揚げ出し豆腐 100g

揚げ出し豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 75 84.3 5.8 0 2.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.8 0 微量 0 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

揚げ出し豆腐 Twitter

  • @To_hu1108 揚げ出し豆腐さんこんにちは白梅と申します こちらのタグに反応ありがとうございました! もしよければ繋がりませんか…?誤反応でしたらすみません…! https://t.co/FLwNfrMTuR
  • @G_gonta_v3 そこまでじゃない。そこまでじゃないが揚げ出し豆腐とか豆乳ドーナツとか作ってくれるなら嬉しい(ちゃっかり)
  • 揚げ出し豆腐、海老しんじょ、蓮根のはさみ揚げを19tくらい食べたい朝。
  • @ichigo_rrrr @800hage 期限間近で値落ちしてたブルーベリータルトです! これはデザート…… ご飯は惣菜の揚げ出し豆腐と白菜と豚肉のクリーム煮です!
  • (続き) 及「まだ作れないけど!どう?フラグ立った!?」 岩「…くっ へし折る!」 及(って事はフラグ立ったんだ・・・。揚げ出し豆腐1つで・・・チョロすぎる) 及「俺は岩ちゃんが心配です」 岩「!?なんでだよ!」
  • 揚げ出し豆腐つくった。簡単ヘルシーおいしい、最高です。
  • @yamaranran1おはよ~ございます。 昨夜はおデイト♥していただきありがとうございましたm(_ _)m確かにグラタンも揚げ出し豆腐・・・etc.📷すっかり撮り忘れてぺろりっしちゃいました(笑)😋今度はお肉の回を楽しみにして… https://t.co/lTGLVIysmS
  • ウサギズ、サイトリニューアルしました。マガジン風ブログとして生まれ変わったウサギズを改めてよろしくお願い申し揚げ出し豆腐大スキヤキに卵いれますか?ちょい徹夜明け気味 https://t.co/RL9q9gwBL3
  • 岩「夕飯、揚げ出し豆腐だった」 及「(表情いつも通りだけどめっちゃ嬉しそう)岩ちゃんと結婚する人は揚げ出し豆腐マスターしないとだね」 岩「作ってくれたらすげぇ嬉しい」 及「ちなみに俺は岩泉家の揚げ出し豆腐レシピ知ってるよ!」 岩「は!?」 (続く)
  • お前の揚げ出し豆腐が食いてーな
  • とにかく豆腐が余っていた。 ざっと考えて、まず揚げ出し豆腐。汁物は簡単な豆腐とわかめのみそ汁に。下ごしらえが済んでいる鶏肉があるので、こいつは照り焼きにして主菜にしよう。
  • 新八が晩飯作ってたから味見てやるよーって寄ってったんだ。そしたら湯豆腐に揚げ出し豆腐に豆腐の味噌汁、炒り豆腐に冷奴……なにこの豆腐尽し嫌がらせ?でもデザートに杏仁豆腐つけるっていわれたから許した。まぁ豆腐安いしなー家計の管理もしっかりできるいい子だよアイツは。
  • いつも学食で麻婆豆腐と揚げ出し豆腐とご飯を頼んだ後にあ、豆腐しかない…って気づく(( L('ω')┘)) 学習能力のなさ(( L('ω')┘))
  • 揚げ出し豆腐喰いてぇ
  • RT @MrPansto: 今夜の夕食は昨日に引き続き炊き込みご飯と豚汁! 副菜は新しい顔触れ。 マリちゃん特製キャベツと卵とウィンナーのサラダ🥗ヒー君の好物ですぞ。 さらに大根おろしたっぷりの揚げ出し豆腐! あぁもうお腹いっぱいですぞ! ごちそうさまでした◉ #ハイファイ…
    Chiharucchi215がリツイート
  • 揚げ出し豆腐作れる女性には無条件で焼き肉奢るってキメてる
  • RT @KellyPaaBio: もしすぐカフェに入れなかったら、番号札を取って商店街を散策してください。すぐそばに、本家の和菓子 中野屋があるので、草餅でも買って待っててください。近くの仲見世通りで、焼き小籠包や大判焼き、揚げ出し豆腐も買ってみてください。わたしのイチオシは、…
    pirori0219がリツイート
  • 【にし阿波バーガー】地元の特産品で作る、揚げ出し豆腐と肉味噌ソースの和風バーガー #徳島 #B級グルメ https://t.co/MgUGtZvHWf
  • RT @miura_saburou: @susie_now 揚げ出し豆腐よ?揚げにんにくも入っててボリュームたっぷり♪稲荷町の「そば助」です。
    tokaovがリツイート
  • RT @miura_saburou: @susie_now 揚げ出し豆腐よ?揚げにんにくも入っててボリュームたっぷり♪稲荷町の「そば助」です。
    kataribe_ppがリツイート
  • 【にし阿波バーガー】地元の特産品で作る、揚げ出し豆腐と肉味噌ソースの和風バーガー #徳島 #名物料理 https://t.co/MgUGtZvHWf
  • @susie_now 揚げ出し豆腐よ?揚げにんにくも入っててボリュームたっぷり♪稲荷町の「そば助」です。
  • 揚げ出し豆腐ってなんでこんなに美味しいんやろ。
  • RT @oishiisoudesyo: 揚げ出し豆腐 #IS #ISIS #ISIL #飯テロ #IslamicState #الدولة_الإسلامية #الدولة #داعش https://t.co/HD6N8yNzCl
    Anago901がリツイート
  • 揚げ出し豆腐食べたい
  • 揚げ出し豆腐&凍み豆腐と 鶏肉の雪見(みぞれ)鍋風♡ 今日ちょうど紅しょうが天が 安かったから これ入れたら美味しそうだなと 思って作った1品。 鶏肉を茹でたときに出た 鶏の出汁が出た茹で汁は… https://t.co/U2dH2ctRXp
  • *** いつかの夜ごはん。 いつもと違って原点に帰った 白髪ねぎたっぷり シンプル揚げ出し豆腐と ぷりっぷりの明石たこで わかめときゅうりと酢の物に きのこ沢山田舎風味噌汁です。 あ、揚げ出し豆腐はしょうが餡。 一度深い考え事をし出したら 中々うまく寝られなくなる やっかい…
  • 録画した水曜どうでしょう観ながらビールと刺身と揚げ出し豆腐('ㅂ' )
  • 竹「じゃーん!今日は俺特製揚げ出し豆腐だぞー」
  • 同じものばかり食べるめっちゃわかるのでやめたい…学食でスンドゥブしか食べない…スンドゥブないときはご飯味噌汁生野菜に青じそドレッシングと鯖か肉か揚げ出し豆腐…あかん腹減ったな