レンズ豆 100g

レンズ豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 微量 微量 微量 微量 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 微量 微量 微量 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

レンズ豆

レンズ豆 Twitter

  • メガネ豆知識「レンズが細いデザインのメガネでも遠近両用つくれる」
  • レンズ豆のトマトスープ🍅この優しい味は優しい人が作るからだな。 #我が家の自慢
  • レンズはレンズ豆からなんだって~(゚∀゚*)
  • クックパッドでつくれぽイベント開催中☆ブルグルやお米入り、レンズ豆で作る「花嫁のスープ」つくれぽ66件つきました♪♪ #トルコ食材 #トルコ料理 #レシピ #クックパッド https://t.co/scMjlNUNzx https://t.co/m8QviOqtXb
  • RT @misumisu0722: 先日のトルコ食材のモニター、ようやく取りかかりました。 (作るだけなのに体調悪かったのもあってずっと放置…) ドライトマトのメゼ。 ドライトマトをお湯で戻します。 (戻し汁はレンズ豆スープに使う予定) #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料…
    TurkishFoodPRがリツイート
  • レンズ豆とチキンのグリル… お肌の乾燥と目の下のくま… よし、食べよう。←
  • 開店しています! 今日のランチプレートは蓮根の蓮根はさみフライです。蓮根で蓮根のすりおろしをフライにします😁 カレーはレンズ豆とカボチャのカレーです。... https://t.co/7JreTwdgNE
  • ふ、フランス産フォアグラのテリーヌ トリュフとブッフサレ リ・ド・ヴォとレンズ豆のガトー仕立て…。
  • iloilo Nov 17 ⚪︎レシミカバブ(鶏ささみのスパイシーなナッツソースグリル) イロイロお野菜カリー レンズ豆ココナッツ煮込み 長芋和え物 紫玉ねぎ酢漬け 胡瓜とトマトライタ フルーツチャート プラオ
  • バターで炒めたマッシュルームに、こんがり焼けたフライドポテト。トマトで煮込んだレンズ豆と、はち切れそうなほどこんがり焼いたソーセージで、イギリスブレックファーストの完成! #飯テロ https://t.co/AHIKh9U9Ed
  • (み'ω')レンズ豆?ああ、あいつは万能選手だ。
  • 殊能将之『ハサミ男』は「ごはんがおいしそうなミステリ」としてもっと評価されるべきだと思う。珍しく食欲の落ちていた時に読んだら、どんぶり5杯おかわりできた。ところで、レンズ豆のカレーが食べたい。
  • @nemuru_036 時々だなんて…ほぼ毎日ですよ!「今日は鯖味噌缶ともやしをレンジ加熱するだけのサバもやし煮でええか!」「味噌汁は無いから欲しい人だけ即席のを飲め!」というくらいの大雑把さで生き延びて来ました。最近のお気に入りは具が玉ねぎとレンズ豆だけの豆カレーです(゚∀゚)
  • レンズ豆, lentille, 野菜 #フランス語bot #グルメ用語
  • 【脂肪を燃やす食品一覧】ステーキ、鮭、イワシ、卵、パルメザンチーズ、ヨーグルト、オーツ麦、そば、キヌア、レンズ豆、クコの実、ケール、タラゴン、チリ、リンゴ、ブルーベリー、柘榴、アボカド、アーモンドバター、オリーブオイル
  • レンズ豆って言う豆があるけど、レンズに似ているからレンズ豆じゃなくて レンズ豆に似ているからレンズはレンズと名付けられた
  • 【豆知識】「レンズ」はもともとラテン語。意味は「豆」
  • 寒いから何か煮たい。ハリラとかいいけどレンズ豆とパクチー買わなきゃいけない
  • 「Charcuterie Bonheur」 ランチセット¥680 水曜の日替わり、豚バラのパン粉焼き〜レンズ豆添え〜。沢山のレンズ豆の上に乗ったほんっとにトロトロの豚様✧パンに合う〜♪ #三軒茶屋 #3cha_lunch https://t.co/C6nsFO5dyj
  • きのうは温かいうちに食べたレンズ豆のサラダ。今朝は冷たいの食べたけど、味が馴染んでさらにうまい(´౿`)
  • 朝ごはんは、りんごおいもトースト。レタスとハム。レンズ豆のサラダ。ゆでたまご。カフェラテ。9-12時でマンションが停電になるって。。ギリギリ朝ごはん作って、、洗濯も掃除もできないしテレビもつかない。さて、何しよう(´・ω・`) https://t.co/VZPaOIFiCL
  • No.79 古代エジプトファラオの食事 フール・ミダンミス~ソラ豆とレンズ豆の煮込み~を作ってみた│史学部│キリンビール大学|キリン https://t.co/JuuopsPquD
  • ⁂朝 なし ⁂昼 ・納豆そば ・プロテイン ⁂夜 ・温玉かけごはん ・トマトとレンズ豆の味噌汁 ・ツナ乗せ温キャベツ&ブロッコリー ・プロテイン ⁂間食 ・素焼きアーモンド ・生チョコ ・さつまいも 1300kcal #今年の脂肪今年のうちに
  • 豆類は美肌やダイエットにぴったりな食材です。良質のタンパク質や糖質代謝に必須のビタミンB1が多いです。例えば豆ご飯は糖質代謝を促進するからご飯だけより太りにくくなります。脂質の代謝促進に良いビタミンB2やミネラルも含みます。大豆、小豆、黒豆、ひよこ豆、レンズ豆等です。
  • RT @GoofyPlush: アーユボーワン🍛 【本日のすりらんかごはん】 🔘さんまor牛ホルモン 🔘レンズ豆のカレー 🔘大根のカレー 🔘茸のカレー 🔘わさび菜の和え物 🔘ココナツのふりかけ 昨日は御迷惑おかけしました。 本日もよろしくお願いいたしますm(__)m
    hir0kenがリツイート
  • @okanoo_oon シリアに行ってドレブをレンズ豆とヒヨコマメに放り込む仕事にちょこっと携わったことがアルヨ。
  • RT @berlinbau: 一気に冷え込んだドイツ、いま時期に南ドイツでよく食べられる料理といえばコレ!自家製のシュペッツェレにレンズ豆の煮込み&ソーセージ!!柔らかめの麺に、ソーセージの出汁で煮込んで、ほんのり酸味を効かせたレンズ豆が絶妙の組み合わせ。お腹いっぱい食べたら、…
    SaKradaがリツイート
  • レンズの語源はレンズ豆
  • おはようございます。 本日の日替わり豆料理は「レンズ豆のココナッツカレー」 本日の日替わりマフィンは「コーヒーとチョコレート」のマフィンとなります。 ぜひ、ご賞味ください★
  • RT @GoofyPlush: アーユボーワン🍛 【本日のすりらんかごはん】 🔘さんまor牛ホルモン 🔘レンズ豆のカレー 🔘大根のカレー 🔘茸のカレー 🔘わさび菜の和え物 🔘ココナツのふりかけ 昨日は御迷惑おかけしました。 本日もよろしくお願いいたしますm(__)m
    nomuchがリツイート