がんもどき 100g

がんもどき 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 233 63.5 15.3 0 17.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.9 0.1 微量 1.4 270
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 3.6 190 80 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 2 0.03 0.04 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

がんもどき Twitter

  • @cooking_marsan へい!← お手製がんもどきがおいしそうなお色してる~♪ なるほど!塩辛かった鮭が大変身しましたな! 煮物も酒に合いそうだし、昨夜も最高でしたね^^ 今日も楽しみにしておりますヽ(*´∇`)ノ
  • ラヴァルなんかとやる意味ない byがんもどき
  • RT @cooking_marsan: さ、後1日(*≧∀≦*) 今宵も飲みますよ♪ お手製がんもどき 切り干しの煮物 コールスロー ピリ辛トマト がんもは新作 昨夜の鮭をほぐしてイン(^^)/ 酔い出来になりました♪ 煮物も酔い出来(*´ω`*) さ、乾杯(^_^)/…
    enaokunがリツイート
  • RT @cooking_marsan: さ、後1日(*≧∀≦*) 今宵も飲みますよ♪ お手製がんもどき 切り干しの煮物 コールスロー ピリ辛トマト がんもは新作 昨夜の鮭をほぐしてイン(^^)/ 酔い出来になりました♪ 煮物も酔い出来(*´ω`*) さ、乾杯(^_^)/…
    yakiton_ton8がリツイート
  • それはがんもどきだね
  • RT @nobi_xnobi: 今日のお弁当。 ごはーん ワカメふりかけ 焼き鮭&鰤 ミニトマト ゆで卵 がんもどき焼いたやつ キュウリのピクルス メインおかず同じだと既視感あるよな。まぁ食べるのは自分なので問題なし! #お弁当 https://t.co/KjwvyJfnUQ
    lunchinohakoがリツイート
  • 熱中症で倒れてる人にがんもどきのしるを吸わせてあげる心優しき鳥。https://t.co/NbmROCQ8Au
  • RT @TastyJapan: 【たこ焼き器で】ビール不可避なミニがんもどき #tastyjapan https://t.co/VFhhwePUI4
    083_storyがリツイート
  • [ポランの有機野菜80文字レシピ] 小松菜とがんもどきの煮物:小松菜とがんもどきを食べ易く切る、京がんもならそのまま。ごま油を熱してがんもどきを炒め、小松菜と塩一振りを加えてさっと炒める。水・酒・出汁・洗糖・醤油を加えて煮る #polanrecipe
  • 今日のお弁当。 ごはーん ワカメふりかけ 焼き鮭&鰤 ミニトマト ゆで卵 がんもどき焼いたやつ キュウリのピクルス メインおかず同じだと既視感あるよな。まぁ食べるのは自分なので問題なし! #お弁当 https://t.co/KjwvyJfnUQ
  • ヒステリックがんもどきライフルオラァアアアァァァァァ
  • がんもどき〜【ジューシーズ赤羽さん】
  • 朝がんも。今日もがんもどきに似てるがんも。
  • がんもどきダサい
  • なんかすごそうな名前じゃない?がんもどきって。
  • ↓がんもどき↓
  • 人の命は自由自在 byがんもどき
  • 今度ホモるか bがんもどき
  • ソウコの効果は相手ターン終了時までスキルドレインです。 byがんもどき
  • 薫あん本web再録 | がんもどき #pixiv https://t.co/NzhbAut7At 😭😭👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
  • RT @TastyJapan: 【たこ焼き器で】ビール不可避なミニがんもどき #tastyjapan https://t.co/VFhhwePUI4
    fujiaminagasakiがリツイート
  • @kodomero_x @luckymint4 無駄だよ...たとえがんもどきで無くても結果は同じだ...
  • 俺が透過済みがんもどきなんて上げてしまったせいでがんもは…がんもは……!
  • #もし私が同人誌を作ったらどんな本が読みたいかフォロワーさんが教えてくれるかもしれないけどとりあえず今は好きなおでんの具を答える 厚揚げ、大根、たまご、白滝、がんもどき
  • 【あだ名の由来】がんもどき(花鈴) みんなをおでんの具に例えると〜って話であだ名ががんもどきに。
  • 普通のがんもどき https://t.co/E8ObEld5L0
  • サザエがワカメとがんもどきを間違えた回
  • 劇のDVDを観た家族に、がんもどきのとこ噛んでたねと言われて表現力の無さを痛感した
  • RT @TastyJapan: 【たこ焼き器で】ビール不可避なミニがんもどき #tastyjapan https://t.co/VFhhwePUI4
    happyliluncleがリツイート
  • がんもどき100g[228]、くらげ100g[22]、チーズトースト[406]、焼きそば[600]、緑のたぬきミニ[213]、