豆乳 100g

豆乳 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 46 90.8 3.6 0 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2.9 0.2 微量 0 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
49 1.2 2 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.03 0.02 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豆乳

豆乳 Twitter

  • @0oR18o0 豆乳ってもう型ねえだろ笑
  • 豆乳のこと書いたら豆乳が飲みたまってきた🍼
  • 水50ccに対して豆乳120cc、にがり15gを鍋に入れて煮ると、豆腐(若しくは、それっぽい食べ物)が完成します。
  • 豆乳飲みたかったけど、今は我慢
  • @poory7 もうラーメンの時点でアウトじゃね\(^o^)/ 塩タンタンたべたいな〜。あ、久々に汁なし、いやいや塩豆乳かな💕💕 迷っちゃう
  • 豆乳とシルキーブラック混ぜたら間違わんかった♡♡ これでうちも豆乳のめる♡♡
  • RT @kaifuutei2: ★♡女子に嬉しいランチメニュー♡★ 豆乳うどんとサラダのセット★860円★ 京極家の家宝「にっかり青江」しおりプレゼント! 懐風亭 0877-23-2266 *無料周遊バス運行中 *営業時間 11:~14:00 定休:水曜日 #瀬戸芸 #丸亀 #…
    lle_maがリツイート
  • ビールがけは存在するのにどうして豆乳がけは無いんですか(素朴な疑問)
  • ごま豆乳~トマト~鶏だし~しょうゆ~キムチ~
  • アホ過ぎて片手塞がってる状態で駐輪場に自転車止めてたら買い物した袋落としてバナナ豆乳のパックが開いた https://t.co/CjyKT2Ju8X
  • 意識高いから甘酒と豆乳混ぜたやつ飲んでる。マジ意識高い
  • @4869_soleil 塩豆乳ならいけるか(^q^)
  • 丸亀も豆乳うどんとか冒険してた頃好きだったけど今は明太釜玉しか食うもんないな…。豆乳うどんと同時期に出てたやつも美味しかった。忘れたけど
  • クレープ食べたくて作ろうかと思ったけど、賞味期限が切れた小麦粉と賞味期限が切れた卵と賞味期限が切れた豆乳しかないんだなあ…捨てよう
  • 豆乳鍋の残りでおじや。うまい。 https://t.co/WCMZSSaxW2
  • 【くくちょ】 久々知:中在家先輩が豆乳を飲んでいるところを見ると興奮する
  • @divskr ③豆乳:紀文の豆乳制覇したいマン。お気に入りフレーバーは黒ごまとショコラとバ豆。他メーカーだとひとつ上の豆乳(白桃)とかミルクのようにやさしいダイズ(塩キャラメル)とかが好きです。無調整系だとスジャータののむ大豆推し。
  • @kiduki_kaya 豆乳鍋事案ですね…!
  • 夜食に玄米ブランと豆乳を買っちゃうあたり女子
  • 豆乳売り切れてた... #ZIMA悪魔の林檎 https://t.co/rGCyLQPLra
  • @shi_zu_ 豆乳プリンとマンゴースムージーとソイラテになったぜ
  • @endless0224 豆乳のんで乳デカくしなw
  • さて、お金がなさすぎて、今日の夜ごはんもインスタント味噌汁とヨーグルトと豆乳なんですが。
  • 甘酒を豆乳で割るという素晴らしい飲み方考えたひとにすごくお礼したい
  • 【送料無料】 豆乳 ダイエット おからクッキー バー 50本入(1Kg箱入り)低カロリー お菓子 ダイエットクッキー スイーツ ダイエット食品 プレー… [楽天] https://t.co/uiN7QWFtF5 #rakuafl https://t.co/zFiwGIV2RF
  • @kabenohosi 確かに、、、 このままいくと今夜の夕食、納豆・豆乳・豆腐になるからやばい!納豆やめとく!笑 頑張るよー!ありがと!!!
  • RT @1106gi_kun: 豆乳の日ですよ https://t.co/y1ZGbCdvfo
    sirahanesoraがリツイート
  • 豆乳鍋の決定版!バター1片、大蒜・生姜半片で肉を焼き、昆布を引き味噌を気持ち多めに入れたら、水:酒=1:1計200ml(ポイント)でウェイパー小2、唐辛子を適宜。具を煮たら、完成直前に無調整豆乳をたっぷり。温めたら(絶対沸かさない… https://t.co/hnj6XTuKEW
  • 母「じゃあホットケーキ焼いてあげるよw」 私「…うん」 母「豆腐のホットケーキ」 私「美味しそ…あれ、でも今日の夜ご飯で豆腐と納豆食べたけどw」 母「豆腐のホットケーキ作るねw」 私「( ˙-˙ )」 〜 母「豆乳の方の口開いてるから豆乳使っていい?」 私「私のPFC比()」
  • RT @PandaKanpo: 秋の養生は体液、血液を補い、体内の気を引き立たせ、肺の乾燥を予防することが大切です。 オススメ食材は、 ・長芋類 ・蓮根、百合根、梨、豆乳、松の実、銀杏、白きくらげなど白いもの ・ビワ、メロン、桃、ぶどうなど果実 ・サンマ、牡蠣、タチウオ、エビ…
    mamemmmgがリツイート