大豆水煮 100g

大豆水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 137 71.8 13.4 0 6.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.8 1.5 微量 1.1 88
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 2.5 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大豆水煮 Twitter

  • 5月17日朝飯 トマト 鶏胸肉 男爵芋 人参 キュウリ 玉ねぎ 魚肉ソーセージ レタス からし菜 アスパラ 大豆 ごぼう 干し椎茸 ひじき 昆布 コンニャク 鯖水煮 カボチャ 煮干し粉 大葉ニラ 白菜… https://t.co/rix1mphdL2
  • RT @watashiokome: 《大豆とじゃこのおつまみ炒め》 水煮大豆1袋をざるにあげ水気を拭き取り片栗粉大1まぶし、ごま油を多めで大豆あまりいじらずじっくり炒め、焼き色がついたらじゃこも加えて軽く炒め酒小2.味醂.味覇(又は鶏ガラスープの素)各小さじ1加え水気がなくなっ…
    l_ec7がリツイート
  • 切り干し大根と海藻と大豆の水煮買ってこなきゃ
  • RT @norakurorororo: 今日の夜のスパゲティのトマトソースは我ながらよく出来てたと思うー(≧∇≦) 豚バラ150gと玉ねぎ半個をよく炒めたら大豆の水煮とトマト缶とトマト缶1杯分の水、コンソメ1個を加えてハヤシライスのルー半箱で味を調えたら完成! 味が尖るような…
    daichaning2がリツイート
  • 今日の夜のスパゲティのトマトソースは我ながらよく出来てたと思うー(≧∇≦) 豚バラ150gと玉ねぎ半個をよく炒めたら大豆の水煮とトマト缶とトマト缶1杯分の水、コンソメ1個を加えてハヤシライスのルー半箱で味を調えたら完成! 味が尖… https://t.co/X1UAbUROyS
  • RT @0313kingo: 今日の夕飯はカニのトマトクリームパスタ・きゅうりと大豆水煮の味噌マヨサラダ・白菜の豆乳味噌スープ・さくらんぼ。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/WnL4EZnTEU
    swear_0517がリツイート
  • @yukina_s_cat 水煮大豆はダメなのかな? 水煮ならごはんと一緒に食べれると思いますが・・・・。 また、巻き糞(1日2回も巻き糞が出ました)画像アップしましたよ!!
  • 大豆は乾燥大豆をもどします 水煮なんて邪道
  • RT @0313kingo: 今日の夕飯はカニのトマトクリームパスタ・きゅうりと大豆水煮の味噌マヨサラダ・白菜の豆乳味噌スープ・さくらんぼ。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/WnL4EZnTEU
    SunBofuがリツイート
  • RT @0313kingo: 今日の夕飯はカニのトマトクリームパスタ・きゅうりと大豆水煮の味噌マヨサラダ・白菜の豆乳味噌スープ・さくらんぼ。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/WnL4EZnTEU
    SakuraxPrincessがリツイート
  • 大豆の水煮か蒸し大豆のパックのやつに砂糖入りきな粉混ぜるやつが美味しくてお腹にたまるから間食にしてる。タンパク質だし…。
  • RT @0313kingo: 今日の夕飯はカニのトマトクリームパスタ・きゅうりと大豆水煮の味噌マヨサラダ・白菜の豆乳味噌スープ・さくらんぼ。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/WnL4EZnTEU
    co10yukimasがリツイート
  • 今日の夕飯はカニのトマトクリームパスタ・きゅうりと大豆水煮の味噌マヨサラダ・白菜の豆乳味噌スープ・さくらんぼ。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/WnL4EZnTEU
  • 水煮大豆でポークビーンズ作った。タムパク質を補う。 https://t.co/nq2ZjgH3Rh
  • 大豆の煮ものを作りたかったけど、水煮も乾燥大豆も無くて煮干ししか置いて無かったので、煮干しの佃煮でも作るかね 後でor明日
  • 【浸し豆】煮崩れしにくい豆で。今回は青大豆、虎豆、ひよこ豆。一晩水につけ30分ほど茹でる(柔らかくしすぎない)ボールに鰹節、醤油砂糖少々、熱湯注ぐ。あれば出し殻昆布を豆サイズに。容器に豆、昆布をいれ出汁を注ぐ。冷めたら冷蔵庫に。一… https://t.co/EuEEbKTlHn
  • キャベツ 大豆の水煮 だし 味噌 豆乳 胡椒 を錬成した
  • RT @wwgtm1: 【ひじき煮3】私は“大豆の水煮”か“コーン”を一緒に入れて温めます☺今日はコーン😁最初は袋裏のレシピ通りに調理して見て下さいませ😁次から調味料や材料を増やしたり減らしたりして好みに合わせたら良いと思います😉(忘れないでね☺) https://t.co/2
    wwgtm1がリツイート
  • 水煮大豆あったから作った https://t.co/nbxFGJ0hwY
  • @shinamachitonda めんどくさくてだいたい水煮大豆で作っちゃうマン('A`)
  • 大豆の水煮も仕込み あと水切りヨーグルトも仕込み
  • RT @watashiokome: 《大豆とじゃこのおつまみ炒め》 水煮大豆1袋をざるにあげ水気を拭き取り片栗粉大1まぶし、ごま油を多めで大豆あまりいじらずじっくり炒め、焼き色がついたらじゃこも加えて軽く炒め酒小2.味醂.味覇(又は鶏ガラスープの素)各小さじ1加え水気がなくなっ…
    nskntjeがリツイート
  • 大豆水煮に妙香園の玄米茶の茶葉と塩をかけた…これが“極個人的に”美味い。 #大豆のグルメ https://t.co/cJn9iCltat
  • 鶏肉のトマト煮に色々足したもの。 市販の素を使ったので楽に仕上がりました。 本当はピーマンと鶏肉だけの筈が、安かったのでしめじと、植物性蛋白質も摂りたくて水煮の大豆が増えました。 https://t.co/wuQfXoctRY
  • 美白&美肌&美腸のよくばりスープ薩摩芋200g人参小さめ1本 パプリカ(赤)1つ ブロッコリー半分 大豆の水煮1袋チキンスープ800cc しょうが(みじん切り)30g 美味しいオリーブオイル適量
  • 大豆の水煮買ったはずなのにこれつぶあんやん
  • RT @nhseira: #昼御飯 昨日も茶の湯後茶釜で温玉作ったので ウインナー&水煮大豆のトマト煮に添えて 温玉とマヨネーズの水菜サラダ 豚肉と小松菜と桜エビのナンプラー炒め 和風ピクルス 塩鮭&ちりめんじゃこ 私は、ワンプレートで🍴 #お腹ペコリン部 #nana_mi食堂…
    takayukiigokuraがリツイート
  • #昼御飯 昨日も茶の湯後茶釜で温玉作ったので ウインナー&水煮大豆のトマト煮に添えて 温玉とマヨネーズの水菜サラダ 豚肉と小松菜と桜エビのナンプラー炒め 和風ピクルス 塩鮭&ちりめんじゃこ 私は、ワンプレートで🍴 #お腹ペコリン部… https://t.co/YYOgf9XbLd
  • @hari201 そうなのか!(・∀・;) 一応、豚肉(冷しゃぶ)と、大豆の水煮も一緒に食べてるけど…知らなかった_(┐「ε:)_
  • 今日の朝ごはん - - - - - - - - ●さばのひじき野菜餡掛け ・さばの水煮缶140g(たんぱく質20.8g) ・ひじきの煮物(人参🥕・大豆) ・しめじ ・小松菜 ・パプリカ ・出汁、醤油、片栗粉 - - - - - …… https://t.co/s9KJXvCMzv