レンズ豆 100g

レンズ豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 微量 微量 微量 微量 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 微量 微量 微量 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

レンズ豆 Twitter

  • RT @sowasowanana: ひよこ豆、レンズ豆、大福豆 豆の名前って なんでぜんぶかわいいんだろう。誰が名づけたんだろう
    arigatoukimiがリツイート
  • ひよこ豆、レンズ豆、大福豆 豆の名前って なんでぜんぶかわいいんだろう。誰が名づけたんだろう
  • 深夜だけど、今朝食べた豆とモツの味噌煮込みでもアップしようかね。今朝は寒かったし、濃くて熱々のやつが食べたかったので、豆とモツを煮込む試みをやってみたのだが美味すぎました。美味すぎるあまりレンズが湯気でくもって天然のフィルターに!… https://t.co/eeM8XilXjS
  • RT @Tou175: 節分 一般人は豆まきをする。 うんpー豆くんはレンズフードを収穫する。 https://t.co/24275pNpmg
    Tou175がリツイート
  • <血液別ダイエット:B型編>高い免疫力と消化酵素の分泌が活発で幅広く食事を楽しめるのが特徴。避けたほうがいい食材…鶏肉、コーン、ピーナッツ、レンズ豆、蕎麦、ゴマ、アボカド、柿。B型に適したエクササイズは…ハイキングやサイクリングなど、環境の良い場所に出かけてのスポーツ。
  • 豆太郎に新しいレンズをといいながらだいぶ経ってしまった。お金あるとすぐ旅行に使ってしまうけど今回はレンズちゃんと買いました📸四年くらい踏ん張った。豆太郎良かったね! #nikond3200 #… https://t.co/Ot2wSWtpOe
  • RT @hussy: ついにひよこ豆味噌を作ってみる気になったので浸水させた。まずはひきわりになってるチャナダール200g麹200g塩100gでやってみるつもり。上手くいったかどうかは何ヶ月もわからないのが困った点だけど、赤レンズ豆と白インゲン豆も作ってみる予定。
    yotajiroがリツイート
  • コーヒー豆はマメ科ではない。生の豆には毒がある。カメラの「レンズ」は、レンズ豆に形が似ているのでそう名付けられた。ピタゴラスはそら豆アレルギーで、自ら主宰する教団ではそら豆を食べることを禁じた。豆の豆知識である。
  • メガネ豆知識bot「そんな装備で大丈夫ですか?」メガネのフレームとかレンズの強度的な意味で。
  • @CByw8080JAVSkjH ズッキーニとかレンズ豆いれるとまたおいしいよね!
  • 苦しいついでに今朝の朝食 レンズ豆のペーストと水切りしたチーズにフルーツ これがアラブ流の朝食 https://t.co/XaFNg8z9dN
  • タコス&チリビーンズ レンズ豆や金時豆、ひよこ豆など、いろいろな豆を好みで選んでみるのもいい。https://t.co/hQGD2TsjWX #camp #キャンプ
  • レンズ豆でも煮よう
  • 昨日の夕ご飯のポトフにトマト缶とレンズ豆を投入して、おかずにしました。トマトスープとトマトシチューの中間くらいのものです。
  • @Akebi_miso いこうず~~~~レンズ豆摂取したいペーストの盛り合わせたべたい・・
  • レンズ豆って、自分の中では鉄だから、今日は仕事中、鉄が貧している、鉄が貧している。夜は、シチューにレンズ豆入れよう!「鉄とー飯ー てつとーめしー」って思いながら仕事してた。Omen Man https://t.co/bhIYfaQOHm
  • 昨日食べたレンズ豆と塩豚煮たのがけっこう残ってたので、野菜とトマト缶足してリメイク。
  • (み'ω')レンズ豆?ああ、あいつは万能選手だ。
  • 久しぶりの豆スープ!今回はレンズ豆。以前は月の半分は食べてた大好物!ヒャッハーっ!!!ゞ(≧∀≦)ノ" https://t.co/md43xpiu07
  • んんんレンズ豆~ってなったのでトルコ料理屋いきたい 最近行ってない……一人では量が多いのだ……
  • レンズ豆もあったから少し入れた
  • @ntk321 レンズ豆~!最初に似る時のヴィジュアルはあまりかわいくないけど味と食感がすきです。トルコ料理のレンズ豆スープとかしあわせになる……
  • 夕飯は蒸した芋とレンズ豆のスープだ。 …そろそろ食料を買いに街へ行かねえとな。
  • 週5で袋ラーメン(具なし)だったりすると口内炎ができてしまうから申し訳程度にほうれん草をぶち込み始めた レンズ豆とかわかめとか押し麦とか入れたよくわからないラーメンが完成しようとしている
  • こんばんは。 初めてレンズ豆というものを使ってスープを作ってみました。 ご飯に混ぜて炊いたり、サラダにも良いとみましたが、他に何かおすすめの調理法を何かご存知の方いらっしゃいますか? https://t.co/sIsJZDmAi5
  • 今夜は、初めてレンズ豆のというものをスープにしてみた。 こんなに鮮やかなオレンジ色なのに、煮ると大豆のような色になるんだね。 ご飯に入れて炊いても美味しいらしいので、今度挑戦してみる♪ https://t.co/sMGi02jbWd
  • 本日は終日研修でした。サラミとレンズ豆のサラダランチ。 さて、会社に戻ります! #サラダランチ #南青山 #とりあえず野菜食 #穴場カフェ #研修終わり #残業もがんばるー https://t.co/eo4IX3dA4a https://t.co/sKC9PaIyuZ
  • RT @cafe123soleil: 本日もオープンしました! 今日は123の日! あいにくの雪ですが、、12時からMONDAYベーグルランチ、今日のメニューは「新玉ねぎとツナのベーグルサンド、レンズ豆とベーコンの煮込み添え」 そして本日最終日のお絵描き大会も14時からありま…
    sucrecuuがリツイート
  • @NaGiSA147 レンズ豆って知らない?
  • レンズ豆と牛乳 https://t.co/u1WAuJrORF