レンズ豆 100g

レンズ豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 微量 微量 微量 微量 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 微量 微量 微量 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

レンズ豆

レンズ豆 Twitter

  • RT @erichincurry: 2種カレー(大根とサバのカレー&コリアンダーチキンカレー)也~(^o^ゞ 大好きな鰻屋さんへ遠征の為名古屋まで来たので寄り道カレー!スパイスほんわか+出汁が強い創作カレー。お味見させて頂いたレンズ豆のカレーが初めてのtasteでした!夜の部の…
    shikikomataがリツイート
  • RT @erichincurry: 2種カレー(大根とサバのカレー&コリアンダーチキンカレー)也~(^o^ゞ 大好きな鰻屋さんへ遠征の為名古屋まで来たので寄り道カレー!スパイスほんわか+出汁が強い創作カレー。お味見させて頂いたレンズ豆のカレーが初めてのtasteでした!夜の部の…
    TakajinWがリツイート
  • 【豆知識】iPhoneで「ナイトモード」で撮影できる条件。iPhone 11シリーズ限定、超広角レンズとLive Photosは不可など https://t.co/LHVm342OSu
  • RT @erichincurry: 2種カレー(大根とサバのカレー&コリアンダーチキンカレー)也~(^o^ゞ 大好きな鰻屋さんへ遠征の為名古屋まで来たので寄り道カレー!スパイスほんわか+出汁が強い創作カレー。お味見させて頂いたレンズ豆のカレーが初めてのtasteでした!夜の部の…
    PiYotgがリツイート
  • 2種カレー(大根とサバのカレー&コリアンダーチキンカレー)也~(^o^ゞ 大好きな鰻屋さんへ遠征の為名古屋まで来たので寄り道カレー!スパイスほんわか+出汁が強い創作カレー。お味見させて頂いたレンズ豆のカレーが初めてのtasteでし… https://t.co/iqDETOGPEJ
  • 昨日嵐にしやがれでやってたハンバーグ屋さん行ってきたー! 元々人気店みたいだけど嵐効果でファンの子らしき人沢山いた😯 1時間ちょっと並んだかいあってとっても美味しかったです🥳 チーズハンバーグは勿論のこと 添えてあるレンズ豆の虜に… https://t.co/ybJ53roQ06
  • 今日もスパイスカレーを作りました。豚肩ロースのカレーとレンズ豆のカレー。キャベツのサブジは奥さんが気に入ってるのでほぼ毎回添えてます。チリペッパーを切らしていて一味唐辛子で代用。 https://t.co/nwXHaZuEBu
  • 昨日、何よりもびっくりしたのが、「レンズ」の語源はレンズ豆で、凸レンズの形状が、このレンズ豆に似ていたことからだということ。 まさか、お豆の方が先輩だったとは! 天文☆科学情報スペース(三鷹市下連雀)にて #東京お散歩教室 https://t.co/iwyvlrMK7E
  • @6TpeKLqqG2UvKWQ 私も…トゥクン🥺❤️ 赤い身弾けた。。 レンズ豆さーーーん😭 私もレンズ豆さんが居ない世界線なんて😭私からセンシティブを取るようなもんだーー😭
  • @6TpeKLqqG2UvKWQ こちらこそ❤️多分ツルッツルなる!笑 今まで住んでた一番あったかいカナダでも朝通学中とかに尻もちしてた😂 ちなみに来週我が地域はマイナス38度だよ🔥生きてたらいいな。供給があったら生き返れるかな。… https://t.co/K4nbvvnAve
  • RT @iArigato: 書きました→ 【豆知識】iPhoneで「ナイトモード」で撮影できる条件。iPhone 11シリーズ限定、超広角レンズとLive Photosは不可など https://t.co/6Zhoi6M5KG
    kenroafrocubanがリツイート
  • @6TpeKLqqG2UvKWQ レンズ豆ちゃん、ほんとほっこりする🥰 先輩だなんてとんでもない🕺🏻 オタクの中に先輩も後輩もないよー👍🏻 洪水‼️ひどくなりませんように🙏 JO1で暖とりながら冬頑張って越えよう カナダの夏さいっこーしんだよ🎊❤️
  • @norakichi_shiba いいですね! 心も体もあたたまります。 そういえばレンズ豆と栗のスープがFF14にもあったような。今度それも作ってみたいです。
  • RT @iArigato: 書きました→ 【豆知識】iPhoneで「ナイトモード」で撮影できる条件。iPhone 11シリーズ限定、超広角レンズとLive Photosは不可など https://t.co/6Zhoi6M5KG
    MiakiOuOがリツイート
  • 書きました→ 【豆知識】iPhoneで「ナイトモード」で撮影できる条件。iPhone 11シリーズ限定、超広角レンズとLive Photosは不可など https://t.co/6Zhoi6M5KG
  • 【B型の人が食べ過ぎると痩せにくくなると言われている食材】 ・鶏肉 ・コーン ・蕎麦 ・ゴマ ・アボカド ・ココナッツ ・柿 ・ピーナッツ ・カシューナッツ ・へーゼルナッツ ・ピスタチオ ・レンズ豆
  • @6TpeKLqqG2UvKWQ 私…じつは… レンズ豆さんの事ずいぶん前から知ってたんですよ🥺私もあまり絡む方が居ないときに、蓮くんのツイにコメしたやつかな…レンズ豆さんがコメ付きでリツイしてくれて、そのコメが凄い嬉しかったんで… https://t.co/qHSPcSpOxT
  • 一晩放置した塩漬け豚と、レンズ豆とキャベツを煮込んだスープ。見た目は悪いが美味しいのと、ファンタジーな気分になれる(宿屋で出てくる料理的な妄想) https://t.co/ZGiuJZJrTt
  • @deutsch_rie NOMAの発酵の本に、レンズ豆味噌が載ってました!味噌ができるなら納豆も…???結果楽しみにしています
  • RT @salute_wasted: キーマカレーうまいなー 玉子とあうなー #朝めし #おうちごはん #ごちそうさまでした 皮なしレンズ豆気に入った。 またなんか作ろ 今日は遅番だ 夜も休み はやく在宅の仕事欲しいなぁ✨ https://t.co/0ZnZIwusAO
    happylife_wwwがリツイート
  • キーマカレーうまいなー 玉子とあうなー #朝めし #おうちごはん #ごちそうさまでした 皮なしレンズ豆気に入った。 またなんか作ろ 今日は遅番だ 夜も休み はやく在宅の仕事欲しいなぁ✨ https://t.co/0ZnZIwusAO
  • サイゼリヤのメニュー組み合わせ案2 ・レンズ豆とスペルト小麦のミネストローネ ・若鶏のディアボラ風 ・ミニフィセル バランスよくおなかいっぱいになれます
  • 【B型の痩せにくい食べ物】 ・鶏肉 ・小麦製品 ・レンズ豆 ・そば ・ごま ・アボカド ・ココナッツ ・柿 ・とうもろこし ・ナッツ類
  • @Yo_chi_R1 一時枯れてたんですけど新たな供給で新芽が復活しました。それと同時にレンズ豆も復活しました〜😎 (*ノェノ)キャー♡ 同じ場所で同じ空気を吸うなんて… (*ノェノ)キャー←
  • #サイゼ創作メニューガチャ イカのドリア ピザ(ルーコラ葉入り)+Wチーズ 野菜ソースのソルベ 野菜ソースのドリア ムール貝の柔らか青豆の盛合せ ペペロンチーノ(Wサイズ) レンズ豆とトマトのペペロンチーノ(Wサイズ) スパゲッテ… https://t.co/3xzK9fbIHz
  • 日曜のお昼はいつも土鍋で作るオートミールカレーリゾットだよ。朝ごはん食べながら仕込む。玉ねぎ、キノコ類、キャベツ、カボチャ、豆3種(レンズ、ノーザン、ブラック)菊芋、にんにく、生姜。あとでスパイス類、ひよこ豆粉、トマトピューレで仕上げます。最後にオートミール。
  • 【脂肪を燃やす食品一覧】 ステーキ、鮭、イワシ、卵、パルメザンチーズ、ヨーグルト、オーツ麦、そば、キヌア、レンズ豆、クコの実、ケール、タラゴン、チリ、リンゴ、ブルーベリー、柘榴、アボカド、アーモンドバター、オリーブオイル  なるほど~、メモメモ♪
  • @koanbucho レンズ豆〜スーパーだと高いんですが、業務スーパーだと安く買えるんですね✍
  • @koanbucho レンズ豆〜本格的なスパイスカレーですね(◍•ᴗ•◍)
  • @6TpeKLqqG2UvKWQ おはやーございます🥰時差が有りますな レンズ豆さん 身体は休まりましたか?🌱が出てて安心してます(笑) インタビューコントをしてる間に🐢蓮くんが華麗に登場ですね