_dat: ウマミバーガー美味ぇ…ビーフの香ばしさとトリュフのふわっとした風味…チーズもまろやか…バンズの焼き方も良くてまわりカリッとしてて真ん中ほんわり… 俺はなんでうまあじとか言ってたんだ
    ken8411がリツイート
  • ぜいたくに食べられましたよーおビールにはかたじものづくし、揚巻貝のバター焼き、あなごのおつまみ、ごまさば、ごまあじ、レタス巻き、とろ鉄火。かーど、おそらくあきやまさん、わざわざ伝票持ってきてもうてごめんなさいありがとうおばさま…気持ち悪いお客の相手もにこやかにしていただいて…