油揚げ 100g

油揚げ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
0 388 44 18.6 0 33.1 微量 2.8 0.1
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
微量 1.4 300 230 4.2 10 55 0
ビタミンA
カロチン(μg)
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 2 0.06 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス 微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

油揚げ

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【ブランド】一平ちゃん【発売元又は製造販売元】明星食品【一平ちゃん 夜店の焼そば 塩だれ味の商品詳細】●ほそ麺に仕上げた塩だれとの相性が良い、香ばしい味付け油揚げ麺です。●たっぷりのポークエキスとオ...
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