うの花 100g

うの花 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 144 72.1 6.4 2.1 7.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.5 1.5 微量 1.7 62
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.5 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うの花 Twitter

  • けいとうの花を育てたりすると、早死にするよ!(武蔵国吉屋) #たのしい俗信
  • 確かに うの花の宇宙食感半端ないね
  • 夕食は寮で、すき焼き風炒めもの、うの花、梅干し、味噌汁、野菜ジュース。 https://t.co/VTmoPWMzvO
  • RT @co8_: こういうイヤーマフつけながらセブンのパックのうの花に箸つっこんで食べるとNASAの宇宙食みたいになってめちゃくちゃ興奮する https://t.co/tvYTwDvhaT
    Citron_Swingがリツイート
  • D【たうの花六】 https://t.co/p9WWJqtPm5
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    minasoko___がリツイート
  • しもじうの花金はほぼ空いてるからいつでも誘ってくれよな!(自分からは誘わない)
  • RT @co8_: こういうイヤーマフつけながらセブンのパックのうの花に箸つっこんで食べるとNASAの宇宙食みたいになってめちゃくちゃ興奮する https://t.co/tvYTwDvhaT
    saki_kbkbxxxがリツイート
  • お惣菜のうの花が好きでずっと食べていられる〜美味しい〜〜
  • 【訳あり】割れ うの花クッキー2箱(約65枚×8袋 約520枚入)【送料無料・代引き無料・通常商品よりも約40枚程度増量!】ダイエット食品 ダイエット… [楽天] https://t.co/BrHhs1uYwU #rakuafl https://t.co/RVTfomgxLN
  • お惣菜のうの花食べてるけど、原材料名に「めんみ」って記入してよかったんだ…
  • うの花のにおう垣根に 寺鳥 早もきなきて 忍音もらす 夏は来ぬ 佐々木信綱「夏は来ぬ」より。全文はこちら-> https://t.co/KdBtaPetOA
  • 【神津島の島焼き伝説】(その7)六番目の島は大明神の御倉(倉庫)にするので「御蔵島」 七番目の島は遥か沖にあるので「沖ノ島(八丈島)」 八番目の島は小さかったので「小島(八丈小島)」 九番目の島はわうの花(おうご)に似ているので「青ヶ島」、十番目はとうなので「利島」。
  • 朝食は寮で、温泉玉子、うの花、味噌汁、野菜ジュース。 https://t.co/LtdKbcqiJl
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    qwm0がリツイート
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    shgmmkがリツイート
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    veryfarfromhereがリツイート
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  • こういうイヤーマフつけながらセブンのパックのうの花に箸つっこんで食べるとNASAの宇宙食みたいになってめちゃくちゃ興奮する https://t.co/tvYTwDvhaT
  • 1006 朝ごはん ハムとチーズのパニーニ お昼ごはん 雑穀米 鶏そぼろ うの花 晩ごはん 雑穀米 かぼちゃサラダ ぶりの照焼 切り干し大根の煮物 とろろ昆布のお味噌汁 今日からまたがんばります☺️ https://t.co/af0LlO9yUe
  • 明日はうの花食べるぞ〜😆😋
  • 花ゆゑゆゑに あらはれたよなう あらうの花や うの花や (三十)
  • 文學部を出たのに名作をちつとも讀んだことが無いから、今更だけれども銀河鐵道の夜を讀んでゐる。りんだうの花を通り過ぎたところで、眠たくなつちやつたのでもう寝ます。
  • 夕食は寮で、鮭のロースト、うの花、味噌汁、野菜ジュース。 https://t.co/Dnorzd0DBe
  • RT @eJnZAwQSDbfsn4D: 今日の晩御飯😊 はらこ飯 郷土料理鮭を炊いて、炊き込みごはんに😊仕上げにイクラたっぷり いかのかき揚げ 玉ねぎ、インゲン、いかを 香ばしく甘〜い 塩味なので、そのまま 湯葉と油麩の玉子とじ 仙台では、お味噌汁に入れたり 丼にしたり…
    mariyasulove11がリツイート
  • RT @eJnZAwQSDbfsn4D: 今日の晩御飯😊 はらこ飯 郷土料理鮭を炊いて、炊き込みごはんに😊仕上げにイクラたっぷり いかのかき揚げ 玉ねぎ、インゲン、いかを 香ばしく甘〜い 塩味なので、そのまま 湯葉と油麩の玉子とじ 仙台では、お味噌汁に入れたり 丼にしたり…
    eLbAZB9QQTUVe1fがリツイート
  • RT @eJnZAwQSDbfsn4D: 今日の晩御飯😊 はらこ飯 郷土料理鮭を炊いて、炊き込みごはんに😊仕上げにイクラたっぷり いかのかき揚げ 玉ねぎ、インゲン、いかを 香ばしく甘〜い 塩味なので、そのまま 湯葉と油麩の玉子とじ 仙台では、お味噌汁に入れたり 丼にしたり…
    2828nekobakaがリツイート