揚げ出し豆腐 100g

揚げ出し豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 75 84.3 5.8 0 2.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.8 0 微量 0 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐 Twitter

  • 季節の小鉢が売り切れてて揚げ出し豆腐つけました❤️あーはやくこないかな〜(*´°`*)
  • ナスと豆腐の揚げ出し https://t.co/GapDgJbGW7
  • @To_hu1108 揚げ出し豆腐さん、はじめまして!蝶と申します(╹◡╹)♡ こちらこそ美しいヴィクトルにお迎えきていただけて嬉しいです//// とうらぶもお好きなんですね!ぜひぜひYOI もとうらぶもお話してください🙏💕
  • @meshi_Ezumi 揚げ出しナス豆腐が定番人気メニュー🍆
  • 冷奴か湯豆腐か揚げ出し豆腐
  • @mrsk_taka 豆腐は全部ヘルシー系じゃないです?www 生麩と生湯葉って、豆腐と別物じゃないですか〜ちなみに豆乳も好きだし、おからとか大好きだし、揚げ出し豆腐も好きだけど…あ、というか冷奴が微妙なんだ
  • RT @5nen_copy_bot: 三郎次:久々知先輩が、 高野豆腐「何やて!そんなこと言うならこうや!」 麻婆豆腐「まあぼーりょく的っ!」 湯豆腐「ゆ」 揚げ出し豆腐「この喧嘩を止めるなんざお手あげだし」 冷奴「冷たい奴だな」 木綿豆腐「もめんなよ」 一同「木綿…!」…
    edamameomothiがリツイート
  • 久しぶりに揚げ出し豆腐作って食べたけど、激ウマ…
  • 初めて揚げ出し豆腐つくった、思ったより上手にできたね、でも一丁は食べすぎたね
  • .  久しぶりの家で食べる夜ご飯。。大好きなブリの照り焼き🐟💗 揚げ出し豆腐💗
  • @mzyodayo 初めまして揚げ出し豆腐と申します( ˊ♡ˋ ) ユーリタグへの反応ありがとうございます! とうらぶキャラ沢山されてるのですね!どれも素敵です...😭👏♡ わたしもとうらぶやらせて頂いてるので誤反応でなければ、YOIと合わせてお話出来たら嬉しいです🙏
  • 今日は唐揚げ、揚げ出し豆腐、サラダー! 唐揚げ量多かったなー。 https://t.co/86bYSTMZh8
  • @drawasword 初めまして揚げ出し豆腐と申します( ˊ♡ˋ ) ユーリタグへの反応ありがとうございます! とてもお綺麗な方から反応頂いてドキドキしております…😭♡イラストも描かれるのですね! 煩いやつですが誤反応でなければお話出来たら嬉しいです🙏🌸
  • 揚げ出し豆腐もあったよヾ(*´∀`*)ノキャッキャ #ハッチーに捧ぐ https://t.co/aKeGuc9e3N
  • 揚げ出し豆腐おいしい……
  • 昼ごはん ・弁当 間食 ・きなこもち 夜ごはん ・七草がゆ ・おから ・チキン南蛮 ・マッシュポテト ・揚げ出し豆腐
  • 七草がゆ、揚げ出し豆腐、焼き豚、ブロッコリー、トマト、コールスロー。 七草がゆは本来、朝食べるものだそうだけれど、我が家は例年夜。我が家の味は... (今日の夕ご飯) https://t.co/sZnU78XcQ7 #SnapDish
  • お前の揚げ出し豆腐が食いてーな
  • @maka_xxxx 初めまして揚げ出し豆腐と申します( ˊ♡ˋ ) ユーリタグへの反応ありがとうございます! わたしもホラゲやとうらぶとても好きなのでYOIと合わせてお話出来たら、と御挨拶に伺いました😌♡ 誤反応でなければ仲良くして下さると嬉しいです🙏
  • @shotauma 土間土間の揚げ出し豆腐好き
  • 「午後7時だよー。お腹すいたな。今日のご飯なんだろ。朝岩ちゃんの話してったから揚げ出し豆腐かな」
  • 七草粥(鶏肉入り)と揚げ出し豆腐 https://t.co/GOkfceZDhR
  • 揚げ出し豆腐もいいですねぇ https://t.co/reAVLpR0Dl
  • 筑前煮 白和え 揚げ出し豆腐 よし!完成
  • 揚げ出し豆腐食べたかったけど、青椒肉絲のみにしました…
  • 恋の揚げ出し豆腐
  • 今日の晩御飯めっちゃ和食で嬉しくなって撮っといた✌︎揚げ出し豆腐ばかうま おかげでお腹ぱんぱん https://t.co/w4OytAv6gg
  • 揚げ出し豆腐のうまい飲み屋ないかな。揚げ出し豆腐食べたい。
  • ピエリ守山にある【とろ麦】の京風揚げ出し豆腐が激ウマ。リピート3回目! #ピエリ守山 https://t.co/9tylW7ZkaS
  • 揚げ出し豆腐は大好きで確変的に頼むけど、餡かけ風だと萎える。時短みたいな感じ。