昆布豆 100g

昆布豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 230 48.5 14.6 0 6.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.6 2.4 微量 2.3 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 538 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

昆布豆

昆布豆 Twitter

  • RT @chosi_t: マクロビオティック的に冬におすすめの食材 黒い食べ物、黒は「玄」の字をあてたい。 豆と海藻が冬に適していて、中でも黒豆、小豆、昆布がおすすめ。 そば、根菜、干した野菜、ドライフルーツやフルーツコンポート、冬の果物。 お酒ならスコッチやウイスキー、ジン、…
    sarisarisariiがリツイート
  • ・昆布ダシの豆知識 旨み成分であるグルタミン酸は、昆布が死んで、細胞膜が壊れないと外に流れ出ないため、海の中にダシは出ていかない。
  • マクロビオティック的に冬におすすめの食材 黒い食べ物、黒は「玄」の字をあてたい。 豆と海藻が冬に適していて、中でも黒豆、小豆、昆布がおすすめ。 そば、根菜、干した野菜、ドライフルーツやフルーツコンポート、冬の果物。 お酒ならスコッチやウイスキー、ジン、スタウトが○。
  • 本日の弁当のご予約がマイナス2個になった為、2~3個の定食のご用意があります。お電話にてご予約ください。045-904-1286 コロッケ・具沢山ひじき煮・菜花の昆布〆・かぶとレンズ豆の洋煮込み・キャベツの玉ねぎ酵母ソースあえなどなど5~7品。1280円です。
  • 【コンビニで買っていい食品】 ・海苔付きおにぎり ・納豆巻き ・春雨 ・日本そば ・味噌汁 ・春雨スープ ・わかめスープ ・漬物全般 ・豆製品 ・野菜サラダ ・ネバネバサラダ ・野菜ジュース ・フルーツジュース ・豆乳 ・ナッツ類 ・栗 ・おつまみ昆布 ・梅干お菓子 ・魚の缶詰
  • RT @aruarua_ru: しもきた茶苑大山@下北沢で焼き餅ぜんざい。豆が美味い!餅が美味い!その中に抹茶を加えたら二乗に美味い!そして最後の塩昆布までもが美味くて一連の流れが全て美味い‼︎たまりませんな!小豆を抹茶で調節する贅沢ごちそうさまです。最初に頂いた甘酒も生姜効い…
    s_kurumi_panがリツイート
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    cookiehongstarがリツイート
  • お勧めの食材・物質 味噌、豆腐、納豆などの豆製品、グリンピース、小豆、大豆、昆布、わかめなどの海藻類、玄米、ゴマ、えび、重曹、海塩、ゼオライト、ラジウム
  • RT @aruarua_ru: しもきた茶苑大山@下北沢で焼き餅ぜんざい。豆が美味い!餅が美味い!その中に抹茶を加えたら二乗に美味い!そして最後の塩昆布までもが美味くて一連の流れが全て美味い‼︎たまりませんな!小豆を抹茶で調節する贅沢ごちそうさまです。最初に頂いた甘酒も生姜効い…
    meals_tokyoがリツイート
  • ・菓子パン みかん 抹茶菓子 ・味噌汁 豆もち 昆布もち 卵焼き ・豆もち インスタントラーメン ココア
  • RT @koki_akimi: ガチャで目当てのサーヴァントの出ない人にちょっとした豆知識。 ペペロンチーノは味付けに昆布茶のもとを少しかけると美味しいですよ。
    akatuki_rinがリツイート
  • ガチャで目当てのサーヴァントの出ない人にちょっとした豆知識。 ペペロンチーノは味付けに昆布茶のもとを少しかけると美味しいですよ。
  • @Samuel_12_17 見た見たw。お正月らしく「もち」にちなんだ感じで良いんでないかい?豆餅&昆布餅。
  • しもきた茶苑大山@下北沢で焼き餅ぜんざい。豆が美味い!餅が美味い!その中に抹茶を加えたら二乗に美味い!そして最後の塩昆布までもが美味くて一連の流れが全て美味い‼︎たまりませんな!小豆を抹茶で調節する贅沢ごちそうさまです。最初に頂い… https://t.co/88FkJ2AyzZ
  • @NRTtoSVO 豆乳鍋とかしてみたいね!って思ったけど(豆尽くし)普通に昆布だしもいいよねぇ
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    xxxakiiiiixxxがリツイート
  • ダイエットへのモチベどころか、餅食っちゃったなうだよ(豆昆布餅)
  • @koooge 材料を用意します。だいたい左上から反時計回りに玉子麺にんにくの芽唐辛子豆味噌米味噌紹興酒老干媽玉ねぎにんにく生姜椎茸昆布塩豚挽き肉胡椒オイスターソースラー油鶏ガラスープの素XO醤芝麻醤甜麺醤豆板醤です。必須:麺味噌… https://t.co/ddIjmtLNib
  • 私の実家で正月を迎えるにあたり、三日がかりで黒豆、おひたし豆、餅米焼売、伊達巻、昆布巻、焼豚、紅白なます、田作、煮しめ(こんにゃく、レンコン、タケノコ、シイタケ、ニンジン)、慈姑と栗のきんとん、ゆりね、鰤の照り焼、メンマ、数の子、紅白蒲鉾を用意してくれた妻には感謝しかない。(続)
  • 今夜は 豚角煮(豚肉•大根) ソース焼きそば(キャベツ•焼きそば) 昆布巻き 豆もやしナムル•ベビーリーフとキャベツのサラダ 栗きんとん•コーヒー 栗きんとん ちゃんと年末に買ってたのに毎回出し忘れるので今日は準備の時から出しといた
  • ・そば エビ天 昆布もち 蓮根たまごとじ ・みかん ・惣菜パン 豆パン バナナ みかん もち2 味噌汁 にんじん じゃがいも
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    vivid___aがリツイート
  • 食物繊維を多く含む食材 いんげん豆・えんどう豆・昆布・グリンピース・大麦・小麦ふすま・きくらげ・ひじき など。
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    pommedeveがリツイート
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    himawari_78がリツイート
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    loveMEATobihiroがリツイート
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    d_ebeeがリツイート
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    halublue0108がリツイート
  • RT @orie13a: 今夜は恋人と私の好物の納豆チャーハンでした。今日は初めて挽肉で。中火で挽肉と玉葱の微塵切り1/2・ニンニク・刻んだ豆豉と炒めて挽肉に火が通ってきたら、納豆と卵を混ぜたお米を加え強火で炒る。味付けはシャンタンと昆布茶粉末小匙1と納豆のタレ。葱を散らしてさ…
    087ohana87がリツイート
  • RT @makkurokuroino: 「正月料理にはそれぞれ意味があるんだ」 「うん」 「黒豆…テカテカする豆はいやらしい」 「いやらしい」 「田づくり…子作りに似てていやらしい」 「いやらしい」 「昆布巻き…縛りプレイでいやらしい」 「いやらしい」 「数の子は…ああもう口に…
    fortunathefateがリツイート