あじ 生 100g

あじ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 144 72.8 18.7 18.7 6.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 1.5 65
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.7 150 270 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 1 0.12 0.16 4.4 1 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 生

あじ 生 Twitter

  • はぁぁぁぁぁぁぁはぁぁぁぁぁぁぁはぁぁぁぁぁぁぁ 言葉にできないくらいせぶちに会いたい。 でもせぶちのライブ行くと来年、毎月のようにライブになるから無理だ…あじゅないす生で聴きたい〜〜ㅠㅠㅠ せぶち来年の夏もやるよね??夏やんなかったら死ねる((死ねない
  • @saki_lllcy お腹空いてきた?(笑) あとは寒ブリに華あじにオリーブ牛、生カツオやタレがたっぷりかかった今治焼き鳥、半熟玉子とろ~りの焼豚玉子😋オリーブはまちの漬け丼、熱々の鯛めし😆どれも激ウマよww 意地悪やろ?(ΦωΦ)フフフ…
  • カウンターで食べるお寿司、最高に美味しかった。。。。蟹美味しかったな〜海老も肉厚だったしあじも美味しかったな〜。白子と生牡蠣はあんまり好きじゃなかったのにめっちゃ美味しかったし名物の穴子は良すぎて2回食べた。しばらくこの余韻だけで何も食べずに生きていきたい。
  • ありがとうあじゅじゅ~(*^^*)21歳です!-ニコ生(前日比:+29)Evans[jubeat]ベンツ高森奈津美のは21歳ぐらいにも投稿し帰るマウスのプレゼントを開いてみ
  • 붐붐が生で見れるなんて考えたらもうやばい💓あじゅないすもまんせも見れるなんて💓←まだチケない笑←むしろ申し込みすらまだ笑笑
  • #ツイッター住民票 生 息:2015年9月22日~ 種 族:武器族 現住所:スプラトゥーン村 職 業:あじ及びトリコ情報の発信、収集 性 格:確かな寒い性格 一 言:「最高か」  顔 :('ω') https://t.co/xaxWVPRBJz
  • 生チョコのあいす美味しいけどおさけのあじするー
  • RT @ashitasan: あんでっど( @A_nded )さんとやってる #あじあん 、今は主に毎週水曜日の22時から生放送をやってそのアーカイブをpodcastとして公開するような形になってます。順次公開していきますのでよろしく。022生あじ1-1初生放送 https:/…
    A_ndedがリツイート
  • 北中生にすごいみられた! こわいぞ!!! あじゃらなひと達とか怖いからやめて〜😑✋🏻
  • 魚市です!おはようございます。 本日はおすすめだらけです…笑 盛り放題! 豆あじ南蛮漬け、ハタハタ唐揚げ! 北海道産あんこう出ました! 気仙沼生かじきまぐろ切身! 青森産ハタハタ!一皿298円 岩手産殻付き真牡蠣! あん肝ポン… https://t.co/mAkP6Nnkod
  • @hakrjo1118  あじゅさん、手術って。たいへんだったんですね。 生オカダくん観られてよかった! きっと体とココロにも、よかったはず♪
  • あじ「がろちゃんのあ゛い゛じでぐれ゛であ゛り゛がどう゛生で聴けるの楽しみにしてるから」 ひれ「わたしもー」 がろ「そんなもの知らない」
  • @xxnatsuhoxx 抹茶生チョコ好評!苦いけどね!高い抹茶の粉のあじがするね!!!!!!←
  • #ツイッター住民票 生 息:2016年7月1日~ 種 族:幕末族 現住所:アイコン村 職 業:あじ及びオバサン愛を叫ぶ 性 格:大変な青い性格 一 言:「腹一杯(・∀・)」  顔 :(´ω`) https://t.co/gUfm9GuY64 オバサン!?
  • RT @chocolat_hensyu: 【特典情報】ショコラ文庫 「不可思議よりも愛でしょう!」火崎 勇 画:あじみね朔生 ◆協力書店様限定SSペーパー ◆Amazon様限定SSペーパー(※Amazon限定版) ◆ホーリンラブ様限定イラストブロマイド ◆コミコミスタジオ様限定…
    horinlovebooksがリツイート
  • 生見てくれた方あじゅじゅしたー
  • #ツイッター住民票 生 息:2010年2月12日~ 種 族:動画族 現住所:ゲーム村 職 業:兄貴及びコンビニ愛を叫ぶ 性 格:違法な楽しい性格 一 言:「うまあじ」  顔 :…(`・ω・´) https://t.co/pbElT5zLyt
  • #ツイッター住民票 生 息:2015年10月5日~ 種 族:おの族 現住所:アニメ村 職 業:おの及びアニメ情報の発信、収集 性 格:忠実な嬉しい性格 一 言:「これぞ、りあじゅwwww」  顔 :(*_ _) https://t.co/4zzA0mEG2W お、おの族っ!?
  • RT @360tento: 定訪、昨夜の豚星。 久しぶりに見た店主(゜ロ゜) 小ラーメン、そのまま 味玉、アジタマ、あじたま、生卵 旨い~^/^ 最近はデフォのみなので 次回は違うのにしてみようかな… https://t.co/DzTIvljSDo
    fsrbh127がリツイート
  • あじ「がろちゃんのあ゛い゛じでぐれ゛であ゛り゛がどう゛生で聴けるの楽しみにしてるから」 ひれ「わたしもー」 がろ「そんなもの知らない」
  • RT @chocolat_hensyu: 【12月10日発売】ショコラ文庫 「不可思議よりも愛でしょう!」火崎 勇 画:あじみね朔生 死んだ父親の借金を返す日々の吉永は、返済先の会社社長・竹垣に淡い想いを抱いていた。だが勤め先が倒産し呆然する中、自分をヴァンパイアだと言うアルト…
    shinkoshaeigyoがリツイート
  • RT @chocolat_hensyu: 【特典情報】ショコラ文庫 「不可思議よりも愛でしょう!」火崎 勇 画:あじみね朔生 ◆協力書店様限定SSペーパー ◆Amazon様限定SSペーパー(※Amazon限定版) ◆ホーリンラブ様限定イラストブロマイド ◆コミコミスタジオ様限定…
    shinkoshaeigyoがリツイート
  • RT @chocolat_hensyu: 【特典情報】ショコラ文庫 「不可思議よりも愛でしょう!」火崎 勇 画:あじみね朔生 ◆協力書店様限定SSペーパー ◆Amazon様限定SSペーパー(※Amazon限定版) ◆ホーリンラブ様限定イラストブロマイド ◆コミコミスタジオ様限定…
    ginger4orangeがリツイート
  • RT @chocolat_hensyu: 【12月10日発売】ショコラ文庫 「不可思議よりも愛でしょう!」火崎 勇 画:あじみね朔生 死んだ父親の借金を返す日々の吉永は、返済先の会社社長・竹垣に淡い想いを抱いていた。だが勤め先が倒産し呆然する中、自分をヴァンパイアだと言うアルト…
    akitaki_masiがリツイート
  • RT @chocolat_hensyu: 【特典情報】ショコラ文庫 「不可思議よりも愛でしょう!」火崎 勇 画:あじみね朔生 ◆協力書店様限定SSペーパー ◆Amazon様限定SSペーパー(※Amazon限定版) ◆ホーリンラブ様限定イラストブロマイド ◆コミコミスタジオ様限定…
    aktksmがリツイート
  • RT @chocolat_hensyu: 【12月10日発売】ショコラ文庫 「不可思議よりも愛でしょう!」火崎 勇 画:あじみね朔生 死んだ父親の借金を返す日々の吉永は、返済先の会社社長・竹垣に淡い想いを抱いていた。だが勤め先が倒産し呆然する中、自分をヴァンパイアだと言うアルト…
    aktksmがリツイート
  • 生しらすの入荷はあったけど夕方に行ったのですでに完売してたからあじしらす丼。 しらす全く写ってないけど(笑) 後ろ半分みっちりふわふわ釜揚げしらすが〜(๑´ㅂ`๑) 美味しかった♪ŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹" https://t.co/M9F6WW5SrA
  • #ツイッター住民票 生 息:2015年4月24日~ 種 族:琥珀族 現住所:ブレソ村 職 業:あじ及びブレソの臭いをたどる 性 格:だめなすごい性格 一 言:「血液型はB型です。」  顔 :(*´◒`*) https://t.co/kHV8W4iS5Q ダメなすごい性格ってどんな
  • #ツイッター住民票 生 息:2015年9月7日~ 種 族:地雷族 現住所:ヘタリア村 職 業:あじ及びコンビの臭いをたどる 性 格:素敵な可愛い性格 一 言:「めんま」  顔 :(*´▽`*) https://t.co/PX6BAJ8bIO 地雷って呟いた覚えがないぞ!!!?
  • 昼食は桃中軒の港あじ鮨を食べました。天城産の生わさびが付いており自分ですり下ろして食べる事ができます。 三島駅で駅弁の立ち売りの人がいたので❓❓🤔🤔😲😲(何故と驚き)と思ってたらゲストとして桃中軒の方が乗車されました。… https://t.co/4DJnlJqKul