油揚げ 100g

油揚げ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 388 44 18.6 0 33.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.8 0.1 微量 1.4 300
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 4.2 10 55 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 2 0.06 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

油揚げ

油揚げ Twitter

  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    ar_ay_in_ayDAxxがリツイート
  • @loveless_t @ryonachin あ、ちなみに衣笠丼は油揚げの卵とじ、木の葉丼はかまぼこの卵とじやで
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    509_fuukaがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    ymdsloveがリツイート
  • @SubterraneanMan では油揚げ教ではないのですか?
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    strawberry_5009がリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    inarym159がリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    0804_yuuka_JUMPがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    yamatan0509loveがリツイート
  • @regumgum 油揚げなんじゃ?
  • @tadaki716 お疲れ様です。ネギが沢山😍 それと油揚げ?でしょうか? 面白いですね。
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    arayunajumpがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    na_suke__0509がリツイート
  • 豚の角煮、 さつまいものレモン煮 小松菜と油揚げの煮浸し https://t.co/vxyfslVB0A
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    megumieminoriがリツイート
  • @tsushima0130 生ゴミゴリラor油揚げデブ
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    _RR_YS_SYがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    sara58035392がリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    choco12_58がリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    sruDGmRPtEBZscwがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    Strawberry__Manがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    Fw47EFckhbGtDIIがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    JUMP_Ryonaがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    inoyama0110がリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    Koyu02351503がリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    Lovesing_kafuliがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    ryosuke_mo59がリツイート
  • @_cojop 油揚げはカリッ!が好きなの!!! スポンジ食べてるみたいで苦手です
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    LjwdpAV74ipDezhがリツイート
  • RT @getsu9_c_and_a: とある日。 優「あー、早くHIROSEの撮影したいなー」 スタッフ「え?なんで?」 優「美味しい食べ物いっぱいあるから!」 と、絶賛のHIROSEのある日のメニュー ○大根と鶏肉の炊いたん ○小松菜と油揚げの煮浸し ○水菜とひじきのサラダ…
    aiyousoraがリツイート