湯葉 生 100g

湯葉 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 231 59.1 21.8 0 13.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.1 0 微量 1.3 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 3.6 4 290 0 10
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.17 0.09 0.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

湯葉 生 Twitter

  • @tamarimori 近くにいた‼(笑)美味しいよね~( ≧∀≦)ノ豆腐はあんま好きじゃないんだけど湯葉は大好き‼ 生湯葉が特に好き✨湯葉食べよー(笑)
  • 生の汲み湯葉 生の汲み湯葉 生の汲み湯葉 【私の好きなもの】
  • 㐂美久亭笠懸店の本日の日替わりランチ❗️白魚、明太、ネギトロ丼と天ぷら盛り合わせ、うどん、生湯葉の茶碗蒸し付きです。 https://t.co/VbN2iYB2mY
  • 生湯葉とかいう美味しいプラスチック食べたいな
  • 「胸が大きくなる食品」・豆乳、湯葉、豆腐などの大豆製品・牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品・ザクロ・生キャベツ・ものによっては鶏肉
  • もうすぐ連休がもらえるので生わさびを食べにゆくか、生湯葉を食べにゆくか悩み中...どちらがいいかのう(´=ω=`)
  • RT @norinorimaro1: おはようございます。先日海が見たくて、城ヶ崎まで足を伸ばしました。夕日を眺めていたら、思いがけず「富士山」が顔を出してくれました。その横には大きな夕日。ゆっくりゆっくり沈んで行く・・・この瞬間を生きている事に感謝♥ 帰りは、生湯葉蕎麦ときす…
    kynt_0203がリツイート
  • おはようございます。先日海が見たくて、城ヶ崎まで足を伸ばしました。夕日を眺めていたら、思いがけず「富士山」が顔を出してくれました。その横には大きな夕日。ゆっくりゆっくり沈んで行く・・・この瞬間を生きている事に感謝♥ 帰りは、生湯葉… https://t.co/AoeL3VMx60
  • へいらっしゃい!木綿豆腐に絹豆腐、ピーナッツ豆腐に生湯葉もあるよー! 野ノ原豆腐店をよろしくなっ!
  • 生湯葉です(´∀`) https://t.co/t4xvKyeicd
  • …夕飯、カップ麺に湯葉刺しに生ハムってちょっと塩分取りすぎかしら?まぁ自分だけだしいいや。
  • 生湯葉を食べる二人 中丸「…うめぇ!!!」 田口「あははははは!!」 中丸「うめぇ!!!めっちゃうまい!!!」 田口「またまたそんなぁ」 中丸「醤油多めにつけたほうがいいよ」 田口「ほんとにぃ?…うめぇー!」
  • 「胸が大きくなる食品」・豆乳、湯葉、豆腐などの大豆製品・牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品・ザクロ・生キャベツ・ものによっては鶏肉
  • @kurit3 生湯葉丼とかもおいしいですよね〜。
  • 私は軽い大豆アレルギーがあります。煎り大豆、豆腐、ゆば、お揚げさん、すべて大好きです。いつのひか劇症化するのだろうか。最高の生湯葉の刺身(トロトロよりシコシコ派です)を食べてる最中とか。あなふぃらきしーーーーーーー。
  • 生湯葉のが気密性は高いかな
  • RT @Warikansobaya: 季節限定メニューの紹介! 生湯葉、こごみ、ワラビ、鳥もも肉をお出汁で煮てからふんわーり卵で閉じます(^-^) この美味しさ、、、若い頃はわからなかった、、、 https://t.co/NFNOfpqFnx
    kazenosobaがリツイート
  • 季節限定メニューの紹介! 生湯葉、こごみ、ワラビ、鳥もも肉をお出汁で煮てからふんわーり卵で閉じます(^-^) この美味しさ、、、若い頃はわからなかった、、、 https://t.co/NFNOfpqFnx
  • 「胸が大きくなる食品」 ・豆乳、湯葉、豆腐などの大豆製品 ・牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品 ・ザクロ ・生キャベツ ・ものによっては鶏肉.
  • 本日のおすすめ☆イワシ、生しらす、炙りカマス、炙りタコ、三点盛(アジ、あん肝、ホタルイカ天ぷら)馬刺ユッケ、わらびお浸し、釜揚げしらすと茗荷、湯葉刺身、焼き茄子、ガリトマト、もつ煮、新じゃが揚げ煮、ポテサラ、明太豆腐鍋、エシャレッ… https://t.co/CQ7DvCQZQi
  • 今日のオススメは鰹造り、たたき、松山鳥モモ肉たたき、媛っ子地鶏むね肉たたき、ささみ造り、剣先イカげそ塩焼き、トロ鯖一夜干し、伊万里牛肩ロースタレ焼き、マグロの生湯葉かけ、河内鴨のつけ麺、名古屋コーチンの卵かけご飯です。
  • RT @SS11897985: 🍚まとめて_ *keema curry *何でしょうね〜焼売入り焼飯 *大豆ミートのロールキャベツ *お揚げさんの玉子とじ 生湯葉の野菜巻きの焚いたん #Twitter家庭料理部 https://t.co/gvhrgJbKDc
    SS11897985がリツイート
  • 生湯葉に本わさび!! 板わさにも本わさび!! うちの本わさびは名脇役です!電話0112527950ご予約をお待ち申し上げます(定休日日曜日) #そば #中央区 #札幌 #旨い
  • ハンドルネームに食べ物の名前を入れておくとイベントの差し入れとかでその食べ物が貰える!みたいなツイートを見てからずっと考えていたんですけど「生ハム食べ太郎」とかしかやっぱ浮かばなくて でも「湯葉ちゃん」はかわいいかなって自分で思います
  • 尾道市土堂『京料理の高原誠吉食堂』生湯葉!穴子!尾道の素材を活かした本格京料理♪ https://t.co/GZDwmT2J4d @mototani_mihoさんから #尾道 #京料理 #和食 #日本料理 #穴子
  • ミホの食べ歩きブログ更新♪  ▽ https://t.co/GZDwmT2J4d   生湯葉!穴子! 尾道の素材を活かした本格京料理に感激しどおし♡  ... https://t.co/A2RgVPgWBN
  • 2016年MONOQLOベストバイ 作りたて 飛鳥湯葉 昔ながらの製法にこだわった 手作り 生ゆば 5枚入り https://t.co/3ZEqfSDhyK https://t.co/wQzBwoFa6I
  • . . 最後の賄いでした〜😌 ここの賄いはいつも美味しかった 今日は#生湯葉 #麻婆茄子 #ひじき #肉じゃが あとお魚やけど、何の魚かわからなかった。笑 一年通してそんな回数は入れてへんしまあいろいろやらかしたけど最初のバイ…… https://t.co/ZIXzqyqlzR
  • ここで生湯葉食べる、うまうま https://t.co/4zKE7vJTpS
  • 夕食は鶏肉の甘酢炒め、中華スープ、生湯葉の刺身などを頂きました!甘酢系の料理はたまに食べると美味しさもひとしおですね。 at 自宅 https://t.co/2JatGQyrZE #miil