胡麻がんも 100g

胡麻がんも 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 238 57.1 14.7 0 18.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.4 0.1 微量 1.4 303
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
208 3.6 171 92 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.04 0.04 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

胡麻がんも Twitter

  • @jjterada18911 べっぴんの湯「黒がんづき」は、胡麻の風味がるまいですよね~^^岩泉ヨーグルトも。呉服遠藤さんセットでバッチリ。北三陸愛を感じますよ♪
  • おはようございます🌅 快晴スタート🙂🎶 今朝は…🍞✨ 胡麻トースト  onたまごペースト ヨーグルト アイスコーヒー トーストして胡麻の風味UP😆 たまごペーストとの相性👍 今週もがんばぁ〜😃 #お腹ペコリン部 https://t.co/rK2UvRIBkP
  • がんずきはマーラーカオを黒糖ベースにしてもっと粗くしたような感じ?胡桃と胡麻も入ってます。
  • お疲れ様でした💗 今夜はきんぴらを作ったよ👩 最後に白いり胡麻をかけて〜🌟器もこだわりがある🍴 写真撮らなかったけど、他にがんもどきの煮物と長芋の梅肉和えとわかめとお豆腐のお味噌汁も一緒に👩 スーパーで食材選ぶの大好き🍅🌽💗 https://t.co/ygtr7oT8Wf
  • ナイス >> 「山灯花」先付け3種(胡麻豆腐・茄子の田楽・手作りがんも)どれも美味しかったです →https://t.co/cd4Bo7Ar6u #bookmeter